Čakanje na otroka in v našem razsvetljenem času ostaja zelo resna in pomembna zadeva, in vsaka prihodnja mati ne želi ničesar zamuditi. In glavni vir informacij je še vedno sorodniki in znanci. Ženske, ki so jih sami morali nositi, rodijo in vzgajajo otroke. Vsaj en dan. No, ali vsaj pomaga pri tej zadevi. Ali slišati, da nekdo svetuje, kako se obnašati, tako da je vse v redu ... Ni presenetljivo, da med vsemi zaupnimi pogovori ni - ne, pojavili se bodo miti in vraževerje, čeprav so novi, celo stari. Če ste lahko presenečeni nad nečim, potem morda vitalnost nekaterih od njih, ki so se spustili k nam in dejansko iz globokih stoletij ... Vendar pa takšni miti, čeprav zaslužijo pozornost, običajno skrbijo matere, ki čakajo, veliko manj kot nasprotujoče in včasih zastrašujoče "točne" informacije izkušenih deklet.
Možnosti in razdražljivost so obvezni spremljevalci nosečnosti.
Žal, s tem se je težko sprijazniti.
In tukaj ne gre za to, da ženska nenadoma razkrije nekatere skrite značilnosti osebnosti ali, kot nekateri verjamejo, otrok začne "pokazati značaj" in se to prenese na mater. Vse je veliko preprostejše in bolj prozaično: v prvih 3 mesecih nosečnosti je ženska dramatično povečuje proizvodnjo progesterona - hormona, ki je odgovoren za zloglasni PMS (predmenstrualni sindrom), s često razdražljivostjo žensk na predvečer "kritičnih dni". No, in tako se v prvem trimesečju nosečnosti količina progesterona v telesu večkrat poveča tudi v primerjavi s predmenstrualnim obdobjem! Obstaja veliko mitov in dejstev o sodobni nosečnosti, vendar ne bi bilo treba zaupati vsem.
Ni presenetljivo , da to močno vpliva na stanje živčnega sistema. Poleg tega je močno poslabšalo zdravstveno stanje in splošna negotovost (značilna ne samo za tiste, ki imajo prvo nosečnost), čutiti ne na najboljši način. Kaj lahko svetujem? Okolje - biti potrpežljivi in počakajte na prvo, najbolj akutno obdobje: do začetka drugega trimesečja se organizem (in živčni sistem) prilagaja spremenjenim razmeram, reakcije postanejo povsem ustrezne. No, mati sama se mora poskušati držati v roki, se spomniti, kaj točno sedaj deluje na njeno razpoloženje, in da se ne razdraži nad sitotami - škodljivo je za njo in za razvoj otroka.
Nosečnice je treba zaščititi pred stresom
Preprosto. Vendar pa zaščita pred stresom sploh ne pomeni, kaj se včasih poskušajo doseči skrbni sorodniki in prijatelji - popoln počitek bodoči materi. Nosečnost je sama po sebi dovolj močan vir čustev in strahov za žensko in takšne, iz katerih ne morete pobegniti. Od hudega stresa (še posebej dolgotrajnega), preveč intenzivnih čustev, se mora bodoča mati prestrašiti, da je čim bolj zaščitena - hkrati pa se izogibati "strahu pred strahom", živčno napetostjo zaradi dejstva, da bo vsaka majhna stvar, ki je povzročila vsaj malo skrbi, zagotovo škodovala Živčni sistem mame in otroka je naravno zaščiten pred kratkoročnimi in manjšimi težavami, bolj pozitivnimi čustvi, več misli o dobrih in prijetnih vtisih in zlahka se izognete kopičenju živčnega napetosti.
Prihodnji mati potrebuje popoln počitek in vsa stresa so kontraindicirana.
S tem lahko trdimo in moramo trditi ... Prvič, za živo osebo, dokončati mir, če je dosegljiv, v zelo specifičnih pogojih - na primer z določenimi medicinskimi eksperimenti, ko znanstveniki omejijo vpliv vseh zunanjih dražljajev, obremenitev itd. . Drugič, ti isti poskusi so pokazali, da je popoln počitek za zdravo osebo škodljiv. Da bi naše telo normalno delovalo - se moramo premikati, napeti mišice, nenehno doživljavati vse vrste stresa in izkušenj ... Seveda to ne pomeni, da bi morala noseča ženska, po zgledu prabob, delovati s polno silo do rojstva in se roditi takoj na delovnem mestu. Ampak razlogi za popolno opustitev aktivnega življenjskega sloga (še posebej, če mu je všeč ženska) za vse 9 mesecev - ne toliko. Dejavnost mora biti razmeroma omejena - vendar ne ustavi!
Veliko je odvisno od posameznih značilnosti - bodoče mame in nosečnosti, pa tudi iz mitov in dejstev o sodobni nosečnosti. Če je vse normalno, potem lahko v prvih mesecih (do 30 tednov) ženska z nekaj omejitvami vodi znani življenjski slog. Mnogi se še vedno ukvarjajo s športom, fitnesom - seveda pa je treba režim usposabljanja pregledati ob upoštevanju spremenjenega stanja telesa. Obstajajo celo vaje, ki pomagajo pri pripravi na porod, za številne ženske pa zdravniki priporočajo posebno gimnastiko za krepitev mišic in telesa kot celote.
V zgodnjih fazah mnoge prihodnje matere še naprej vozijo - tukaj je že mogoče trditi, ali bo to koristilo prihodnjemu otroku - stresu, daljšemu sedenju v kabini, izpušnih plinih - vse to lahko povzroči poslabšanje. Vendar, če je vse normalno in ženska vozi dolgotrajno in samozavestno, brez napora zaradi vsakega potovanja - potem po posvetovanju z zdravnikom je mogoče nadaljevati vožnjo. Toda do konca drugega trimesečja celo izkušeni motoristi še vedno ne želijo priti za volanom: v tem času in telo začne različno reagirati na breme, in nenazadnje je reakcija na spremembo stanja onemogočena - povsem naravno stanje nosečnice, vendar hkrati katastrofalni v našem prometnem toku. Dvojno pernicious - za otroka: nesreča, ki bi v normalnih pogojih povzročila le manjše poškodbe in akutni, vendar hitro prehitri stres, lahko povzroči spontane ali prezgodnje rojstvo ...
Na splošno od samega začetka nosečnosti ne smete skrbeti za vašo prihodnjo "nemočnost" in dejstvo, da nekaj mesecev ne bo "resničnega" življenja, ampak se mirno pripravite na različne različice situacije - ali je to preprosta nosečnost ali problem, navadni ritem življenja. Najbolje je, da ne načrtujete ničesar, za kar potrebujete veliko dela, se pripravite na spremembo urnika dela in počitka - in na splošno začnite osredotočiti na nove skrbi, ki se dejansko začnejo šele, ko nosečnost konča, in družina bo imela dolgo pričakovani dodatek. Mimogrede, svetlobni potek nosečnosti pri nekaterih ženskah je povzročil še eno sodobno vrsto mitov in dejstev o sodobni nosečnosti.
Za nosečnice se skoraj nič ne spremeni
Tisti, za katere se je izkazalo, da so resnični, ki za celotno obdobje niso imeli živčnosti, šibkosti in ostrega odziva na običajne vonjave, lahko večina, ki je šla skozi vse te "radosti", samo zavidajo ... Vendar pa je vse tukaj individualno. primer z naslednjim, nikakor ni redki mit.
Vsaka noseča ženska teče skozi hudo toksikozo
Zgodnja huda toksikoza - s konstantno navzeo, hudo bruhanjem, potrebo po predpisovanju posebnih zdravil in intravensko "hranjenje" skozi kapalko (zaradi nezmožnosti samostojnega uživanja) ni edinstven pojav, vendar ni tako pogost. od vsega ostanka ni več kot 10% žensk, približno enako število se v celotni gestacijski dobi sploh ne sooča s toksikozo. No, večina od vas prej ali slej ima slabost, še posebej zjutraj ali v duhovnih sobah, . SRI vonjav S takšnimi težavami nosečnice ponavadi kos - je dovolj hitro "njihove" izdelke, ki zmanjšujejo slabost (kislo, slano, kovnice, itd). Lahko jih položite zvečer blizu postelje in nemudoma prekinete začetek "nevihtne reakcije". In, seveda, pričakovana mati mora biti pogosto na svežem in v primeru poslabšanja - ne bojte se, da bi se o njih pogovorili z zdravnikom.
Noseče je treba jesti za dva - za sebe in za otroka
To se ne šteje samo kot mit in dejstvo sodobne nosečnosti - to je eden najbolj škodljivih mitov o nosečnosti. V prvih mesecih otroka tehta le nekaj gramov in vsak dan doda nekaj teže gramov. Tudi v zadnjem obdobju nosečnosti je povečanje telesne mase približno 35 g na dan - to je precej malo, če preračunamo običajno prehrano, tudi ob upoštevanju njegovih prebavljivosti in stroškov energije. Zato bi morala prihodnja mati jesti samo zase - ohraniti popolno, uravnoteženo prehrano. Če poskušate jesti za dva, še posebej s toksikozo, lahko povzroči navzeo in bruhanje, neustrezno povečana prehrana bo povzročila hitro povečanje telesne mase, ki ni povezana z rastjo otroka: preprosto rečeno, do debelosti, to je to, to je samo škodljivo. edem, ki se pogosto začne z "dvojno" prehrano zaradi neupoštevanja ravnotežja vode in soli. Znatno povečanje apetita in opazno povečanje telesne teže med običajnim potekom nosečnosti se začnejo le v tretjem trimesečju.
Normalna prehrana ploda ni odvisna od količine, ki jo je dala mati, temveč na krvnih žilah posteljice in celotnem toku krvi ženske. Zato je treba prehrani multivitaminske komplekse, ki so posebej ustvarjeni za nosečnice.
Če porabite preveč vitaminov, se bo otrok rodil prevelik
Velikost otroka je veliko bolj določena ne po tem, kako in kaj mati poje med nosečnostjo, ampak zaradi dednosti in drugih dejavnikov, ki vplivajo na intrauterin razvoj. Seveda, če je ženska lačna, je težko počakati na videz junaka, toda z normalno prehrano "preveč" otroka ne dela - bo vzel iz telesa mater toliko snovi, kot jih potrebuje.
Če v tretjem trimesečju vzamemo kalcijeve pripravke, bo otrok rastejo fontanel
Brez predpisovanja zdravnika se "ekstra" kalcijevih pripravkov sploh ne sme vzeti, zlasti med nosečnostjo, vendar to ni posledica "oksifikacije", temveč krvavitvi elektrolitnega ravnovesja tkivnih tekočin matere in otroka. Če obstajajo znaki nezadostnosti (ponavadi v kasnejših pogojih), morate povrniti povečane izdatke. Vendar pa je težko dobiti presežek tega elementa iz izdelkov - kalcij "hrana" se precej poslabša. Tesnila kostnih lobanj, prezgodnja rastlina fontanov in šivov so včasih opazna, vendar niso povezana s količino kalcija v telesu. Ta pojav je znak, da se otrok nosi , in v njegovem telesu so se začeli ti procesi, ki se morajo zgoditi po rojstvu.
Pri vseh nosečnicah nujno obstajajo razširitve
Ta težava je neposredno povezana s prekomerno telesno težo in nizko aktivnostjo med nosečnostjo - kot je mogoče zlahka opaziti, posledice dveh drugih "škodljivih nasvetov". Strije se najprej pojavijo v primerih, ko prekomerna teža (in volumen!) Prehitro narašča - koža je preprosto V nekaterih primerih je nagnjenost k pojavu strij lahko dedna. Čeprav so ženske v družini imele strije, zdaj se lahko z uporabo posebnih kreme za nosečnice zmanjša tveganje njihovega pojavljanja.
Med nosečnostjo ne morete uporabljati kozmetike, barvati glavo, odrezati lase in se kopati
Po tem, ko natančno sledite temu nasvetu, obstaja še en mit - da nosečnost naredi ženo grdo ... Seveda lahko in si moraš prerezati lase: včasih se začnejo razcepiti na koncih ali, nasprotno, rastejo hitreje kot ponavadi - to je posledica hormonskih sprememb v telesu in sprememb v stanju kože . Odsotnost, predpisovanje nosečnicam v vsakem primeru, ki ga ni treba rezati, prihaja iz zelo starih časov in je posledica dejstva, da so se v nekaterih ljudeh lasje obravnavali kot skladišče "vitalnosti". Vendar pa prepoved barvanja las ima mnogo bolj sodoben izvor. Barve so lahko škodljive za zdravje. Danes ni takšnega problema, ker za nosečnice obstaja posebna kozmetika.
Nasvet o kopalnici je v veliki meri posledica zelo resničnih skrbi, čeprav se nanašajo na določeno obdobje nosečnosti in določene pogoje. V poznejših pogojih lahko vroča kopel (s temperaturo vode 38 ° C in več) povzroči prezgodnje rojstvo - zato je bolje, da se voda malo ohladi. Toda pri normalni temperaturi - od 36 C in manj - ni nobenih omejitev. Poleg tega - taka kopel deluje pomirjujoče, pomaga razbremeniti napetosti - tako živčnega kot fizičnega. V vodi naše telo postane lažje - vključno z velikim, težkim trebuhom, ki včasih ne moti "počitka". To ne škoduje otroku (že plava v amniotski tekočini) in ob upoštevanju običajnih higienskih in sanitarnih pravil nevarnost okužbe (ki jo tudi mnogi bojijo, raje pranje pod tušem) praktično ni.
Če spite na hrbtu, se lahko otroka zaduši
Neposredno otroku v takem položaju nič ne grozi - on je zgoraj, nič mu ne pritisne. Toda materina mama se zdi, da je zmešana s težo maternice z vsemi dragocenimi vsebinami. To je še posebej opazno v drugi polovici nosečnosti - zato zdravniki priporočajo izbiro drugačne poze. Vendar pa se tudi brez zdravniškega mnenja podaljšano ležanje na hrbtu pod velikim in težkim želodcem "spomni" na bolečine v hrbtu, dihalne motnje, težave z blatom (zaradi stiskanja črevesja) in druge težave. Eden od najnevarnejših težav, ki jih ustvari takšna poza - stiskanje spodnje vene cave, skozi katero se kri prenaša iz spodnje polovice telesa v srce. Poleg tega se bodo vse težave te mame počutile dolgo, preden je resnična nevarnost za otroka, in kratek čas, ki leži na hrbtu (med pro Zedur, samo v mirovanju) ne bo naredil veliko škode.
Če dvignete roke nad glavo, se bo otrok zaviti okoli popkovine
Položaj rok ni povezan s popkovino, saj je to zaradi nevarne situacije zaradi velike dolžine popkovine (to je posledica samo razvojnih značilnosti) in aktivnih gibov otroka. Ampak obstaja še ena nevarnost, ki se ne odraža v vraževerju, vendar dobro pozna ginekologom: če v poznem obdobju nosečnosti ni enostavno dvigniti rok (na primer z držanjem na visoki držaji v transportu), temveč z nekaj napora in ga zadrževati dlje časa.
Glede na folklorne znake , bodoča mati ne sme biti odvisna od pletenja. Vendar, kaj bi bilo bolje za drobtino kot pulover, povezan z vso mamino ljubezenjo?
(poskuša postaviti težek predmet na visoko polico, obesiti obleke, narediti močno gimnastično vadbo) - obstaja nevarnost odtekanja amnijske tekočine in prezgodnjega poroda.
Še ena pogosta vera je povezana s vrvico popkovine: noseče ženske prepovedano pletati, odveževati in na splošno se ukvarjati s kakršnimi koli vozli ... Ampak tukaj že zapuščamo področje medicinskih dejstev v svetu starih pomenov in obredov. Plesti - vezati popkovo vrvico; da postavi nogo na nogo - otroške noge bodo imele krivine; obstajajo rdeče sadje in jagodičje - otrok bo rožnat ... Pravzaprav v takšnih praznoverjih je le ena stvar: če se bojite narediti kaj narobe, bodo notranji strahovi le rastejo. Kako to vpliva na zdravje mater in otroka, smo že ugotovili. Torej, ne bojte se, preverite govorice zdravnikov - in vi in vaš otrok bodo v redu!