Kaj navadno pijejo ljudje, ki so žejni? Gazirane pijače, sok, čaj, kava, voda. Kaj je z vsem tem zgoraj, bi morali izbrati žensko, ki je noseča? Za veliko razočaranje številnih nosečnic je prepovedano uporabljati nekaj običajnih pijač, uporaba mnogih pa mora biti omejena.
Pijača je omejena
Kava. Ta pijača vsebuje kofein, poleg tega pa kemična sestava topne kave omogoča, da je topen. Stalna uporaba kave nad šest ali sedem v dnevu se nanaša na odvisnost od drog, kot je tobak. In uporaba zdravila v nosečnosti, tudi najbolj nedolžna, kot kava, lahko vodi do enake odvisnosti od otroka.
Zato zmanjšajte uporabo kave med nosečnostjo.
Čaj. V močnem čaju vsebuje tudi veliko kofeina. Zato morajo nosečnice piti čaj, ki je zelo razredčen.
Mnogi ljudje mislijo, da zamenjujejo črno s čajnimi listi, lahko dobijo manj kofeina, vendar to ni tako. V eni skodelici čaja, ne manj kofeina kot v črnem krogu, zato obstaja tudi omejitev. Vendar zeleni čaj vsebuje mikroelemente in bioaktivne snovi, zato je bolje uporabiti ta čaj v zanimivem položaju.
Sadni čaj, ki je danes postal moden, je bolj uporaben kot običajen čaj, če ga pijemo iz suhega sadja.
Ogljikova voda. Ta voda vodi do prekomernega nastajanja plinov. Sladke gazirane pijače kot kola vsebujejo veliko sintetičnih kemikalij, ki jih ni mogoče uporabiti za nosečnice. Poleg tega gazirane pijače ne dopuščajo absorpcije kalcija. Mineralna voda brez plina vsebuje mineralne soli, kar lahko povzroči resno breme ledvic.
Sokovi. Kot je za sokove, sveže iztisnjeni sokovi veljajo za top-zeleno. V soku iz paketov so različni konzervansi, izboljševalci okusa škodljivi za zdravje. Poleg tega veliko trgovin vsebuje veliko sladkorja.
Kaj lahko pijete med nosečnostjo?
Naučite se ugasniti žejo s prečiščeno vodo, lahko imate izvirsko vodo ali kuhano vodo. To postane še posebej potrebno v tretjem trimesečju brejosti, ko se žeja zaradi intenzivnosti presnove vodne soli intenzivira. Priporočljivo je, da pijete med nosečnostjo, kolikor je potrebno za telo, razen če zdravnik omeji uporabo tekočine. Če med nosečnostjo nosite vodo in pijte pogosto, toda majhen požir, napadi žeje bodo mrtvi mnogo manj pogosto.
Voda je glavna pijača za prihodnost. Biti mora približno 2/3 tekočine, ki vstopi v telo.
Kaj piti, razen vode?
Prvič, sveže stisnjene sokove v tistem času in sadne napitke, pripravljene iz domačih pripravkov, pozimi. Lepo, če želite že požirati sadne napitke iz marmelade, marmelade, zamrznjenih in suhih plodov. Te pijače vsebujejo vitamine in elemente v sledovih.
- Zeliščni čaji. Pripravite čaj za suho sadje in listje, jih pivovarjati. Dobro je uporabiti surovine rastlin, ki rastejo na območju, kjer živi noseča ženska. Za nekaj dni pijte zeliščne čaje, nato pa se lahko za en dan odložite, potem pa lahko napolnite drugo rastlino.
Zamenjava čaja lahko dobite izbor pijač, ponovite enkrat mesečno.
Če bo glavna pijača noseče ženske prečiščena voda, zeliščni čaji, sveže stisnjeni sokovi in sadne pijače, lahko včasih privoščite skodelico aromatične kave.