Maternica se nahaja nad sramno kostjo pri 26-28 cm, ki podpira dno želodca, srca in pljuč. Zdaj je težje dihati kot prej. Dihajte zelo površno in pogosto. Pulz tudi poveča - od običajnih 72 utripov na minuto do 80-90. Da in krvni tlak je večji kot ponavadi za približno 5-10 mm. gt; Art. Zgaga se zgodi enostavno in pogosto.
Poskusite hoditi čim bolj in bolj pogosto v svežem zraku. Ne kadite se in ne gredo na mesta, kjer kadijo. Tudi ne pijte preveč tekočine. Vsa ta preprosta dejanja pomagajo malo razbremeniti dihalne in kardiovaskularne sisteme.
Poskusite narediti manj pobočij , sedite ali stojite po jedi, vendar ne gredo v posteljo, medtem ko dvignete spanec, dvignite višino glave - ti ukrepi so potrebni za to. Da se zaščitite pred zgago. Ne jejte do svojega smetnjaka! Bolje je jesti pogosto, vendar malo po malo - približno 5-6 krat na dan. V tem primeru je bolje dati prednost proizvodom, ki lajšajo zgago - tako imenovane naravne antacidne snovi. To kislo smetano, skuto, smetano, parjeno omleto, mehko kuhan jajca, kuhane puste ribe, perutnina, meso, beli kruh (včerajšnji). Če se odločite, da boste pojedli zelenjavo, je bolje, da jih uporabite kot kuhani, pire po piščali. Maščobna hrana je popolnoma izključena (zlasti za ognjevzdržne živalske maščobe - gosja, jagnjetina). Recite ne za začinjene začimbe in omake, kislo sadje in jagode, zelenjavo, s tako imenovano "grobo" vlakno (redkev, zelje, redkev, čebula, repa), čokolado, črni kruh, gazirane pijače, vročo kavo in čaj. In ne vzemite v glavo, da pijete soda iz zgage - med nosečnostjo je strogo prepovedano uporabljati.
V tretjem trimesečju lahko pogosto dobite krče v nogah in nogah. Njihov videz ni povezan samo z dejstvom, da rastoča maternica stisne živčne pleksuse in s povečanjem telesne mase, ampak tudi z neravnovesjem v krvi fosforja in kalcija. Če se krči v nogah, poskusite stati, medtem ko premikate svojo težo na nogi, katere krče. Drug pravilo je, da se nogo počasi navzgor proti sebi. Če je bolečina zelo močna, naj jo naredi nekdo blizu.
Včasih imate težave s spanjem. Obračate se iz ene strani na drugo in ne morete najti službe. Morda lahko pomagate z majhnim blazino. Podpira ji trebuh ali ji postavi nogo - odvisno od tega, kako se počutite udobno.
Kaj se zgodi vašemu otroku med devetindvajsetimi do tridesetimi sekundami življenja v materinem trebuhu?
Devetindvajsetega tedna. Otrok plava zelo aktivno v amnijski tekočini. Po rojstvu bo v približno treh mesecih imel sposobnosti plavanja. Če ne želite, da jih izgubi in se bojite vode, se prijavite v bazen za otroke. Zdaj veliko takih bazenov - tako zasebnih kot tudi policijskih.
Trideseti teden . Otrok že sanja, in z njimi reagira z izrazitimi obraznimi izrazi: on se namrhti, mrsti in stisne pesti. Ko se zbudi, se obnaša kot odrasel: se razteza, izravnava noge in roke.
Trideset prvi teden . Pljuča se pripravljajo na prvi vdih. Obstaja kopičenje mišične mase in telesne teže.
Trideset drugi teden. Otrok še vedno nima podkožnega tkiva in je popek nameščen nizko. Dekleta še niso zapirala svojih ustnic, dečki še vedno ne spustijo v modo. V vsem ostalem je otrok popolnoma enak kot polnoletni otrok, vendar je še vedno zelo majhen, njegova teža je 1400 g, višina pa 40 cm.