Novo leto in rojstni dnevi prijateljev, vse vrste počitnic, srečanja - videnje - vse to je izgovor ... da pogledam v trgovino. In še en dan plače (kako ste, za en mesec, bili mučeni - in da se ne boste zadovoljili?) In posebni, nepozabni datumi v koledarju dveh ljubiteljev. Dodeljeni sestanki in intervjuji. Združeni so z eno stvarjo - vsi lahko povzročijo aktivno, a naporno nakupovalno potovanje.
Ko so kreditne kartice prazne in v torbici je le nekaj kuponov, se v vaši glavi vpraša vprašanje: nakupuje odvisnost ali sredstvo stresa? Kaj storiti več - umirjanje živcev ali poslabšanje odvisnosti od "to lepo malo stvar, ne bom šel v življenje"?
Mnogi ljudje ne opazijo, kako se nakupovanje zelo potrebnih stvari v gospodinjstvu spremeni v zbiranje majhnih stvari. Lepe (in precej poceni!) Statuete imajo neprijetne lastnosti, da se zberejo v ogromne zbirke. Krema, kupljena pri prodaji - ne prinaša koristi, ampak škodi po datumu poteka. Kako ugotoviti, ali je nakupovanje povzročilo že oblikovana odvisnost ali je bilo še vedno primerno sredstvo stresa?
Koristne in neprijetne pridobitve
Nedvoumno so odvisnosti stvari, ki se podvojijo ali prekrivajo z drugimi v funkcijah.
Na primer, pri spreminjanju sezone se ne šteje za razkošje za nakup druge smetane (tudi nočne kreme). Ni skrivnost, da je stanje kože neposredno odvisno od tega, kako pozorni smo na njegove potrebe. Pozimi, za negovanje in vlaženje, in poleti - za sušenje maščobne kože - to je normalno. Ampak, če so sredstva dve ali tri ali celo pet, in za njih ni nobene koristi, je to vsekakor izguba denarja in poskus, da se stres s kupovanjem zmanjša in s tem odvisnost.
Nakupovanje za ljubljene in ne le - večja verjetnost nakupa in ne skrbi za druge ljudi.
Nedvoumno reči, da ni potrebno kupiti drugih ljudi, pomeni opisati neskončno osamljeno osebo. Vsi od nas občasno moramo kupiti nekaj od drugih - od puloverja do ljubljenega človeka do simboličnega darila kolegi.
Toda število nakupov "za druge", najverjetneje v njihovem interesu, bi bilo treba zmanjšati na minimum. V skrajnih primerih lahko dovolite "prosim" drugo osebo ali skrbite zanj, če je otrok. In tudi v tem od zgodnjih let, poskusite otroka privabiti na neodvisno izbiro. Hkrati - sami, da vaša poraba ni povezana z drugimi ljudmi, da se ne skušate premakniti odgovornosti za nakupovanje.
Nakupovanje za dom za družino - brezvodna skodelica za shopaholic
"Splošno" nakupovanje - odličen način, da ne samo uživate v nakupovanju, ampak tudi pokažejo shopaholizem. Mesečne gospodinje kupijo pralne praške in detergente, pralnice in podstavke pod vročo - veliko vsega.
Žal, ni neobičajno in tako prikrito nakupovalna odvisnost ali sredstva stresa. Še več, oglaševanje nas še bolj prepričuje: tukaj, starejša skupina ni dobra, potrebujemo novo obliko!
S tem tudi ni težko obvladati. Predstavljajte si stvar, ki jo iskreno želite kupiti "za dom, za družino." Pomisli, kako pogosto ga boste uporabljali. Kako ravnati z njo? Ali jo bo treba izprati vsakič po uporabi?
Seveda je nakupovanje odvisnost, če se z zavidljivo pravilnostjo uporablja kot edino vredno sredstvo za stres. Toda pogosto so resnično potrebne stvari. Zato porabite vsote na novo zaprtih "pripomočkih" šele potem, ko se boste izkazali za pogosto uporabo in nedvomno vrednost stvari. Kupite ga s čistim srcem in ga uporabite že več let.
Torej, boste vsakič prenehali dvomiti, ali greste za neupravičeno nakupovanje v korist notranjih shopaholikov. Mimogrede, isti recept zadeva posodobitve ženske garderobe.
Kako ravnati s stresom?
Torej, že ste razumeli, da je nakupovanje kot odvisnost ali sredstvo za stres mrtvo. Ker to nedvomno ni najboljše orodje ima svoje pomanjkljivosti. Glavna je, da nobeno nakupovanje ne more pomagati.
Na temo zdravljenja iz manije nakupovanja je na stotine člankov že napisanih. Toda glavna stvar je vedno ena. Če vaša kreditna kartica ne vzdrži močnega pritiska želje, da bi "kupili več in to je to", umirjanje nakupa pa je kratkoročno - čas je, da poiščemo druge, manj boleče in učinkovitejše načine stresa.
Če se je nakupovalna manija preselila v naslednjo stopnjo in postala neodvisna, to ne izhaja iz stresa, ampak samo po sebi (in potem je stres mišljen, da se upraviči) je še bolj resen. In potrebno je začeti z dejstvom, da se ta del zapletenega protislovnega tulca motivacije sprostite.
Torej, preden greste v trgovino, odgovorite na vprašanje:
- Želite kupiti, ker potrebujete nekaj?
- Ker se počutiš slabo, žalostno, žalostno?
- Ali samo zato, ker želite kupiti?
V zadnjem primeru je vredno ločeno dodeliti majhno količino, da zlahka obvladujejo svoje lepe ženske muhe.