Zdaj
Zgodnja jesen je zlati čas za poslabšanje aken. In to ni samo sonce. Začne se aktivna poslovna sezona, kar pomeni stres, neuravnoteženo prehranjevanje, čustvene in hormonske spremembe. Vse to se odraža na koži. Če bi bila pravilna oskrba in oglaševani izdelki privedli do rezultatov, bi bilo lahko spoprijeti z izpuščaji. Toda problem je, da so izvor bolezni globoko v notranjosti. Shema videz akne je dobro proučena: lasni mešički so povezani z lojnicami, ki proizvajajo skrivnost, vlaženje kože in las. Običajno naj gre skozi pore na površino. Težave se pojavijo, ko sebus in mrtve celice kopičijo v prehodu. Pore se spremeni v vdolbinice, do vrha, ki je zamašen s tem, kar bi morali že zdavnaj odstraniti. In za vse to z vnemo, se vzamejo bakterije. Rezultat njihovega srečnega obstoja je vnetje na koži. Najpogosteje se pojavijo izpuščaji v krajih kopičenja lojnic, to so obraz, vrat, prsni koš, hrbet in ramena. Kljub dejstvu, da težave na koži ne povzročajo telesne bolečine, vplivajo na razpoloženje in našo samozavest. Pri zdravljenju aken uporabite standardno zbirko sredstev - tonike s salicilno ali glikolno kislino, benzenovim peroksidom, antibiotiki in celo tabletami za kontracepcijo. Medtem ko antibiotiki vplivajo na bakterije, kontracepcij znižuje raven testosterona, moškega spolnega hormona v krvi.
Celostni pristop
Ker v naravi ni dveh identičnih ljudi, ne more biti istih shem zdravljenja. Vsakdo potrebuje svoj pristop. Razlogi za nastanek aken so lahko različni, zato je dobro priti do resnice in ugotoviti, na katero točno kožo se odziva. Praviloma to preprosto odraža procese, ki se globoko vdirajo. Na primer, napake v izločevalnem sistemu. Del toksinov je odstranjen iz telesa skozi kožo, glavna obremenitev pa je na ledvicah, jetrih in črevesju. Če se eden od njih ne spopade s svojimi dolžnostmi, se breme na koži poveča. Na primer, prehrana je veliko maščobe in sladke hrane, malo sadja in zelenjave. Črno telo ima težave in telo poskuša narisati kožo nadurnim delom. To pomeni, da del "smeti" prehaja skozi njo, se del naseljuje vzdolž ceste. Izzvati akne tudi nestrpnost nekaterih izdelkov, na primer zrn.
Ob tuširanju
Kupite posebno gobo, ki bo odstranila mrtve celice in spodbudila podaljšanje. Ampak ne poškodujte območij, kjer so že izpuščaji. Masaža preostalega telesa bo koristila tudi problematičnim področjem, saj spodbuja krvno in limfno cirkulacijo, izboljša dostavo hranil, odstrani toksine.
V viseči mreži
Če je akna kriva za stres, v svoje življenje dodajte pozitivne trenutke (spa, masaža). Poskusite meditacijo ali druge sproščujoče tehnike - znajo obnoviti dobro razpoloženje Duha. Bodite pozorni na limfni sistem. Prav tako igra pomembno vlogo pri čiščenju kože. Limf potuje v začaranem krogu.
Brez črpalke
Njeno delo je odvisno izključno od aktivnosti mišic, ki spodbujajo pretok. Če je koža problem, morate zagotovo iti v šport, ker zmerna obremenitev pomagajo limfni cirkulaciji skozi telo in zbirajo umazanijo.
Hrana kot zdravilo
Nedavna raziskava kaže, da prehranjevanje ne povzroča aken. kot je bilo na splošno domnevno. Vendar, če jeste narobe, verjetno ne boste dosegli želenega cilja. Sistem je zaprt, šibkost ni odpuščena, zato je bolje odstraniti iz prehrane rafiniranih živil in dodati svežo zelenjavo. Zelo uporaben protein, to je sveža riba, belo meso, stročnice in zrna.
Kaj še moram dati na ploščo, da bi pomagal telesu "očistiti"?
Prvič, jajca, ostrige, sir in bučna semena. Iz preprostega razloga, da so bogati s cinkom, ki obnavlja kožne celice in uravnava hormonsko ozadje.
Drugič, jagode, citrusi, zelena listnata zelenjava, cvetača. Vitamin C, ki je bogat s temi izdelki, aktivira imunski sistem in razstruplja telo.
Tretjič, banane, avokado, kašice, kjer je veliko vitamina B. To je preprosto nenadomestljivo, če je izpuščaj povezan z ženskim ciklusom.
Četrtič, korenje, paprika, špinača, brokoli in buča. Vitamin A je odgovoren za obnovo celic. In ščiti kožo pred poškodbami (v izdelkih rumeno-zelene barve je veliko antioksidantov), krepi odpornost in ustvarja neugodne pogoje za okužbe. Poleg zelenjave je vitamin A bogat tudi z ribjim oljem, mlečnimi izdelki in jajčnim rumenjakom. Popoln zajtrk za kožo so jajca in svež jogurt. Ne uporabljajte čistil več kot enkrat na teden. Odstrani superfinsko maščobno plast. In to spodbuja delo lojnic in s tem poslabša težave na obrazu. Iz istega razloga je najbolje, da se izognemo losjonom, ki vsebuje alkohol.