Zakaj je potrebno izraziti mleko?
Na primer, nameravate iti nekje brez otroka in verjetno želite, da mleko izrazite bodisi ročno bodisi s pomočjo črpalke za dojenčke, tako da v vaši odsotnosti lahko otrok jedo in dobi hranila, ki jih potrebuje njegovo telo.
Poleg tega je črpanje odlično preprečevanje prezasedenosti mleka (laktostaza) in preprečevanje povečanja količine mleka. Prav tako lahko, zahvaljujoč dekantaciji, podaljšate čas dojenja dojenčka, še posebej, če jemljete zdravila, ki so nezdružljiva z dojenjem ali če ste na bolnišničnem zdravljenju.
Načini in pravila za izražanje mleka
Obstajata dva načina. Ročna črpanja so primerna, če se redko poslužujete steklenice. Ta metoda ne potrebuje denarnih stroškov, vendar potrebuje čas in veliko časa. Čeprav večina žensk meni, da je izraţanje mleka ročno bolj učinkovito kot izražanje črpalke dojke.
Torej, izrazite mleko z roko. Prvo, operemo roke. Potem damo dlan na prsni koš, palcem nad ostalimi prsti in tako, da je iz isola (okolososkovogo mug) na razdalji 5 cm. Istočasno pritisnemo roko v prsni koš in združimo indeks in palce. Prsti ne smejo zdrsniti na bradavico, le na otoku.
Z videzom mleka bi se gibanje moralo ritmično ponoviti, le prsti se morajo zdaj gibati v krogu, kar bo omogočilo, da bi popolnoma ujeli vse mlečne kanale. S tesnim razporedom prstov na brado, boste izrazili veliko manj mleka, in celo poškodovali s pritiskom. Za zbiranje materinega mleka uporabite samo sterilizirano steklenico ali drugo posodo s širokim vratom.
Ročne ali električne črpalke za dojenčke bolj učinkovito in hitro izražajo mleko.
Električno črpalko dojke, oziroma ustrezen del, ste jo preprosto postavili v prsni koš, nato pa stroj pripne mleko v posebno pritrjeno posodo.
Ročna črpalka za dojenčke ima sesalni pokrov, črpanje pa poteka s pritiskom na poseben mehanizem.
Za odvajanje mleka iz obeh mlečnih žlez potrebujete do 45 minut. Dobre dojčne črpalke pri izražanju mleka simulirajo učinek sesanja, zato ne povzročajte bolečin.
Kakšno izražanje mleka, ki ga želite izbrati, je odvisno od tega, kako pogosto nameravate to izraziti, in tudi koliko časa lahko porabite za ta proces. Če morate dobesedno izrezati čas za dekantacijo, potem bolje izbrati električno črpalko dojk in po možnosti črpalko super visoke hitrosti. Vredno, seveda drago, zato si lahko poiščete možnosti za najem.
Če nameravate občasno ekspresirati mleko, da bi otroka hranili v svoji kratki odsotnosti, se lahko ustavite pri cenovno ugodni ročni črpalki dojk. Nekatere ženske dajejo prednost ročnim črpalkam dojk.
Če menite, da otrok nima dovolj mleka, vam svetujemo, da se seznanite z naslednjimi nasveti, kar vam bo pomagalo povečati laktacijo.
Kako naj shranim materino mleko?
Za materino mleko je sveža, jo je treba hraniti v tesno zaprtih steklenicah za dojenčke. Za shranjevanje materinega mleka lahko uporabite posebej izdelane plastične posode in posebne pakete za enkratno uporabo.
Na posodi, kjer je shranjeno materino mleko, je priporočljivo dati številko, tako da lahko ugotovite, kako sveže je mleko.
Majhno mleko shranjujemo globoko v hladilniku (ne shranjujte mleka na vratih), kjer temperatura doseže 4 ° C in celo nižje. Če se odločite za zamrznitev materinega mleka, ga ne smete shranjevati več kot en teden. Odtaljeno mleko se lahko uporablja tri do pet dni. Če je mleko shranjeno v zamrzovalniku pri temperaturi -18 ° C, je obdobje skladiščenja 3-6 mesecev, odmrznjeno mleko pa je treba uporabiti v dvanajstih urah.
Upoštevati moramo tudi dejstvo, da zamrzovanje uničuje nekatere uporabne lastnosti materinega mleka, zato je bolje, če v bližnji prihodnosti ne boste uporabljali mleka, ne smemo zamrzniti. Prav tako je treba omeniti dejstvo, da je zamrznjeno mleko v mleku veliko bolj koristno kot katera koli mlečna formula, zato je bolje zaščititi otroka pred različnimi boleznimi.
Odmrzli materino mleko. Da bi to naredili, postavite posodo mleka v ponev (ali drugo posodo) s toplo vodo in jo dajte v toplo vodo. Lahko odmrznete mleko na drug način, pustite mleko v hladilniku za noč. Ne odmrzujte ali segrevajte mleko v mikrovalovni pečici, če ne želite, da je mleko ostalo brez koristnih snovi. In ne shranjujte mleka, ki je ostal v steklenički po hranjenju, priporočamo, da polijete vse ostalo.
Kaj še potrebujete?
Že imate črpalko za dojenčke in posodo za shranjevanje materinega mleka, vendar lahko še vedno uporabljate posebno prenosno škatlo, ki vam bo omogočila, da s seboj prinesete črpalko za dojenčke in mlečni vsebnik za delo ali za počitek.