Spazmi v trebuhu, slabost, občasni glavoboli, izpuščaji na koži - slabost, ki pokvari ne samo telo, ampak tudi razpoloženje. Če obiski zdravnikov in zdravil ne prinesejo želenega rezultata - morda bi se zdravljenje začelo s psihoanalizo?
Črevesni spazmi, prebavne motnje in neprijetne občutke v želodcu niso vedno povezani z dieto. Povečana anksioznost je pogost vzrok nelagodja: bolj ste nagnjeni k razdraženosti in živčnosti - močnejši simptomi bolečin. Sindrom razdražene črevesne bolezni je bolezen, ki ni toliko telo kot živčni sistem. Hipnoterapija, mirni hobiji, zmerne, a redne telesne dejavnosti (ogrevanje, joga, aerobika, plavanje) vam bodo pomagale.
Prekomerno suha koža, piling, izpuščaji - težave, ki jih nagibamo k odpisu, da nadomestimo vreme, neuravnotežen meni, PMS in celo genetiko. Ampak razmislite o tem, kako pogosto se kožne spremembe pojavijo med stresi, roki in izleti? Vzburjenje sproži sproščanje celotnega koktajla hormonov v kri, ki destabilizira hormonsko ozadje - rezultat je očiten. Natančneje, na obrazu. Da bi se izognili težavam, poskusite načrtovati svoj režim v stresnih situacijah. Obroki in spanec se morajo zgoditi hkrati - brez opustitev in neuspehov. In ne pozabite na šport - zagotovljeno je zmanjšati raven živčnega napetosti.
Isti hormonski kemični cocktail je odgovoren tudi za glavobole. Sprožilni kavelj za migreno - povečana občutljivost in dolgi čustveni "nihanji". Vaš varstveni recept je zmanjšanje odmerkov kofeina (kakava, kave, čokolade) in visokokakovostnega pitnega režima.