Za ohranjanje zdravega spanja za dojenčka je, da skupaj s hranjenjem najpogosteje moti mamo. Poskusili bomo odgovoriti na najbolj zanimiva vprašanja in vam svetovati, kako zagotoviti spanje.
Dan sanje o vašem otroku je celo zelo potrebno . Strokovnjaki priporočajo, da ohranijo zdrav spanec za otroka in dan počitek na 6-7 let, saj to izboljša koncentracijo pozornosti, ima ugoden učinek na zdravje (povečuje imunske lastnosti telesa). Vendar pa so vsi otroci drugačni. Nekateri izmed tistih, ki ne želijo zaspati čez dan, "pour" svojo noč. Ampak to ni izhod iz situacije. Bodite potrpežljivi, poskusite najti razlog za zavrnitev spanja. Če ne boste sami, pojdite k pediateru. Morda bo priporočil kopanje otroka v sedativih.
Vodne postopke lahko prenesete tudi na prejšnji, dnevni čas. Med kopanjem in masažo otrok izgubi veliko energije, se utrudi in posledično hitro zaspi. Ampak se zgodi, da otroka ni mogoče položiti. In vse, ker mora energija, ki jo je dobila med koristnimi postopki, najti izhod.
Če poskušate izključiti ves hrup med spanjem , je napačno. V vsem, kar bi moral biti ukrep. Otrok, navajen od samega začetka, da bi spal v popolni tišini, se zbudi vsakemu hrupu. Seveda, medtem ko otrok zaspi, mora biti glasnost televizorja, radia ali kasetnega snemalnika utišana. Toda naravno zvočno ozadje (zatakanje tal, vrat, mehki govor) bi moralo biti prisotno med spanjem drobtin, še posebej dan. In da je otrok močnejši spat, ga položite s svojo najljubšo mehko igračo - puhastim medvedom ali zainkom, na katero se lahko sanjate v sanjah. Glavna stvar, ki je bila ta igrača izdelana iz varnega materiala in ni vsebovala majhnih delov. To je najboljši "nadomestek" za mamo med spanjem. Če se zbudiš, mlajši hrepeni po zajčku in je prepričan, da ni v postelji sam.
Zaradi dolgotrajnega stika z otroškim dudejo se pri dojenčku oblikuje malformacija in se lahko pojavi neprijeten izpuščaj okoli ust. In kar je najpomembnejše, takoj, ko lutka iz sotočja pade v sanje, se vaš zaklad takoj zbudi in vzklikne. Moraš vstati, daj drobtine lutke in spet spet nazaj. Treba je postopoma oditi mladiča, da zaspi z dudo. Prvi poskus je možen v 6-8 mesecih - v tej starosti je potreba po sesanju pri otrocih nekoliko oslabljena.
Poskusite premakniti popoldanski napor na poznejši čas, da se otrok res utrudi za dan. Dnevna budnost raznolika bolj intenzivne igre, aktivnosti, še več na ulici: pomaga ohranjati zdrav spanec za otroka.
V večernih urah poskusite opazovati rituale spanja: mirne igre, plavanje, pravljica ali uspavanka ponoči. Morda boste celo morali ležati z drobtino. Možno je, da je potreben nasvet nevrologov, ki bo najverjetneje priporočal masažo in plavanje. Nepravilna je lahko posvetovanje z homeopatom, ki bo ponudil pravo zdravilo.
Analizirajte, kako postavite drobtine v spanje, kakšna je mikroklima v prostoru. Morda je spalnica preveč suh zrak, zato otroka izsuši sluznice in je težko dihati. Oblečenje deklice je boljše v telesu ali "majhnih moških": ne povzročajo nelagodja, ker se ne zavrtijo in ne gredo na hrbet.
In, seveda, eden najpomembnejših trenutkov je izbira plenice. Več kot polovica (55%) evropskih mater, ki so se pogovarjale med nedavno raziskavo, so se strinjale, da je za otroka enostavno vzdrževati zdrav span, oblečen v udobne plenice.