Si prenehal uživati v vaši najljubši televizijski seriji, modni novi stvari ali okusno večerjo v drage restavracije? Ali reagiraš na vse šale prijateljev z depresivno vljuden nasmeh? Prihajajoči vikend ne povzroča veselja? Vse je všeč, da vas je ujela "virus" agedonije: to je izraz v psihologiji, ki zahteva znižanje sposobnosti uživanja v življenju.
Mimogrede, to nam je znano neznano znana depresija, ko je vse povsem obkroženo s črnimi toni, na obzorju pa vidimo gromove oblake. V tem primeru ni bila črna traka, ampak temna. Yiwu vi za to obstajajo razlogi!
Razlog ena: eto!
Vaše stalne sanje o iskanju ideala, praviloma vodijo do popolnega razočaranja. In si zaman "premagal kot riba na ledu" in poskušal spremeniti nekaj, da bi idealiziral vsaj nekaj, kar je precej daleč od želene podobe.
Diagnoza : "koruza" sreče.
Simptomi : "Tudi malo, še malo!"
Glavni razlog, tako imenovani, brez radosti ste sami: perfekcionisti, ki uživajo v življenju, ne obstajajo. Bolj ko poskušate polirati svojo srečo sijati, bolj se vaša duša zbere nezadovoljstvo in utrujenost. Posledično so izklopljeni vsi centri užitka in hkrati ne samo dobra stavba, ampak tudi okus življenja.
Zdravljenje : Poiščite izgubljeni raj (kjer je vse in vse bilo popolno), se mnogi poskušajo raztegniti več kot desetletje. Ampak to je vse neuspešno. Ne porabljajte energije na njej! Recimo vam skrivnost, ki je blizu idealnemu partnerju (nenadoma imate dovolj sreče, da bi spoznali to sanje), vam bo preprosto zelo dolgčas!
Drugi razlog: vsi jambori !
Vedno si mislil, da postanete uspešna oseba, izpolnite vse vaše otroške sanje. In zdaj si jih izpolnil in kaj zdaj? Kako živeti in kje najti nov pomen vašega bitja?
Diagnoza : "tetanus" na grebenu uspeha.
Simptomi : "Kako je to vse?"
Vse otroške sanje je treba izvajati dovolj hitro: zelo dostopni in konkretni. Toda v primeru, ko "ogromen črni džip" zaostruje pred hišo (možnost: Barbie in Ken imajo udobno lutko), kaj še lahko sanjate? Če oseba ostane psihološko nezrela, postane zelo težko sprejeti nove želje. Tukaj in posledice te situacije - dolgčas, veselja, nezadovoljstvo z življenjem.
Zdravljenje . Eden od najpogostejših načinov zdravljenja se lahko imenuje šok terapija. Tako na primer na Zahodu tak bolnik stoji v zaporu za en teden, in gleda na nebo skozi rešetko, začne popolnoma drugače ceniti vse, kar ga obdaja.
Če poskušate vse svoje zadovoljstvo, prinesite srečo k nekomu drugemu. In zagotovo boste to osebo počutili sami.
Tretji razlog: »grozne« besede ...
Vse se vam je zgodilo, o katerem ste sanjali, toda zaskrbljenost vas zapusti enako in zato v vašem življenju ni sreče.
Diagnoza : "zvišana telesna temperatura" zaradi možne izgube.
Simptomi : "Mi smo zastrupljeni, avto je ukraden, pes je zastrupljen, hiša je oropana ..."
Podlaga takšne anksioznosti, po mnenju psihologa, je, da živimo v državi s povečano negotovostjo, ki praviloma ustvarja ogromno psihozo. Mimogrede, tisti, ki resnično ima kaj izgubiti, najbolj živčen. In če nenehno sedite in čakate, da jutri postane "konec sveta", potem, kje dobiš to, to srečo in veselje od današnje blaginje?
Zdravljenje . Seveda, za mir na celem svetu, resnično ne moremo odgovoriti, ne glede na to, koliko hočejo. Še vedno je mogoče, da nas na naši osebni oazi stabilnosti temelji, ker je vedno mogoče zavarovati hišo, avto, dati denar v zanesljivo banko itd. Poskusite to storiti in očitno boste olajšali svoje »trpljenje«!
Razlog štiri: laž!
Vaša kariera spominja na navdušujoč avto-avanturistični film, kjer igrate osrednjo vlogo. Toda takoj, ko začnete čestitati z uspehom, takoj nemudoma vrzite: "Kaj se bo veselilo? Drugi v moji letih so že direktorji! Takrat me dvignejo, potem bom srečen ... "
Diagnoza : "odloženo" veselje.
Simptomi : "No, kako se lahko veseli v življenju, ko jedi ne perejo (poročilo ni dostavljeno, ni pripravljeno, tečaj itd.)? Tukaj potem ... "
"Potem vse vse" so besede, ki dajejo upanje, nato pa je oddaljeno na oddaljeni kot skupaj s srečo od tistega, kar je zdaj. Mimogrede se lahko zgodi, da je takšen "znoj" že za vas neprofiten.
Zdravljenje . Ta občutek prevare med odgovornimi ljudmi lahko traja več let. Mimogrede, otrok nikoli ne sanja, da bi dal v veselje v "oddaljenem kotu", dokler ne bi zložil vseh igrač na svoje mesto in si pridobil željo po pet v matematiki in s tem hvale od staršev.
»Zdaj in tukaj!« - ta moto je bil vedno osnova za srečno otroštvo. Zelo pomembno je, da skozi celotno življenje prinese priložnost, da uživate v minutah majhnih podrobnosti o življenju: veselite se ob sončnem dnevu, srečanju s prijatelji, vikendom in vsem ostalim, ki vam lahko prinese mir. In čakati na "morju vremena" zagotovo ne bo prineslo veliko veselja.
Razlog pet: bolečina
Nenehno ste navajeni, da se vzdignite glede dejstva, da "ne boste nad teboj". Nikoli ne boste imeli avta, kot je Olga, veriga trgovin, kot je Svetlana ... Z drugimi besedami, imajo samo vaši znanci pravico uživati v življenju, vendar niste prava oseba!
Diagnoza : srečna "napaka".
Simptomi : "To je srečo, da nekateri živijo tako ..."
Čudno, kot se morda zdi, glavna življenjska usoda vseh pohlepa jivas se šteje za stalno boleče razmišljanje o obsegu osebne sreče v primerjavi s srečo drugih ljudi. Praviloma pohlepni vedno trpijo zaradi bulimije življenja in zavistni ljudje nenehno sanjajo, da živijo bolje kot nekdo drug.
Zdravljenje . Dobro je znano, da je zelo težko biti srečnejši od nekoga drugega. Torej, navsezadnje vam tega ni treba storiti, življenje bi morali živeti, ne da bi gledali uspeh drugih?
In nazadnje, hočem dodati, takšna norost ni nič dobrega, razen, da se razvoj refleksa bruhanja ne konča. Zato, da zagotovite, da se taki swamiji ne zgodijo, vam zelo priporočamo, da gredo na "srečno" prehrano: zmanjšati količino užitkov in vsak dogodek, ki prinaša veselje in srečo, skrbno in dolgo časa žvečite! Niti nepotrebno se je spomniti na eno od pametnih besed Bernarda Shawa, ki trdi, da se optimisti uresničijo sanje, pesimisti pa imajo samo nočne more!