Prihranite mladost in lepoto lahko s pomočjo starinske orientalske tehnike - masaža shiatsu. Na milijone let že več stoletij je bila testirana njegova učinkovitost. Prepričajte se, da je rezultat impresiven.
Masaža siatsu (imenovana tudi akupresura) se že od davnih časov uporablja kot zdravilna in terapevtska metoda. Zdaj pa so se ženske prepričale, da lahko z uporabo določenih točk na obrazu dosežemo čudovit kozmetični učinek: gubamo gubice in opozarjamo na pojav novih, postanejo ovalni del obrazu jasnejši.
Na vzhodu je masaža shiatsu zelo priljubljena - tam je že dolgo priznana kot tradicionalna medicina. Ko so zahodnjaki spoznali to tehniko, je bila beseda "shiatsu" (prevedena kot stiskanje in azu kot prst) nekoliko spremenjena, da bi ljudem Evrope olajšala njegovo izgovorjavo, medtem ko je bila črka "c" zamenjana s "sh": shiatsu. Vendar pa nihče zdaj ne ve, katera država je "ustvarila" to masažo. Na Kitajskem je bila odprta akupresura za zdravljenje in zdravljenje številnih bolezni, po kateri se je preselil v deželo vzhajajočega sonca. Tam je bila ta tehnika uporabljena kot kozmetološki postopek. Poleg tega na Japonskem ženske začnejo svoj dan s takšnim lepotnim ritualom.
Kakšna je tajna učinkovitost?
Vendar pa, kot katera koli druga vrsta masaže, shiatsu izboljša krvni obtok. Kot rezultat, so celice nasičene s kisikom, koža pomlajuje, se zvišuje mišični ton, koža pridobiva svojo prejšnjo elastičnost in elastičnost. Vendar je glavna skrivnost Shiatsu točkovni učinek. Tsubo ali točke se nahajajo v sklepih, med mišicami, v depresijah kosti, v arteriji, kjer se počutijo impulzi in kite. S pritiskom na določeno točko začne aktivirati organ ali del telesa, ki je oddaljena, vendar je povezana s to točko.
Korak za korakom
Od prvih lekcij za obvladovanje te masaže še vedno nihče ni uspel. Da, in tega ne delaj, ker se lahko zmede.
- Zaženite problemsko območje in postopoma preučite točke.
- Zelo pomembno je imeti pozitiven odnos v tej tehniki. Potrebno je nekaj minut masaže, da se spremenite v tako majhne počitnice. Ne pozabite, da je treba ta postopek izvajati v sproščenem stanju, tako da se vam ne mudi nikamor, televizor mora biti izklopljen, v prostoru pa ne sme biti zunaj ali hrupa. Izstopite, lahka orientalska kadila ali aromatična svetilka, izklopite zgornjo luč, lahko nastavite prijetno nevsiljivo glasbo.
- Pojdite na točke, ki se osredotočajo in si predstavljate, kako so gube gladke, koža postane mladostna, voljna in gladka. V enem mesecu od dnevnega postopka boste videli ogromen rezultat.
Obstaja kitajska legenda o kmeta, ki je trpel zaradi stalnih glavobolov. In en lep dan, ko je delal na tleh, se je po nesreči udaril na njegovo koleno in opazil, da je njegova glava bolna. In se rodila točkovna masaža.
Pojdi do točke
Bistvo, ki ga najdemo, je zelo preprosto - skoraj jih je v "luknjah" - majhnih ujetih, ki jih je enostavno čutiti pod kožo.
Za nekaj sekund pritisnite na te točke z obročem ali srednjim prstom. Če počutite rahlo bolečino ali toploto hkrati, potem delate vse v redu, vendar je treba upoštevati, da med masažo ne sme biti bolečin, zato upoštevajte pritisk. Vse točke razen 3, 10, 11 in 13 so seznanjene, obraz. Morate jih držati z rokami: desno - desno stran vratu in obraza, levo - z levo.
Ustnice - nežen nasmeh
Območje okoli ust je problematično, saj obstaja izrazna nasolabialna guba gub. Lahko pobijate oba.
Vendar pa je najbolje, da se zaščitite pred njihovim videzom. Za preprečevanje gub v bližini ust in za boj proti že obstoječim, pritisnite trakove 9 in 10. Točka 9 je na obeh straneh ustnic, točka 10 pa na dnu brade. Ko pritisnete točko 10, morate masirati območje okoli ust z indeksom ali srednjim prstom in to morate storiti iz brade do vogalov ustnic. V postopku masaže pazite, da se koža pod prsti ne razteza. Nežno se dotaknite blazinic s kožo.
Oči - odstranite "vranske noge"
Okoli orožja je zelo ranljiva in nežna koža, zato je še posebej pomembno, da zaščitimo mladost in elastičnost.
Masaža shiatsu lahko odloži pojav gub v očeh in zmanjša že obstoječe "vranične noge". Ta postopek naredite vsak dan.
Približite se ogledalu in sprostite mišice obraza. Na obrazu se lahko predhodno nanašate olje pšeničnih kalčkov ali semen grozdja, kar bo pripomoglo k povečanju sinteze kolagena in ohranjanju elastičnosti kože, bolj pa, da bodo prsti gladko drseli. Točno pritisnite točke. Držite prste na vsaki točki 10-15 minut. Če želite pravilno točko 5, dvakrat povlecite dve vrstici: eno od krila nosu do strani, drugo pa sredino zenice vzporedno z nosom. Torej ste našli to točko. Po pritisku in držanju, malo masirajte obraz, postavite prste v obliki ventilatorja in drsite to točko na ušesa - naredite deset takih premikov.
Vrat - izdelali bomo elastično usnje
Če želite imeti enak lep vrat kot Nefertiti, vsak dan naredite takšno masažo.
Poišči točko 11 - nahaja se na spodnji strani na vrhu, sredi jame pod srednjo črto zarobne kosti, in ga pritisnite tako, da je vrat gladek in zategnjen. Ko pritisnete to točko, masirajte gibanja od njega do ušesnega režnja, nato pa se premaknite iz kičnice v sredino klavikula. Po tem najdite točko 12 - nahaja se na strani vratu, kjer lahko občutite impulz dna 13, ki se nahaja na dnu vratu, kjer se klavikulature zmanjšajo - tam lahko vidite depresijo. Po tem masirajte vrat v brado z obema rokama.
Lobo - dovolj srkanja!
Če opazite vodoravno gube na čelo, ne bodite hitri, da bi uporabljali sodobne metode - lepotne injekcije in drugi postopki lahko čakajo!
Mnogi imajo takšno navado, da se namrhtajo na čelu in na žalost ne potekajo brez sledi: zahvaljujoč aktivni stimulaciji imamo prezgodnje gube. Naučite se sprostiti obraz, ne grimase. Poskusite pogledati sebe v ogledalo, da se pogovorite in opazili boste, kateri deli kože bodo deležni več pozornosti - katere mišice se najbolj premikajo. Ali pa se naučite, kako postaviti dlan na čelu - tako jo lahko zaščitite pred nepotrebnim gibanjem. Predhodno uporabite hranljivo, toda nizko vsebnost maščobe, ki se sprostite in pritisnete na točko 6. Na sredini čela, če vzamete vzporednico od sredine obrvi - z ene strani in drugega. Masirajte svoje neimenovane, sredinske in kazalne prste. Točka 7 je blizu templja. Nato naredite nekaj valovitih gibov do ušes, nato pa za ušesi premaknite navzdol. Zdaj je čas za točko 8 - nahaja se nad točko 7 in spet naredi masažo čela.
Ste vedeli, da ...
Masaža siatsu lahko vzdržuje pozitivno energijo v telesu. Zaradi gladkega stiskanja se odstranijo živčne motnje, stres, čustveno stanje se normalizira, prihaja do sprostitve in izboljšave. Ko masirate, poskušajte izločiti vse slabe misli iz svoje glave, ne razmišljajte o skrbih in težavah, si predstavljate obraz lep in mlad.