Masaža je edinstven postopek, ki omogoča telesu, da se sprostite, počitek, vrnite v tonus in napolnite. Masaže so lahko drugačne: restavrativne, terapevtske, da ohranijo telo v dobrem stanju.
Kaj je to?
In obstaja tako imenovana tibetanska masaža za obraz in za glavo. Začetek te masaže traja od časa antike in vključuje akupresurno, masažo, obrazno, glavo in tudi limfno drenažno masažo obraza.
Masaža se izvaja po starih tehnikah. Istočasno ne delajo samo z obrazom, temveč tudi z glavico, vratom in dekoltejsko cono ter jih naredijo skozi refleksogene cone in meridiane, ki ne omogočajo raztezanja kože.
Ko se izvede dotični del masaže, se sprosti hormon melatonin, ki je odgovoren za zaviranje staranja organizma in hormona dauphin (znan kot "hormon sreče").
Eterična olja in masaža
Kot veste, so eterična olja zelo dobro dokazana. Tibetanska masaža z uporabo eteričnih olj - zelo koristna za telo. Odvisno od vrste kože se uporablja to ali drugo olje, ki se nato doda osnovnemu olju. Lahko naredite mešanico pravih olj, bodite previdni: sto odstotkov naravnih aromatičnih olj je zelo napačno. Kot bazno olje se uporabljajo olja, dobljena s hladnim stiskanjem. Ponavadi se uporablja olje jojoba ali avokado.
Naredi sam!
Za takšno masažo je seveda bolje, da se obrnete na strokovnjake, vendar je načeloma masaža obraza v tehniki precej preprosta, tako da lahko to naredite sami. Spodaj so njeni glavni elementi.
- Vrstica vratu. Prsti obeh roka se večkrat držijo na straneh vratu od vrha do dna. Istočasno se izognemo ščitnični žlezi.
- Element "čoln". Dlan je zložen tako, da je podoben obliku čolna in se začne premikati z enega ušesa v drugega, najprej z eno roko, nato z drugim.
- Trikotnik na licu. Prsti roke tiskajo na kosti med nosom in ustnico, ki se premikajo po nosu. Nato se roke raztezajo v smeri ušes z enako močjo stiskanja in gladko, brez stiskanja, spustite navzdol lupine. Ponovite element 5-krat.
- Strganje nosu - začenši s krili in premikanje navzgor.
- Prisiljevanje čela. Hkrati se premaknemo iz obrvi navzgor vzdolž čela.
- Izvajamo krožne gibe okoli oči po masažnih linijah. Na vrhu izvajamo s pritiskom, na dnu - št.
Pomembno pravilo: Tibetanska masaža se izvaja brez dvigovanja rok s kože obraza.
Rezultat
Tibetanski način masaže za obraz pomaga obnoviti energijo telesa, pomaga pri lajšanju mišične in živčne napetosti. Poleg tega redno uresničevanje masaže plodno vpliva na stanje kože obraza:
- zožitev pore,
- izboljša polt in dekolte,
- izgine dvojni brado,
- majhne gube se izravnajo,
- kakovost kože je opazno boljša,
- Otežene torbe pod očmi se odstranijo.
Preizkusite tibetansko masažo, prepričani, da vam je všeč!