Vzroki trebušne kože
Pogosto se pri ženskah po nosečnosti in po rojstvu pojavi prikritost kože. Koža izgubi elastičnost in se razteza, po znatni izgubi teže pa se ne more vrniti v začetno obliko. Rezultat tega je, da je trebuh videti "predpasnik", koža pa je prekrita z majhnimi gubami. Ampak, če je prav, da skrbite za vaše telo 100%, potem se lahko znebite debelosti kože. Če nameravate izgubiti težo, morate stalno izgubiti težo, koži pa lahko pomaga, da sledi zmanjšanju skupne teže. Ne pozabite, da se s starostjo elastičnost kože postaja nižja in nižja, je ta dejavnik treba upoštevati pri izbiri uravnotežene prehrane za kožo. Nosečnice ne smejo le spremljati prehrane, temveč tudi čas, da se na stegna in želodčno področje nanese posebna smetana proti nastanku strij. Enako smetano je treba nanesti na kožo stopal. Elastičnost kože te kreme postane višja, zato se po rojstvu ne bo treba bati dolgočasnega trebuha, tam bo srečna materina in vitko telo. V primeru, da niste zadovoljni s stanjem kože, se ne poskušajte zmešati vnaprej, ker je vse mogoče popraviti.
Odstranimo mrtvo živali
Bazen
Vrnitev naravne elastičnosti kože je lahko najbolj produktivna in prijetna sredstva - kopanje. Zato nehajte jokati zaradi izgubljene lepote kože in raje plavajte v bazenu. Mladi pogosto motijo živce in voda samo pomirja živce.
Hula-Hoop
Če ni možnosti kopanja v bazenu, lahko uporabite hula-hoop. Ampak glavna stvar je, da na obroču obstajajo "kroglice". Enkratni pristop usposabljanja ne sme biti krajši od pol ure. Takšne dejavnosti vam lahko pomagajo pri izgubi teže in poleti se lahko odpravite brez plimovanja na plažo.
Maske za trebuh
Po stalni masažni huli-hoop lahko naredite posebno masko, to ne bo samo pomirjalo kožo v želodcu, temveč se bojevalo tudi proti dlani kože. V središču maske mora biti vedno bela ali modra glina, saj ima regeneracijski učinek, to pomeni, da lahko obnovi elastičnost kože. Mimogrede, masko se lahko nanese na kožo obraza. Da bi zagotovili, da trebuh nima dolgočasne kože, je treba takšne postopke izvajati vsaj enkrat na teden, v nekaj mesecih boste lahko dosegli pričakovani rezultat. V tem primeru ne pozabimo na lekcijo s skodelico, ker težav s kožo ne moremo sami rešiti.
Eterična olja
Vsako masko z glino je treba skrbno sprati in to lahko storite z dodatkom eteričnih olj. Spustite nekaj kapljic eteričnega olja (brina ali oranžne) v kopel, lahko obnovite elastičnost kože in vrnete žival v svojo prvotno obliko. Te iste olja je mogoče uporabiti in če je bila zaposlitev s hula-hoop zamenjana s klasično masažo. Olja se nanašajo na kožo neposredno pred masažo, zahvaljujoč temu pa bo vaša koža vedno v dobrem tonusu. Da bi to dosegli, je treba masažne seje redno, eterična olja pa morajo biti naravna.
Jutranje jogging
Preprost jutranji čas vam lahko zagotovi elastičnost kože, tako da športno obliko izvlečete iz omare, postavite tekaške čevlje in se premikate, ne bodite leni!
Fitnes razredi
Jutranje joge ne prinašajo pričakovanega rezultata? Potem se lahko prijavite v telovadnico, saj je povsem možno, da vaše mišice potrebujejo močnejšo obremenitev, ki lahko zagotovi le redno zaposlitev po fitnesu. Če so tečaji fitnesa za vas finančno predragi, potem lahko začnete študirati doma. Poutram mora narediti vaje, ne vzpenjati se na dvigalo, pač pa na območje zrušenja, se zaniha na stiskalnico. Če se nenehno premikate, se bo kmalu zataknjen trebuh vrnil v dobro obliko, vaše oko se bo veselo.
Kopalne tretmaje
Če je kopel obiskan vsak teden, bo to pomagalo popraviti številko. Pojdite v kopel, vzemite termos (s tinkturo zelišč) in brezno in nato kožo odporno.
Torej, kaj lahko vrne elastičnost kože in premaga krhkost:
- Znebiti se dodatnih kilogramov mora biti počasen. Če mesec izgubite več kot 3 kg, lahko znatno povečate verjetnost pojava umirjene kože.
- Izogibajte se prehrani, ki vključuje popolno lakoto. Na gladi se vlaga najprej izgubi, nato se telo začne znebiti mišične mase, šele potem telo začne izgubljati zaloge maščob. Po taki prehrani se poveča verjetnost, da bi dobili saggy kožo in hitro klicanje kilogramov.
- Ker vlaga ščiti kožo pred pretiranim raztezanjem, zaradi česar je veliko bolj elastična, je priporočljivo piti dovolj količine tekočine na dan.
- Priporočljivo je, da vsakodnevno v prhanju kožo poškodujete s trdim krpo. Masaža s pralnikom izboljša krvni obtok, obnavlja elastičnost kože.
- Contrast shower lahko popolnoma zategne kožo. Poleg tega se ta postopek zoži in zviša kožo.
- Vsaj enkrat na teden je priporočljivo očiščiti problematična območja s pilingi. Pilingi iz kože odstranijo mrtve celice, s čimer osvežijo kožo in jo naredijo bolj gladko.
- Če pade koža, se je treba prijaviti na masažo. Splošna masaža telesa lahko izboljša cirkulacijo krvi, ki koži daje tesnost in svežino.
- Za šport je vredno. V našem primeru bo v boju proti drobljenju kože pomagalo tekmovati, plavati, vodno aerobiko, gimnastiko. Da bi zategnili kožo v trebuhu, morate vsak dan stiskati tisk.