Vitamini za lase niso vedno prodani v lekarnah. Najpogosteje jih je mogoče pridobiti iz običajnih izdelkov. Glavna stvar je, da je hrana uravnotežena in v zadostni količini. Poglejmo, kakšni vitamini so potrebni za lepoto in močnost las.
Vitamini iz izpadanja las
V človeškem telesu je veliko različnih hranil. Nekateri od njih so razviti samostojno, medtem ko drugi prihajajo od zunaj. Eden najpomembnejših virov vitaminov je hrana.
Da bi preprečili, da bi lasje padale in bile popolnoma zdrave, je pomembno, da v svoje prehrambeno hrano vključite bogate vitamine. Na primer, močne korenine so posledica zadostnega vnosa vitamina A. Zato takoj, ko lasje začnejo padati, bodite pozorni na njegovo porabo.
Vitamini B so najpomembnejši pri zagotavljanju zdravja las. Ti vplivajo na splošno stanje telesa in zlasti na lase. Vitamin B1 ščiti pred stresom, kar lahko povzroči izpadanje las. Vitamin B2 obnovi poškodovano lasišče in korenine. B3 lahko popolnoma normalizira metabolne procese. B5 - krepi lase. V6 - zagotavlja popolno prehrano las s potrebnimi snovmi. B7 se šteje za najučinkovitejšo anti-alopecijo, ker zapleteno prizadene celotne lase, jo krepi. B8 pomaga asimilirati vitamin E, eno najpomembnejših snovi za zagotavljanje zdravih las.
Vitamin E z izpadanjem las
Ta snov zahteva posebno pozornost, ker se šteje za najbolj učinkovito pri zdravljenju alopecije. Stvar je v tem, da vitamin E stimulira krvni obtok in tako lasje dobijo največjo količino kisika. On je sposoben obnoviti lasne mešičke, ki so zamrznjeni v njihovem razvoju.
Z zadostno količino vitamina E v telesu las dobijo čudovit sijaj in postanejo svilene. Poleg tega je sposoben preprečiti zgodnje sive lase.
Viri vitaminov za lase
Glavni viri so izdelki in vitaminski kompleksi farmacije. Včasih, da bi ustavili proces izpadanja las, je dovolj, da uredite proces prehrane in ponovno razmislite o vašem načinu življenja. Pomembno je, da je prehrana različna.
Vitaminska hrana
Posebej koristna za lase so zelenjava, sadje, stročnice, meso. Še posebej je potrebno posvetiti pozornost količini porabljene zelene zelenjave. Poskusite imeti v oljnih dietah: oljka, laneno seme. Poskusite izključiti škodljivo hrano: sladko, alkohol, hitra hrana.
Farmacevtski vitamini za lase
V nekaterih primerih vitamini iz hrane ne morejo absorbirati ali absorbirati telesa. V tem primeru so vitaminski kompleksi na voljo za pomoč, ki jih lahko kupite v lekarni. Glavna stvar je, da pravilno izberemo kompleks, tako da telo prejme potrebno količino vseh uporabnih snovi in ne čuti primanjkljaja enega od njih.
Najbolje je, da poiščete zdravniško pomoč. Lahko bo določil vzroke za izpadanje las in priporočil optimalen vitaminski kompleks. Bodite pripravljeni, da bo potek zdravljenja dolg, običajno traja najmanj dva meseca.