Razlogi, zakaj ne morete zavrniti
1. Strah, da je oseba užaljena ali jezna
Najpogosteje ne vemo, kako bi zavračali ljudi zaradi tega strahu. Samo ni jasno, kakšno bi bilo treba osebo užaliti: po vaši zaposlitvi ali želji po sprostitvi itd.? Verjemite mi, boste razumeli, ali boste jasno razložili razlog za zavrnitev.
2. Strah, da ne boste več ljubljeni, spoštovani ali ravno dobro ravnali
Iskreno, to se lahko zgodi, vendar le, ko poskušate manipulirati. Torej, izpolniti željo drugega, podlegati provokaciji. Ali res potrebujete to? Bolje je preživeti prosti čas na sebi: znebiti se kompleksov in občutkov negotovosti.
3. Aksiom, ki se je naučil v otroštvu: zavrniti pomoč - grobo in grobo
To je ena stvar, ko je stara soseda zaprosila, da bi šla v trgovino z živili, ker ji je težko hoditi in še nekaj drugega - ko kolega pri delu poskuša preusmeriti svoj del dela k vam. Jasno je, da je v prvem primeru stvar vesti in v drugem primeru živahen primer manipulacije. Z eno besedo, morate dobro razumeti, v katerih primerih je vaša pomoč res potrebna.
4. Družba sama včasih izraža strah, da bi rekla "ne"
Vprašajte se o dveh zelo preprostih vprašanjih: kako pogosto zahtevate služenje drugih in sploh vprašate? Ali v vašem okolju obstajajo ljudje, ki storijo karkoli le kot storitev za storitev? Ko so odgovorili na njih, premislite, ali bi se morali tako strah odklanjanja. Morda se v vseh primerih ponavadi zanašate na sebe, vendar ljudje, ki pomagajo le v zameno za nekaj, zakaj jih sploh potrebujejo. Ne podlegajte manipulaciji družbe, ne bojte se: ljudje bodo vedno pripravljeni pomagati brez razloga.
5. Položaj osebe z nizko samozavestjo je to: potrebe in želje drugih so pomembnejše od mojega
V tem primeru zastavite vprašanje: "Zakaj ljudem ne morem zanikati? Ali je moje poslovanje tako sitno in nepomembno?" Najverjetneje se morate samo sprejeti, kot ste in razumeli svoj pomen za ljudi okoli vas.
Posledice
Ampak ne glede na vzrok za varno vedenje z drugimi ljudmi, ne pozabite: od tega ne bo nič dobrega. Prvič, prisilno si prisilite, da naredite tisto, česar absolutno ne želite. In, kot veste, če delate v kakršnikoli prisili, ne boste dobili pozitivnega naboja energije in uporabnih veščin. Po njegovem koncu boste našli močno utrujenost in občutek popolnega uničenja.
Drugič, nenehno uživate v željah drugih ljudi, lahko tvegate postati žrtev. To pomeni, da se bo kmalu vaša okolica navajala, da bi svoje delo, interese, stališče gledala, preplavila s prošnjami in uslugami. Z eno besedo bo poskušal manipulirati. Rezultat bo samoumeven. Ampak to je le polovica težav, še slabše, če oseba namerno postane žrtev. Njegova logika običajno izvira iz preproste misli, ki se prilega enemu stavku: naj bo vsakdo srečen, naj jih zdaj ne cenijo, razumeli bodo, ko bodo izgubili. To je tako ponos, ki dvigne človeka nad vsemi ostalimi.
Tretjič, stalni občutek krivde. Kot se pogosto zgodi, podarite obljubo, ki jo zaradi nekaterih okoliščin ne morete izpolniti. Kot rezultat, morate lagati, dodge, skriti. Vse to vodi do enega - občutka krivde, pred sabo in drugimi, da ne omenjam razvajenega odnosa z osebo.
Četrtič, veliko za našo obžalovanje, bolj pogosto kot ne brezhibno oseba dobi ugled nezanesljivega in izgubi zaupanje sodelavcev zase. In vse, ker ne more in ne ve, kako neposredno in jasno zavrniti. Namesto tega obljublja, da bo izpolnil zahtevo in se nato skril, tako da bo vedel takšno osebo.
Kako se naučiti zanikati
Še vedno je mogoče izvedeti, kako pravilno zavrniti peticijo njegove stalne zahteve. Za začetek je treba razumeti, da ste preprosto manipulirani, to pomeni, da se uporabljajo za lastne namene. Če se spomnite tega dejstva, lahko varno odgovorite na "ne", ne da bi se strah pred kršitvijo osebe, in se ne vznemirite s občutkom krivde za to. Ne pozabite, da imate absolutno pravico zavrniti. Tako kot druga oseba ne morete prepovedati prositi za uslugo ali pomoč. Ampak to je odvisno od vas, da se odločite, kaj želite reči: "da" ali "ne". In ne pozabite, če bliže in dražje oseba, bo bolj blago zavrnitev. Torej, morate biti sposobni zavrniti. Torej, kje začenjate?
1. Glasno, glasno in jasno, recite besedo "ne" večkrat. To storite, dokler vam ne postane seznanjen.
2. Model in se pomikajte v svojih domišljijskih situacijah, v katerih vam je težko odgovoriti "ne". Ampak samo z razliko, da se ne bojite, da bi prosilca zavrnili in ne bi opravičili. In preprosto obvestite sogovornika, da mu ne boste mogli pomagati.
Z. Za namene usposabljanja začnite z trivialnostmi. Bodite pozorni na preproste in nepomembne situacije, v katerih lahko nežno in zagotovo rečeš "ne". V prihodnosti bo to pripomoglo k pravilni odločitvi v težjih razmerah.
Kako pravilno zavrniti
1. Najprej pokažite svojemu sogovorniku vaš odnos do zahteve. Lahko je različna čustva, od draženja do obžalovanja. Še vedno ne zavračate, ampak pokažite svoje občutke svojemu partnerju in pojasnijte, kaj točno vam ne ustreza. To je odlična priprava, da oseba zavrne brez poseganja v njegovo samospoštovanje.
2. Recite ne. Jasno pojasnite razlog za zavrnitev.
3. Glavni namen zavrnitve je priložnost, da v tem trenutku naredite pravo stvar za vas. Razmislite in ponudite predlagatelju alternativno rešitev problema. S tem se boste izognili nepotrebnim težavam in ljudje bodo videli, da niste ravnodušni do njegovih težav.
4. Bodite prepričani, da poslušate svojega partnerja, ne prekinjajte ga.
5. Če po zgornjih argumentih še vedno niste spremenili svoje odločitve, da bi zavrnili pravilno, ponovite svojo idejo na novo, upoštevajoč samo besede sogovornika. Ponovno navedite vse razloge, zakaj se zahteva ne bo izvajala dosledno in agresivno.
Učenje zanikati ljudi je zelo pomembno. Torej boste pridobili čas in energijo, ki jo lahko porabite za sebe, lahko boste ohranili dobre odnose z okolji, da boste zaslužili zasluženo spoštovanje.