Za strahove, povezane s starostjo, je značilna določena usmeritev, zato se v otroški dobi od 1-4 mesece otrgne iz ostrega mraza, svetlobe in zvoka; v 1,5 letih se otrok boji, da bi izgubil svojo mamo, sledi ji tesno, ne da bi mu pustil en korak; v 3-4 letih se otroci bojijo teme; 6-8 let otrok je prestrašil možnost lastne smrti, smrti ljubljenih in sorodnikov. Ta starša bi morala biti pripravljena na soočanje s strahovi svojih otrok v različnih obdobjih svojega življenja.
Najpogostejši strah pri otrocih je strah pred temo. V starosti 3-4 let se otroci bojijo teme, negotovosti, osamljenosti. Toda zakaj se otrok boji temne? To je posledica razvoja njegove domišljije in zmožnosti fantaziranja. Poleg tega se otroci bojijo prostora, ki ga ne morejo nadzorovati, in temnota ga praviloma preprečuje. Otroški možgani lahko že ustvarijo preproste modele situacij in izračunajo njihove variante, zato se bojijo temnih kotičkov, niš, ne osvetljenih prostorov, potencialno lahko skrijejo nevarnosti. Zelo pogosto otroci sami ne morejo pojasniti vzroka za njihov strah, zato morajo starši pomagati otroku pri reševanju tega problema.
Ugotovili smo, zakaj se otrok boji v temi, je dolgo časa. Da bi staršem olajšali strah pred otroki, vam lahko ponudite nekaj težav:
1. Pazljivo poslušajte otrokovo zgodbo o njegovem strahu. Bolj podrobno ga vprašajte o tem strahu. Ne bojte se, zato otroku pustite vedeti, kaj je vzrok njegovih strahov in kako boste premagali ta strah. Vaša glavna naloga je, da otroku razumeš, kaj lahko in bi se moral boriti s strahovi in, kar je najpomembneje, sami.
2. Vaš otrok mora čutiti starševsko podporo v boju proti strahu. Vedeti mora, da boš vedno blizu. Najprej počakajte trenutek, ko otrok hitro spi, in šele potem zapustite sobo, večkrat pa se odpravite v vrtec, da se prepričate, da je vse v redu z otrokom.
3. Pojasnite otroku, da z nastopom teme, soba ostane ista, v njej se ne pojavijo nobeni pošasti, vsi predmeti ostanejo na istem mestu in enake velikosti. Vedno odrasli vedo zagotovo, da otroku ni ogroženo, a ne izsuši strahov teh otrok, temveč hoditi skozi temno sobo z otrokom in povedati in pokazati vse, kar vidite v vrtcu, in pojasnjuje, da se ne bojijo ničesar. Preberite mnenje otroka, to je za njega zelo pomembno.
4. Če opazite, da se je otrok začel stalno pogovarjati o svojih strahovih, postavljati vprašanja o njih, vključiti njihove strahove v igre, prosi odrasle osebe, naj razkrijejo grozne zgodbe, vse kaže, da se sam otrok poskuša spoprijeti s svojimi strahovi, se ga ne bojite , ampak samo podpreti, se prepričajte, da odgovorite na vprašanja in zahteve. In če je to mogoče, predlagajte nove načine za boj proti strahu, če njene metode iz nekega razloga ne delujejo.
5. Kaj bi se spopadalo s strahom pred temo, lahko otroku pripeljemo v temo, tako da se igrate skriti in iščete v temni sobi. V splošnem na vse možne načine navajam otroka, da izboljša spretnosti premagovanja strahu in samokontrole nad njimi, v prihodnje pa bo pripomogla k temu, da se bodo lahko brez težav izognili vsem drugim težavam.
6. Izogibajte se procesu komuniciranja z otroki takšnih stavkov: "Grem in nikoli se ne vrnem", "Stojim na ulici", "Dajte v kotu", "Ostanite sami", "Zapru v kopalnici", "Vrgel bom v smeti".
7. Če je mogoče, spremenite lokacijo predmetov v prostoru, kolikor je mogoče odstranite vogale in proste prostore, ki povzročajo otrokovo anksioznost.
8. Če se otrok boji, da zaspi v temni sobi, poskusite zapustiti svetilko ali nočno svetlobo v sobi. Lahko uporabite nočne svetlobne učinke, ki projicirajo premikajoče se slike na steno ali strop, ki bi otroku pozornost usmerili s svojih misli in strahov.
9. Pustite hišne ljubljenčke v svoji sobi, mačke in psi so dobri za to. In hišni ljubljenčki sami niso pripravljeni ostati z njimi, ne vplivajo na to.
10. Otroka prosite, naj na sliki navede svoj strah, nato pa skupaj z njim, da uniči ta strah. Načini uničenja so lahko več, jih lahko premaga pogumen pravljični junak, otrok lahko, ga izperi z vodo iz slike, naredi različico gorenja ali rezanja na koščke. Ponujate lahko celo smešno možnost, ko končate strah pred nečim, kar bi bilo smešno in neškodljivo.
11. Če je mogoče, pustite otroka ponoči v svoji sobi za 3-4 leta, ne pa nujno, da mora biti sanje v matični postelji. In če ima otrok problem strahu, ga je proces učenja na ločeno sanje boljši, da se nekaj časa ustavi.
12. Zelo koristno, lahko pridejo zgodb staršev o nočnih strahov svojih otrok, vendar bi bilo dobro govoriti o tem, kako ste ga osvojili, da so vsi strahovi končno zapustili.
Poleg tega se poskušajte izogniti glasnim in hrupnim igrami eno uro pred spanjem, v tem času pa je bolje, da ne gledate televizije. Eno uro pred spanjem dajte otroku topli čaj, izdelan iz mete, balzamice, črnega ribeza, kamilice in timijana, pri čemer dodamo malo medu. Namesto čaja je toplo mleko z medom ali jogurtom dobro. Pred spanjem bereš mu najljubšo knjigo ali pravljico. Kopel z umirjanjem zelišč lahko zlahka zaspi. Uporabljate lahko aromatična olja, ki zmanjšujejo razburljivost in izboljšajo spalne drobtine.
Bodite pozorni na svoje otroke, pogosteje pogovarjajte in pogovarjajte o vseh svojih strahih in potem boste pomagali svojemu malomu, da postane uspešna in močna oseba, ki lahko najde svoje mesto v svetu težav. Vaša pozornost in razumevanje sta najpomembnejša in nujna stvar, ki jo morate dati malemu človeku, medtem ko je še vedno zelo odvisen od vas.