Ko je vso krivdo
V zadnjem času so angleški znanstveniki odkrili, da ne obstaja povezava med geni in debelostjo. Izvedli smo veliko poskusov, kjer smo proučili učinek genov na apetit. Izkazalo se je, da se več kilogramov injicira iz povečanega apetita. In samemu apetitu vplivajo geni, ki včasih mutirajo in od te osebe nenehno doživljajo občutek lakote.
Vsak od nas ima gen, ki proizvaja hormoneptin. Ta hormon pošilja signal našim možganom o nastanku sitosti. Po tem, možgani prenehajo dajati signale, da smo lačni. Ko se pojavijo spremembe v genu, ki proizvaja leptin, se signal v možganih preneha pojavljati in oseba poje, jesti in jede ves čas. To se šteje za bolezen, ki jo je mogoče zlahka določiti s krvnim testom za hormone. Genetika je bila strah, da bi ustvarila umetni "leptin". Uporablja se za ljudi, ki so debeli, tako kot diabetiki insulina. Pozitivni rezultati so: že tretji dan se apetit zmanjšuje, hitrost pa se začne hitro zmanjševati.
Obstajajo tudi primeri, ko so ljudje rojeni brez hormona "leptin". Toda na svetu je samo 12 takih ljudi. V Rusiji ni bil registriran noben tak bolnik. Toda za zdaj ne moremo zagotovo povedati, da takih ljudi ni. Konec koncev, zdravniki morda niso odkrili odsotnosti hormona.
Debelost vpliva na druge gene. Na primer, z napako genoproopiomelanokortina, oseba trpi zaradi prekomerne teže. Ta gen ustreza proizvodnji celotne skupine genov, vključno s tistimi, povezanimi z občutkom za apetit. Znanstveniki so ugotovili, da ima ta bolezen tudi svoje lastne zunanje lastnosti: ljudje, ki trpijo zaradi take bolezni, imajo rdeče lase, bledo kožo, hitro utrujeni. Skupaj je 11 oseb registrirano z neozdravljivo boleznijo.
Takšne oblike debelosti, kot ti dve, zdravniki kličejo monogene. Te oblike nastanejo le zaradi lomljenja enega določenega gena. Danes znanstveniki perejo kar 11 oblik debelosti monogenicgenov. Vendar ima zelo malo ljudi takšne težave. Zato ne obračajte alarma, če imate težave s prekomerno telesno težo. Bolje je, da se zdravnik pozove, naj pomaga prepoznati vzrok debelosti in predpisati pravilno zdravljenje.
Prav tako je zanimivo, da se večgenske oblike debelosti po prvih mesecih življenja takoj začnejo pojaviti pri otroku. Že čez eno leto imajo ti otroci nenadzorovano apetit in prekomerno telesno težo. Če se presežna pomlad začne pojavljati pri starosti od petih do šestih let ali več, potem to niso vagine, ki privedejo do povečanja telesne mase. Razloge za popolnost je mogoče najti v drugih dejavnikih. Danes so znanstveniki ugotovili 430 dejavnikov, ki vplivajo na postavitev.
Dokazano z dvojčki
Dr. Claude Bouchard je izvedel zelo zanimivo študijo, v kateri so sodelovali dvojčki. Izbranih je bilo več parodobrovolcev, ki so prejeli hrano za tisoč kalorij na dan več, kot je potrebno. Teža se je začela povečevati ne samo v eksperimentalnem, temveč tudi v drugem paru. Vsi bratje ali sestre so se enakopravno opomogli. Toda, ko so bili primerjani različni pari, se je izkazalo, da so nekateri dvojčki dali znatno manj teže kot drugi. Tako se izkaže, da je enako povečanje števila kalorij v hrani z nizko fizično aktivnostjo v različnih družinah privedlo do nenadnega povečanja telesne mase. Potem so bili predmeti postavljeni na dieto. In spet rezultat je bil podoben, nekateri so padli več kot drugi. Ugotovitev iz tega je bila preprosta: tisti, ki so hitro pridobili težo in izgubili težo, so bolj nagnjeni k debelosti.
Kaj pomeni "dovzetna"? Na primer, nekateri ljudje postanejo polni zaradi počasnega metabolizma. Stopnja metabolnih procesov je v našem telesu na genetski ravni. Možna je tudi druga varianta. Na primer, od generacije do generacije se lahko prenese modificirani gen, ki je odgovoren za proizvodnjo določenega proteina. In isti protein, v zameno, sodeluje pri ustvarjanju živilskega encima. Tako encim ni tako aktiven in zaradi tega prebavni sistem ne deluje pravilno.
Krivi vse za hormongrelino
V našem telesu je poseben hormonski ghrelin, ki odgovarja za naš apetit. Pri nekaterih ljudeh se raven tega hormona dvigne ali poveča ssamogo rojstev. Ti ljudje, ki so najpogosteje izpostavljeni polnosti, pa tudi različne napake v insulinu. Dejanje vsakega hormona se na vsak način odraža na različne načine, zato imamo različna telesa. Mimogrede, hormonski grelin deluje na stres na različne načine. Če je oseba polna, bo izkoristil stres, in če bo vitko, bo izgubil svoj apetit. Položen je v naravi.
Vendar zdravniki pravijo, da lahko, če želite, izgubite težo. Glavna stvar je spremeniti način življenja, hrano in navade. Malo revnega dela vam bo pomagalo, da bi se vaša telesna težina vrnila v normalno stanje, in na zdravje je izguba dodatnih kilogramov dobra.
Najbolj škodljiv gen
Recimo, da se je oseba rodila z mutiranim genom, ki vpliva na telesno maso. V prvem primeru bo jedel zdravo hrano in vadbo, v drugem pa bo jedel polizdelke, maščobo in ležal na kavču pred televizorjem. Kako mislite, da se bo v obeh primerih oseba vrnila na isto število kilogramov? Ne! Iz različnih živil se bo povečala drugačna količina maščobne plasti na straneh. Tudi pri ljudeh, ki so genetsko predispozicni do polnosti.
Tako lahko naredimo preprost zaključek: vse je odvisno od naših navad, pa tudi od navad, ki so v lasti družine.
Ne moremo zanikati, da je genetska nagnjenost popolna. Toda to ne pomeni, da smo zaradi tega težji. Vse bo odvisno samo od sebe - ali bomo hitro pridobili težo ali ostali tanki. Če še vedno dvomite in krivite gene v vaši prekomerni teži, potem pomislite: znanstveniki ugotovijo povezavo med naslednostjo in prekomerno telesno težo. Ali število celovitih ljudi na svetu nenehno narašča? Raste. Toda zakaj pred nekaj sto leti ni bilo epidemije debelosti? Navsezadnje so bili geni enaki. In v enem stoletju ne bi imeli časa, da se korenito spremenijo. Torej morate "kopati globlje". Ne geni, ampak naš način življenja, so se spremenili. Postali smo bolj jedli škodljivo hrano: maščobo, sladko, gensko spremenjeno hrano in tudi gojili. Tudi naš način življenja se je spremenil. Začeli smo porabljati več časa za televizorjem in računalniki. Naše delo je postalo mobilno. Nimamo časa za sebe: za šport, za sprehode in tako naprej. Živimo v stalni napetosti in stresu, ki lahko povzroči tudi povečan apetit, in kot posledica pojavljanja dodatnih kilogramov.
Torej, draga dekleta, ne krivite genov v vsem. Vzemite se sami: pojejte v redu, igrajte se za šport, vodite zdrav način življenja, manj izkušnje in dovolj spanja. Nato ne boste vnesli odvečnih kalogrammy in vedno boste ostali v popolni obliki.