Bolečina v tretjem trimesečju je znana mnogim ženskam v zadnjem obdobju nosečnosti. Za celotno obdobje, ko otroka nosimo v telesu bodoče mame, so ogromne spremembe. Njihovo dekodiranje je preprosto: otrok hitro narašča, organi se premikajo, hormoni se obnavljajo - zaradi tega je občasno občutek slabega zdravja. Katere ukrepe je treba sprejeti za lajšanje bolečih simptomov?
Bolečina v tretjem trimesečju nosečnosti
V tretjem trimesečju se navzea ne moti, pojavijo pa se drugi simptomi. Praviloma se pojavijo bolečine v trebuhu in spodnjem delu hrbta. To je posledica rasti otroka, zaradi česar se mišice raztegnejo in na hrbtni strani nastane velika obremenitev. Ženska lahko občuti bolečino v straneh, v spodnjem delu trebuha, včasih boli papež. Takšni manifesti so pogosto povezani z prebavnimi organi. Rast maternice povzroči njihovo premikanje, kar povzroča bolečine v črevesju in želodcu. Pogosto so počutili mravljinčenje na levi strani, težo v nogah.Na opombo! Če neprijetne občutke za rezanje, strganje, vlečni znak dolgo motijo, je bolje biti varen in se posvetovati z zdravnikom.
Zdravljenje glavobola v tretjem trimesečju
Glavoboli se občasno pojavijo pri vseh oseh, ženska v tretjem trimesečju nosečnosti pa tudi ni imunska od njih. Vendar pa v tem obdobju ni primeren noben anestetik. Lahko pijete Paracetamol, ki velja za najvarnejše za bodoče mater. V večini primerov, po prevzemu, glavobol izgine. Ena tableta je dovolj, kar je najpomembnejše, ne presegajo odmerka.Na opombo! Če Paracetamol ne pomaga in vaša glava boli več, vam ni treba obiskati ženskega foruma in poiskati odgovore na vaša vprašanja. Priporočljivo je, da takoj obiščete zdravnika in mu povejte o težavi.
Kako zdraviti bolečine v spodnjem delu trebuha?
Za celotno obdobje nosečnosti je vsaka ženska najmanj enkrat, vendar je želodec bolel. Tretji trimesečje najpogosteje spremlja ta simptom. Če je to posledica raztezanja mišic, boste morali trpeti. Kadar je bolečina še posebej intenzivna, je priporočljiv poln počitek. Zdravnik vam lahko svetuje, da nosite poseben povoj, ki zmanjša obremenitev vezi. Včasih je treba nositi sprehode in druge dejavnosti. Pomagati in priti enostavno gimnastiko. Izvajajo se posebne vaje, namenjene nosečnicam, mišice se okrepijo, pripravi se na porod. Vendar je treba opozoriti, da je prekomerna telesna aktivnost kontraindicirana. Če se deklica počuti slabo, mora ustaviti vaje.- je zaželeno, da se zmanjša količina živila, porabljenega hkrati, s čimer se poveča pogostnost njegovega vnosa;
- V vaši prehrani je vredno vključiti dovolj sadja in zelenjave;
- priporočamo, da se zmanjša poraba maščob in sladkih živil.
Na opombo! Boleče občutke, ki se razširijo od pasu do dna trebuha, lahko kažejo na začetek dela. To stanje ne sme ostati brez pozornosti. Obravnavati morate ginekolog in spremljati vaše izločke pravočasno, da določite uhajanje amnijske tekočine. V zadnjem tednu nosečnosti potrebujejo posebno pozornost.
Za olajšanje bolečin v hrbtu v tretjem trimesečju
Zaradi naraščajočega bremena zadnje obdobje nosečnosti pogosto skrbi spodnji del hrbta. V tem obdobju je prepovedano dvigovanje uteži, da se hrbtna stran ne poškoduje. Če je v ozadju hrbtenica in kokica za zmanjšanje intenzivnosti simptomov, je treba držati preprostih nasvetov:- masaža bo pripomogla k zmanjšanju stanja (priporočljivo ga je zaupati strokovnjaku, toda sami lahko to storite);
- Topla prha lahko izboljša stanje, saj olajša mišično napetost;
- priporočamo, da sledite svoji drži, hrbet držite naravnost;
- Posebna gimnastika bo prišla v reševanje v primeru takšnih manifestacij.