To naredi kožo nagubane in grdo. Ženske skrbi še več kot prve znake staranja. Znižuje samopodobo in tvori najnevarnejše ženske komplekse. To je resnična težava milijonov sodobnih žensk. To je vsekakor velik in strašen celulit: ali ga je mogoče premagati - strokovnjaki svetujejo, da ne bodo obupali pred časom.
Vsaka bolj ali manj razvita plast podkožne maščobe znaša 15-20% celotne telesne mase. Obstaja milijarde maščobnih celic, ki kopičijo maščobe in ohranjajo energetsko ravnotežje v telesu. To je seveda pomembno za normalno življenje. In vse je v redu, medtem ko imaš tesen trebuh, elastične boke in na zadnjici, tudi ni celulita.
Kako se razvije celulit?
Mastne celice so v veliki meri krožne oblike in so med seboj povezane tanke, vendar dovolj močne, vezivna vlakna. Med celicami majhnih arterijskih in venskih posod je majhen prostor namenjen prometu medcelične tekočine. V normalnem stanju se intenzivna izmenjava tekočine izvaja v subkutanem maščobnem tkivu, skozi katerega celice prejemajo kisik in hranila. Toda na želodcu, stegnih in zadnjici so ti postopki zelo nestabilni. Zaradi stagnacije krvi in limfne tekočine se razvije nezadostna oskrba tkiv s kisikom, vitamini in minerali. Oblikovane celote "depozitov" škodljivih radikalov, kar vodi do nadaljnje poškodbe zaščitnih membran limfnih in krvnih celic ter kolagenskih vlaken. Koža izgubi elastičnost in kolagen ne more več prenesti težo napihnjenega maščobnega tkiva. Ton kože se zmanjša, postane neenakomeren in hribovit. Običajno se postopek začne "od spodaj navzgor", vendar obstajajo izjeme. Včasih je celulit takoj opazen na rokah (na notranji strani ramen) in šele nato na želodcu in zadnjici.
Vzroki celulita
Pravzaprav med zdravniki še ni soglasja o vzrokih celulita. Znano je, da hormonska nihanja v kombinaciji s stresom, slabo telesno dejavnostjo in pomanjkanjem zdravega načina življenja prispevajo k motenju presnove in kopičenju prekomerne maščobe. To je verjetno vzrok za celulit. Po mnenju strokovnjakov je glavni razlog naravne nagnjenosti žensk k razvoju celulita. Zato to ne štejejo za patologijo ali celo kozmetično napako, ampak se imenujejo značilnost strukture telesa.
Kdaj se lahko pojavi celulit?
Simptomi celulitisa se lahko pojavijo v kateri koli starosti, tudi pri mladostnikih. Njegovega zgodnjega razvoja v veliki meri spodbuja nasledstvo, vendar če mlade deklice in ženske podprejo strožjo prehrano, da bi se izognile presnovnim motnjam, lahko dolgo časa zadržijo svojo kožo gladko in voljno.
Prva kritična stopnja pubertete je študijska doba, ko dekleta preživijo večino svojega časa v razredu za knjigami in se malo premikajo. In potem so težave z normalnim metabolizmom, ki posledično privedejo k pojavu celulita že v mladosti.
Po diplomi iz šole ali univerze mnoga dekleta ne spremenijo njihovega načina življenja. Še vedno se premikajo, jedo sendviče, pijejo gazirane pijače, iz katerih se nabira prekomerna teža. Podoben učinek daje alkohol in nikotin - zožuje krvne žile, ki motijo prehranjevanje tkiv. Ne pozabite: kajenje neposredno vpliva na razvoj celulita.
V bolj zrelih letih kolagenska vlakna izgubijo elastičnost in elastičnost. Z nepravilnim pristopom k njihovemu zdravju se v subkutnem tkivu začnejo nepovratni procesi, ki povzročajo krčne žile, arterijske bolezni, bolezni srca in ožilja ter endokrine bolezni. Najpogosteje trpijo zaradi ščitnice in trebušne slinavke, lahko celo razvijejo sladkorno bolezen. Vidni rezultat nezaželovanja je celulit. Torej ta bolezen ni vzrok, temveč posledica napačnega in nezdravega življenjskega sloga.
Pri odraslih ženskah in še posebej pri odraslih ženskah je celulit zelo težko zdraviti. Ženska se začne mučiti z vprašanji: kako ravnati s celulitom, ali je mogoče poražena - strokovnjaki svetujejo, da v nobenem primeru ne bodo obupali. Že v zelo napredni fazi lahko ženska opravi kozmetične postopke ali se zateče k operaciji, kar lahko vpliva.
Načini zdravljenja celulita
Obstaja veliko načinov zdravljenja celulita, vendar so strogo individualni in usmerjeni, predvsem, na zmanjšanje intenzivnosti nastajanja maščob in aktiviranje njene raztapljanja. Odvisno od stopnje celulita in izražanja posameznih značilnosti vsake ženske morajo sami izbrati poseben program zdravljenja. Strokovnjaki lahko s pomočjo strojne opreme predpisujejo zunanje kozmetične postopke, različne vrste masaž ali fizioterapevtske postopke. Priporočljivo je nositi tako imenovano protiletuljno oblačilo. Mora imeti posebno prehrano in vadbo. Nanašanje na kožne gele in luščenje z zdravilnimi rastlinami pomaga razširitvi mrtvih celic epidermisa. To izboljša kožo "dihanje" in pospeši metabolne procese v globokih plasteh kože.
Zdravilne učinkovine in naravne eterična olja spodbujajo krvni obtok v ekstremitetih, okrepijo stene krvnih žil in pospešijo raztapljanje maščob. S tem se poveča pretok medcelične tekočine, koža sprosti in postane mehka in gladka. Pogosto se uporabljajo olja, citrusna olja, pšenični kalčki in druge koristne snovi.
Podobne lastnosti imajo tudi anti-celulitne kreme in maske, ki se uporabljajo za masažo. Strokovnjaki priporočajo tudi terapevtsko blato, koncentrirano sol, alge, glino in vosek. Ne kupujte dragih izdelkov proti celulitu. Sami ti verjetno ne bodo pomagali. Zdravljenje je treba izvajati v povezavi z dieto, vadbo in posebnimi postopki. Samo na ta način je celulit mogoče premagati, čeprav je zdravljenje zapleteno. Ne moreš se zanašati na samo eno najbolj oglaševano kremo proti celulitu. Neizogibno izvajanje fizičnih vaj in ne le.
Pravilna prehrana je glavna točka v boju proti celulitu
Samoumevno je, da se morajo ženske, ki so nagnjene k celulitu, izogibati maščobnim in konzerviranim živilom, pa tudi pozabiti na kajenje in marinade. Škodljivo za njih so tudi: maščobo, slanina, ocvrt krompir, klobase, majoneza, kečap, maščobo, čips, juhe v pakiranjih, alkoholne in brezalkoholne pijače. Vsebujejo snovi, ki pomagajo oblikovati maščobno tkivo. Podobni učinki imajo tudi različne konzervanse, barve in ojačevalce okusa. Ne uporabljajte industrijskih sokov, ker vsebujejo večinoma umetne, ne naravne snovi in veliko sladkorja.
Vaš meni mora vključevati meso brez maščobe, skuto in mlečne izdelke, po možnosti razmaščene. Prednostno so sveže sadje in zelenjava, ribe z nizko vsebnostjo maščob in morski sadeži, polnozrnat kruh. Če ste nagnjeni k debelosti, sta kruha in testenina vaši glavni sovražniki.
Jedi med namesto sladkorja. Kuhajte hrano za par ali pečenje na žaru. Bolje piti sveže stisnjene sokove, zeleni čaj in infuzije jagod. Ne pozabite na navadno vodo - potrebno je veliko biokemičnih reakcij in vzdrževati tekočine v telesu. In skupaj z njim, toksini izginejo po metabolnih procesih. Poleg prehrane so predpisani tudi biološko aktivni prehranski dodatki, ki vsebujejo snovi, ki pomagajo izboljšati metabolizem.