Psihologi menijo, da je občutek strahu popolnoma čista za človeško psiho. Ampak jih razdelijo v znanstveno gledano "intuitiven občutek za nevarnost", fobijo in manijo.
Če je prva lastnina osebe samo za dobro - saj v njej skrbi primerno skrbnost, je z drugo in tretjo stvarjo veliko bolj zapleteno: vse je odvisno od obsega odstopanja.
Sama po sebi prisotnost fobije osebe ne pomeni, da ta oseba vedno prehaja in povsod. Naj se bojijo letenja na letalih, vendar drzno prevzamete odgovornost, kadar so drugi sramežljivi. Saj se ne marate s svetlo lučjo za hrbtom, ampak na strmih pobočjih gora ste zmagovalec. Šibko mesto psihike je kompenzirano z močno stranico - to je norma. Nekatere skewe uspešno odstranijo psihoterapevti. Toda tudi ti strokovnjaki čustvenega ravnovesja ga izgubijo, ko vidijo, koliko ljudi, še posebej najstnikov, se je pred kratkim pojavilo pod pritiskom lastnih strahov, ki so v neprimernem duševnem stanju. In za to obstajajo objektivni razlogi.
Sedanji svet je poln konfliktov in protislovij, globalnega in osebnega. Vsaka družina ni ohranitev dobrega počutja in medsebojne strpnosti. In ne vsakdo si lahko privošči, da plača terapevta. Torej ni več pravil, kot da bi se iz strahu pred strahom izognili. Najprej ugotovite, kje je težava in kje so vaša čustva.
Pogosto smo povsod videli kritiko drugih - in mi sami začenjamo videti neuspešne, počasne, ne moremo nadzorovati situacije. Živčni smo, živeli ali celo padli v agresijo - zelo običajen način za zaščito lastnega "jaz". Ampak, če v skladu z dobro znano zavezo modrega moža začnemo mirno sprejeti, kaj ne moremo spremeniti, ostanejo manjkajoči deli drugih. V zaklonjeni krvi ne morete piti krvi: kot veste, vampirji radi vroče stvari. Neumno je, da zaznate svoj strah kot ogledalo stanja svoje duše. Če gre za ogledalo, je popolnoma kriva.
In refleksija v njem je karikirana. Smejati se ga in pozabiti za vedno. In ustvarite novo ogledalo, v katerem ste, kljub svoji majhni pomanjkljivosti (kot brez njih?), Videti bolj zanimivo in prijetno.
Samo ne poskušajte potlačiti strahu z umetnim optimizmom - to je neuporabno! Na Zemlji ni prostora, kjer bi bilo vse popolno, vsi bi šli samo v bela oblačila, novi priliki pa so bili brezplačno zamenjani s črnimi očali do roza.
Reformirajte svojo zmedo, samopomoč. In videli boste, da so vaše pomanjkljivosti v primerjavi z zaslugami zanemarljive. Vsak človek je kos dela, in tako tudi vi! Veš kaj, veš nekaj boljšega od drugih. Pogosteje so se pohvalili za to. (Poslušajte, in morda so drugi vredni tega "preoblikovanja" v vašem odnosu do njih, zagotovo.) Dajte jim priložnost, da se pokažejo najboljši, in boste imeli veliko dobrotečih.) Pogosto so naše slabosti in strahovi nezavedna želja, da pade v zgodnje otroštvo , ko smo se po definiciji oprli na zaščito in oskrbo, samo za to, kar smo. No ... v otroštvu kot otrok! Pojasnite otroku, da je svet zunaj vrtov v vrtcu precej zapleten, vse je tam, vendar je še vedno več, vendar ga morate poskusiti dobiti, in vi, ko boste odrasli, vedno podpirate "otroka", pojasni, kaj je to . Včasih oseba nima moči, da se upira, zato je energično depresiven, pritrjen. Odlično sredstvo za osvoboditev energije - navadne vode. Ni za nič, da je prva stvar, ki jo ljudje dajejo v presinkopalnem stanju, kozarec vode. Pijte več mineralne vode, se bolj potapljajte, če je mogoče, plavajte.
In še ena opažanja: strah je tudi nekakšen svetel dogodek, izgovor za pljuskanje čustev. Mogoče je celotna točka, da v vašem življenju ni dovolj vtisov? Poiščite zanimiv poklic, pogosteje med lepimi ljudmi, potovanjem. Poiščite dnevnik in si zapišite vse svoje pripombe, označite vse, kar vas je dotaknilo ali se vas dotaknilo na dober način (in se ne sramuje!). Pomaganje drugim ljudem je odličen način za pridobivanje samozavesti in ponovno razmislite o svojih pomislekih o tem, kakšne so sitne težave in kaj je prava nesreča. Verjemite mi: veliko je ljudi, ki so slabši od vas, in nič, držite se - brez histeričnosti in depresij. Čustveno, večina naših strahov in skrbi ni slon in bivol, ampak ščurki in komarji, grdi in moteči. Da jih trajno znebi, praktično ni mogoče nikomur. Ampak zaradi teh majhnih umazanih trikov, da bi zavrteli njihova najboljša leta? Ne bodo čakali!