Kot se ponavadi zgodi, po zelo neprijetni situaciji, pa naj gre za gobavost, nenamerno vrženo frazo ali razkosanje z ljubljenim, za nekaj časa, ki se lahko vleče, so se razmišljale različne misli. In dobro je, če gre za začasno prebujanje vesti ali kaj podobnega, vendar je težava, da pogosto raste v več: paranoja, za katero se zdi nemogoče obvladati. Z enim spomin na dogodek, ki takoj povzroča čustva, in tako lahko dolgo časa dehidrirate in padete v depresijo, če se ne znebite moči neprijetnih misli.
1. Kvarjanje ali razkosanje z ljubljenim
Primer:
Deklica se je razbila s svojim mladeničem. Dan za dnem je šla v globoko žalost, je slabo pojedla in spala, nenehno pogledala fotografije skupaj, jokala, zavajala vsak par, ki jo je srečala, in nikoli ne bi mogla pozabiti njene govorice, razmišljati o njem znova in znova.
Iz moje glave je misel moje druge polovice težka, zlasti za dekleta, včasih pa fantje lahko trpijo zaradi svojega bivšega, čeprav se ne manifestirajo preveč odprto. Če želite pozabiti na svojo ljubljeno osebo (če je to le razburjenje in ne spor), morate svoje misli zamenjati z nečim drugim. Idealno v tem primeru bo nov znanec. Priporočljivo je, da novi fant sploh ni seznanjen s svojim bivšim, drugače boste začeli storiti vse, kar kažeš, podzavestno poskuša vzeti ljubljeno nekdanjo ljubosumje. Morda bo začasno znanje prek interneta najboljša rešitev: prvič, ne boste v prvi vrsti z novim fantom, da bi obrnili prvega; drugič, ne morete preseči tega, ko občutki postanejo preveč močni, vendar se v nekem trenutku pojavi nova oseba, ki jo boste odnesli, kar bo pripomoglo k pozabljanju starega.
V primeru spora je vse precej preprostejše: če ne morete premagati svojega lastnega ponosa in pojdite na prvo mesto, odvrnite film. Dober film lahko odvrne od ničesar, od vsake prepire: s prijateljem, starši, prijatelji. To vključuje knjige in vse hobije, ki jih imate (pletenje, risanje, modeliranje itd.). Ampak bolje je, da se zavedaš, da se ni dobro spopasti, in najprej naj spozna tvojega ljubljenega. V oči te dvigne.
2. Neprijetna besedna zveza, slučajno padla oseba
Primer:
"Sovražim te, sovražim te!" Sploh te ne rabim, nikoli te nisem ljubil, nekega dne bom zapustil tvojo hišo in se nikoli ne vrnil! Vzdignil je petnajstletnega dečka in glasno in patetično udaril vrata, izginil v svojo sobo. Petnajst minut kasneje sta se mati in sin pomirila, vendar iz glave dečaka ni prišlo do zapuščenih besed sovraštva, in je bil z nočjo z mačjo mučen.
Neugodna situacija, ni spornega, primer je najbolj zaskrbljujoč in beseda ni vrabec, zato se lahko pozabljena beseda kasneje obrne. Toda v večini primerov oseba sami vetra. Obstajajo dve možnosti za razvoj dogodkov:
a) Včasih ljudje ne morejo biti pozorni, če rečejo nekaj neprijetnega, ker razumejo, da je bilo nenamerno ali na čustva. Lahko se užaljujejo, vendar ne dolgo. Torej, tukaj se morate spomniti, da če niste občutili sprememb v zvezi z vami čez dan ali tri, ste lahko prepričani, da je oseba že pozabila na pretekli incident in da so občutki nesmiselni.
b) Seveda obstaja več maščevalnih osebnosti. Če si podzavestno čutiš, da je nekaj narobe, je teden minil, in občasno si lahko pogledaš, da se odzoveš, da se razdražite ob najmanjšem možnem času itd., Je vredno govoriti. Izgledati bi moral kot naključen pogovor, ne načrtovan pogovor vnaprej. Morate se spomniti, kaj ste rekli takrat (oseba bo najverjetneje rekla, da je že pozabil, če pa ste res občutili negativno spremembo - to ni res), nato pa - opravičite se, recite, kako goljufivo, in tudi to še vedno ste mučeni zaradi takratnega incidenta. Če boste vse iskreno rekli, vam bo oseba verjela in potem boste čutili, da je bilo vse obnovljeno. In če vam ni odpustil - zakaj imate takega prijatelja (starši, kot v primeru, samo oprostite, nimajo izbire)?
3. Nepošteno, sramotno ali grdo dejanje
Primer 1:
Deklica je prišla na univerzo, je zajel svoje mesto, kjer so prej "dobri" sošolci prelili raztopljeno čokolado. Kot rezultat, dekleta lahke hlače ni videti zelo predstavljiv, in študent sama ni prišel v zdravstveno ustanovo za en teden, sžiganje s sramom v svojem stanovanju.
Primer 2:
- In vlijemo čokolado na stol in ko pride [ime] in sedi na stolu, je pokrita! - z veseljem je ponudil enega trdnega študenta prijatelju.
- In pridi! - se strinjal z drugo, kljub dejstvu, da ga res ni hotel storiti. Kot rezultat, "presenečenje" je bil uspeh: deklica se je smejala pri deklici, ona je bila osramočena in se je na univerzi nehala pojavljati. Drugi prijatelj je bil zaskrbljen, nervozen, obžaloval, kaj je storil in si želel vrniti vse.
1) V prvem primeru se moraš malo globlje v psihologijo. Prvič: vsi ljudje so sebični. Gledali so nekaj smešnega, smejati se in strmoglavili, če ni bilo nobenega stalnega vzroka za nove razpoke smeha ali razlogov. Od tu naprej sledi drugi: čim bolj človek opira pozornost na neprijeten dogodek, svetlejša je reakcija. Recimo, da se je deklica vrnila na univerzo, je sram, vendar nenadoma spozna, da so vsi že pozabili na vse. Da, morda je nekdo, ki se spominja, kaj se je zgodilo, toda tu je vse odvisno od nje, na študentu: če se ne odzove ali se nasmehne sladko, ne bo vseeno. Nihče se ne bo smejal spet in jo spomnil vse leto o tem, kaj se je zgodilo. Če se zlomi, pride v težave ali pokaže, kako je boleča, škodljiva in neprijetna, lahko vsakdo napada kot piranha. To ni dovoljeno.
Torej, ko razumete, da vsakdo ne zanima, kaj se je zgodilo, samodejno ustavite samodejno.
2) Ja, dejanja, za katera obžalujemo, se dogajajo. Ničesar se ni spremeniti, vendar to ni razlog za obup in ves čas obžalovati razočarane. Apologija je najboljša možnost. Bolj iskreno izgleda, bolje. Če je mogoče - dajte majhen dar, ko zaprosite za odpuščanje. Ne glede na to, kako se lahko sebično zveni, bi morali biti brezbrižni, iskreno, če vam je odpuščeno, če to ni vaš prijatelj, s katerim boste v prihodnosti plačevali vzdrževati razmerje. Glavna stvar je, da vam je treba povedati, da ste odpuščeni (večina ljudi tako ali tako reče). Postalo bo lažje zavarovano.
4. Strašne misli
Primer:
Tip se je bal, da zapusti hišo, ker je imel obsedenost. Zdelo se je, da bi moral stopiti na prag svojega stanovanja, kajti neizogibno bi se mu zgodilo: avto bi bil zrušen, glava opeke padla, sam bi padel v kanalizacijo in tako naprej. Zaradi tega sta se par naslonila na vrat svojih staršev, ni storila ničesar, ampak nenehno razmišljala, kako grozno je bilo živeti.
Morda je ta različica najbolj zanemarjena. Tu so resnične težave v moji glavi. Res je, da ni to dejstvo, da to ni intuicija, ker nekateri zavrnejo vkrcanje na obsojeno letalo kljub kupljeni vozovnici, toda celo pogosto je vse v glavi.
Konvencionalni abstraktni nasveti verjetno ne bodo pomagali, morate si prisiliti nekaj, da naredite nekaj. Kljub strahu morate prisiliti, da gredo ven na ulico. Prisilite, da prečkate cesto. Stalno prisiliti. Običajno taki problemi ne skrbijo za tiste, ki redno gredo nekje, takšne misli se pojavijo pri tistih, ki ne delajo ničesar povsem. Oseba mora dobiti službo, najti prijatelje in najljubši hobi in on ne bo opazil, kako mu paranoične misli zapustijo.
Nekateri splošni končni nasveti
Najprej vas opomnim, da so ljudje večinoma sebični. Ne glede na to, kdo je naredil, ne glede na to, koliko samega sebe ni skrbel, malo verjetno je, da bodo vsi njegovi prekrški nenehno pritrjeni, ker mu ni mar. Ko to spoznamo, postane veliko lažje živeti. Da, morda bodo morda nekateri spomnili na to, kaj se je zgodilo, da bi zasežili ali dobili človeka iz sebe, če pa ne boste pozorni na podobne osebnosti, bo vse kmalu pozabljeno.
Drugič, najboljše začasno (in včasih ne začasno) zdravilo za lastne misli je odvračanje. Lahko se moti po karkoli ali kdorkoli, naj bo to glasba, knjige, filmi, ljudje, hobiji, čiščenje itd. To bo zagotovo pomagalo.