Danes se v vseh podrobnostih ne spominjate občutka sramežljivosti in stidljivosti, prenehala sem biti sramežljiva in strah pred komuniciranjem zame ni problem. Ne vem zagotovo, ko sem se nehala počutiti neudobno in plašno. Po naravi nisem družabna oseba in nisem bila prepričana, da bom postala družabna. Vsaka oseba ima prag manifestacije nekaterih njegovih osebnih lastnosti. Ampak zdaj v kateri koli veliki družbi se počutim udobno in samozavestno. Premagovanje sramežljivosti in stidljivosti sem se lotil nekaterih trikov, delil jih bom z vami.
Naj se obrnemo k zavesti .
Vse misli so materialne narave, zgradite v mislih pravo vero in prepričanja. Ponovite "Vsak dan postanem bolj in bolj samozavesten", in ob vsaki priložnosti, na poti do dela, v knjižnico, v trgovino, ponovite sami sebi to besedno zvezo. V mislih si lahko predstavljate situacijo, v kateri ste samozavestno nastopali v okolju ljudi, potem boste občutili zaupanje v sebe in njegovo veselje. Če to ne pomaga, se morate obrniti na hipnozo.
Komunikacija.
Naj bodo v vašem okolju pozitivni ljudje, vam bodo zagotovili potrebno podporo. Če komunicirate z istimi sramežljivci kot vi, potem se ne premikajte naprej, zato boste verjeli le v svojo slabost. Morate biti s prijatelji, ki vas ne bodo osramotili in kritizirali, ker ste se želeli premagati. V bližini vas morajo biti prijatelji, na katere se lahko zanesete na vse, vam bodo pomagali, da se premikate naprej, tako da boste dosegli nekaj višin. Seveda bo te prijatelje težko najti, če pa obstajajo ljudje, ki bodo ravnali med kritiko in podporo, bi se morali z njimi pogosteje pogovarjati in jih pogumno obiskati.
Razširiti mora svojo lastno območje udobja.
Oseba ne bo dobila stožca, če ne naredi ničesar. Če ne storite ničesar, potem se ne boste razvili in označili boste mesto. Ne veste, kako plavati, ampak začnite z mokrimi nogami. Sprva se plaši, vendar bo prišel čas, ko boste potrebovali več zraka in se potopili v vodo. Novost tega ukrepa je zastrašujoča, vendar če bomo dosledno napredovali, nas bo prisilila, da se razvijemo in rastejo. In da nehate postati nerodno, morate iti v ljudi, se pridružiti situacijam, kjer vam bo neprijetno, morate se sami potruditi. Ne bojte se, da boste obvladali svojo zavest in vas.
Na primer s plavanjem, predstavljamo si, če ste na najgloblje mesto, prvič, z vzletom, se vrnite v vodo. Če ste zelo sramežljivi, potem je neučinkovito in nerealno takoj govoriti z govori, se pridružite razpravi in se soočite z veliko množico ljudi. Najprej začnite s petimi osebami. Če lahko pred petimi poslušalci premagate stidljivost, potem morate iti naprej in se pogovoriti z desetimi ljudmi. Potem bo dvajset in postopoma povečati občinstvo. Obstaja takšen izraz, kot je terapija, »potopitev«, ko se pacientu podeli, da se bojuje s strahovi, ko je obraz v obraz, z vsem, kar se najbolj boji. In ta metoda je učinkovita. Če se ta tehnika izvaja pod neposrednim vodstvom psihologa, bo imela učinkovit učinek. Naš moto je beseda - počasi, a zagotovo.
Ne vzemite v srce .
Pogosto plodni in občutljivi ljudje zelo resno upoštevajo stvari, ki se jim zgodijo. In če bom pozabil besede, se bo moj glas začel pretresati, če bom naredil napako? Ta vprašanja so v njihovih glavah. In če bo, vas bo ubil? Vse mirno je treba zdraviti in načrtovati v prihodnosti vaše ravnanje.
Stidljivost je občutek samozavesti .
Verjetno je res, da je sramežljivost občutek samopostrežnosti. Tisti, ki je to besedo rekel, je menil, da sramežljivi ljudje razmišljajo le o tem, kaj razmišljajo in kako izgledajo v očeh okoliških ljudi, se morajo osredotočiti tudi zunaj svoje "lupine" in s tem postati najbolj dragoceni. Lahko svetujete, razmišljate več o drugih kot o sebi. Dejstvo je, da nihče ne skrbi za vas, in vsakdo misli o sebi. Ne gremo globoko vase. Ne mislite, da ljudje to ne bodo rekli, ne bodo mislili tako.
Ne prečkajte linije in analizirajte svoja dejanja.
Če mislite, da ste sramežljivi, potem ne boste premagali svoje stidljivosti. Ko začnete analizirati stidljivost, boste prišli do zaključka, da je vse nesmiselno. Takoj, ko ste v takšni situaciji, ko se ne želite usedati, ampak ukrepati, vas bo obup obupa. Vse kar morate storiti je, da vadite. Naredite vse, česar se bojite, in ne mislite, da je to neuporabno.
Ljubite se.
Robustni ljudje se počutijo neudobno in nerodno ter sami zase in obkroženi z ljudmi. Pojdite v kino, kosite se, se sprehodite v samoti. Opaziti je, da se precej samozavestni ljudje v prepuščenih mestih počutijo udobno in srečno, saj so sami.
Preberite knjige .
Pomagali vam bodo pri premagovanju stidljivosti. Preberite, kako bi ljudje lahko premagali svojo sramežljivost, vas bo navdušil, da omejite svoje strahove in premagate višino.
Na koncu se lahko ustavite v velikem podjetju in potrebujete čas, da postanete samozavestni osebi iz sramežljive osebe, to je dosegljiva naloga. Družabnost in zaupanje bosta življenje boljša in zanimiva in večkrat zabavnejša. Samo ni treba, da se vse zadrži.