Če ste začeli opazovati simptome flatulence, morate poskrbeti za preprečevanje te bolezni:
- vedno je dobro žvečiti hrano, ne piti gaziranih pijač;
- vključite v svojo prehrano lahko prebavljivo hrano;
- Iz prehrane izključiti posode, ki vsebujejo plin, kot so fižol in druge stročnice, zelje, čebula, jajca;
- ne mešajte nezdružljivih živil;
- Ne uporabljajte hrane, ki ovira prebavni sistem - mleko, sladkor, alkoholne pijače;
- tiste, ki so debeli, morate omejiti število uporabljenih izdelkov, spremljati svojo težo;
- če obstaja alergija, morate zamenjati hrano;
- morate jesti pred jedjo toplega čaja in infuzije koperja, janeža, kumine, roževca, koruznice, koruznice;
- koristno je voditi aktiven življenjski slog, premikati se veliko, narediti dihalne vaje in vaje za tisk, na primer "kolo".
Diet.
Zelenjava in sadje pomagata pri napenjanju, vendar jih morate uporabiti ločeno, v enem koraku. Uživanje zelenjave je koristno v obliki solat, v njih uporabljamo kumare, paradižnike, korenje, sladko papriko, pese, squash, bučko v različnih kombinacijah. Semena buče so prav tako koristna. Za dobro delo v črevesju moraš piti zjutraj pol skodelice kislega kruha ali kumarice. Tudi zjutraj je dobro jesti svežega svežega korenčka.
Zdravljenje bolezni z ljudskimi pravili.
Obstaja veliko ljudskih metod in receptov za zdravljenje ljudi, ki trpijo zaradi prekomernega nastajanja plina in napenjanja.
- Rowan.
Na prazen želodec je priporočljivo piti infuzijo rdečega gorskega pepela.
- Grški (cedarski) oreški, limona, glina in med.
100 g olupljenih orehov ali cedrovih orehov in ene majhne limone skupaj z lupino, da gredo skozi mesno mletje. Dodajte 30 g prečiščene gline in malo mešanice mešanice, dobro premešajte. Izdelek lahko shranite dlje časa v hladilniku, pred jedjo uporabite eno žlico, dvakrat na dan.
- Oljčno olje, datumi in rozine.
Zjutraj vzemite eno žlico oljčnega olja in zvečer jedite nekaj kosov datumov in bele rozine.
- Jabolka, suhe slive, suhe marelice, pesa.
Kislo jabolko, suhe slive in suhe marelice v koruznem olju deset minut. Nato dodajte tam isto naribano peso in eno žlico sladkorja. Prinesite na vrenje, odstranite mešanico od vročine, pustite, da se ohladi. Zmešajte mešanico v posodo in jo shranite v hladilniku. Zjutraj, med zajtrkom, uporabite dve žlici.
- Kamilica.
Odstranjevanje kamilice je zelo učinkovito pri zdravljenju meteorizma. Vzemi eno žlico cvetov kamilice, nalijte kozarec vrele vode, vztrajajte pol ure. Vzemite pol skodelico pred obroki, dvakrat na dan. Priporočljivo je, da pijete le vodo med zdravljenjem s tem ljudskim sredstvom.
Pomagajte tudi klistirjem z bujno kamilico. Raztopina za čiščenje klistir se pripravi v dveh urah, v dveh litrih vode, morate dodati kozarec kamilice brozgo. Tovrstne klice je treba postaviti dva ali tri dni zaporedoma, zjutraj po spanju in pred nočnim spanjem. Ta način zdravljenja se lahko uporablja vsake tri mesece.
- Kashi.
V zimski sezoni je dobro jesti riž, ajde, proseno kašo. Kaša se kuhata 10-15 minut, potem je treba dodati eno žlico sončničnega olja. Za pet minut brisite kašo in jo pokrijte. V prosenu kašo položite čajno žličko cimeta, v ajdovi kaši pa siri sveža zelenjava peteršilja, kopra, čebule ali por, dodajte rozine ali zdrobljene matice na riževo kašo.
- Seabuckthorn.
Za to, morate vzeti jagode morske buče, jih stiskati, pour 1, 5 litrov rastlinskega olja, po možnosti sončnice. Zmes segrejemo na 80 stopinj, nato posodo postavimo v drugo večjo posodo z vodo in nadaljujemo z ogrevanjem v vodni kopeli. Po osmih urah lahko posodo odstranite iz ognja. Ko se mešanica ohladi, jo damo v hladilnik. Po dvajsetih dneh je treba olje izprazniti, zdaj pa pripravljeno ljudsko sredstvo lahko porabimo zjutraj, eno žlico, od oktobra do marca.
- Kruh z otrobi.
Z napihovanjem morate jesti kruh z otrobi, prav tako kot otrobi. Pred zajtrkom in kosilom jedite eno čajno žličko rženih otrobov.
- Česen, koper, listi črnega ribeza.
Učinkovito infuzijo nastajanja plinov pripravimo na naslednji način: vzemite 2 stroka česna, 1 žlico soli, 3-5 listov črnega ribeza, koper in napolnite z 1 liter vode. Vztrajati dan na toplem mestu. Sredstvo za uporabo na prazen želodec je pol skodelice.
- Čaj z mlekom.
Od kopičenja plinov je dobro pomagati tako orodje kot čaj z mlekom. Pražen čaj s hitrostjo 1 čajne žličke listov čaja v kozarec vrele vode, dodajte ¼ skodelice vročega kuhanega mleka in malo soli. To pijačo je treba jedo na prazen želodec, v majhnih gobah.
- Peteršilj.
Zeleni peteršilj je treba vliti z vrelo vodo in pustiti, da se piva za osem ur. Nastali infuziji z mineralno vodo premešajte v razmerju 1: 3. Za polovico skodelice uporabite na prazen želodec.
Zdravljenje z netradicionalnimi zdravili zahteva zdravniško predhodno posvetovanje. Bodite zdravi!