Debelost pri moških po ženskah

Debelost je precejšen dodatek k telesni teži zaradi povečanja maščobnega tkiva. Moški debelost se šteje kot presežek normalne telesne teže za 25%, ženske pa za 30%. Vzroki debelosti so lahko zelo raznoliki, primarni in sekundarni. Tudi debelost pri moških je deljena s stopnjo presežka normalne telesne mase. Ustava s takšno težavo je prav tako drugačna. Obstaja debelost pri moških pri ženskah, v takih primerih je mastno tkivo najbolj na bokih in pasu, telo človeka je podobno obliki "hruške".

Vzroki za debelost.
Vsi se zavedajo vzrokov tega problema: hipodenoza, pomanjkanje aktivnih gibov, visokokalorični vnos hrane, prisotnost velikega števila maščob in ogljikovih hidratov v njem. Prirodni dejavnik ima veliko vlogo, saj debelost večinoma opazimo pri članih ene same družine. Debelost povzroča tudi stres in depresija, ko oseba poskuša utopiti svoje težave s hrano.
Vrste debelosti.
Kadar se maščobno tkivo večinoma kopiči v zgornjem delu telesa, se debelost imenuje moškega tipa, in če se v glutealni regiji in stegnih navaja kot ženski tip.
Pojav velikega trebuha pri moških in ženskah kaže, da se maščobe tvorijo v maščobnem tkivu pod kožo in okoli vseh trebušnih organov, kar ogroža človeško življenje in zdravje. Maščobe v bližini organov povzročajo njihovo stiskanje in premikanje, krvavitev krvnega obtoka. Maščoba se preprosto razcepi in pade neposredno v jetra in obremenitve ter brez nje naložen organ.
Med prehrani se ta maščoba, ki se tvori okrog organov, prvič izteče, zato pri dieti ali dodatni obremenitvi športa, prvič, zunanji učinek prizadevanj, ki so pritrjeni, ni opazen.
Debelost vrste "hruške" se v resnici pojavlja pogosteje pri ženskah, ker je ta maščoba potrebna za kopičenje v bližini spolnih organov ženskega hormonskega estrogena.
Posledice debelosti.
Povečana maščobna plast na glutealni regiji in stegnih vodi do bolezni hrbtenice, vene na nogah, bolezni sklepov, vključno z osteoporozo. Tudi manifestacija celulita je pogostejša pri ljudeh, ki imajo žensko debelost.
Moški, ki so debeli zaradi ženske vrste, so nagnjeni k neplodnosti in znatnemu zmanjšanju spolne funkcije, celo impotenci, zaradi velike količine ženskega hormona, ki je koncentrirana na območju blizu genitalij.
Moški, ki imajo žensko vrsto debelosti, je nujno nujno zmanjšati količino porabljenih maščob, slanih živil. Ljudje s to vrsto debelosti se morajo premakniti več, dolgo časa hoditi na svežem zraku v udobnih čevljih, da se prepreči pojav žil.
Preveljavitev.
Huda prekašanje je najpogostejši razlog za pojav presežne teže, moškega in ženske. Prehranjevanje se pojavi po prehrani, ki ni uspela, rezultati po stresnih pogojih niso opazni. Preveljavljanje vodi v izgubo človeške vere v lastno moč, uspeh, "uteh" se začne s hrano, več in več. Tudi po tem se pojavijo znatna nihanja telesne mase, ki povečujejo zapleteno zdravljenje debelosti in grožnjo zapletov, kot so jetrne in kardiovaskularne bolezni.
Načela zdravljenja debelosti pri moških po ženskah.
Najbolj osnovno načelo pri zdravljenju, ki ga je nujno treba izvesti, je oster padec kalorij v prehrani. Izračuni take dnevne stopnje lahko naredijo zdravnika - prehrano.

  1. Povečana fizična aktivnost. Ljudem z debelostjo, ženski tip, priporočamo dolge sprehode pešpoti vsak dan, za velike razdalje s postopnim dodavanjem tempa in razdalje hoje. Zelo pozitivno vplivajo na takšne športne obremenitve, kot so: plavanje, vadba koles, vaje pri sedenju in ležečih položajih, da bi se izognili težkim obremenitvam na hrbtenici.
  2. Pomoč z zdravili, ko natančno izvajanje pravil o prehrani in fiznagruzok ne pomaga zmanjšati telesno težo. Zdravila se izberejo posamezno za vsak posamezen primer. Za zdravljenje je potrebno pod nadzorom specialista.
  3. Zdravljenje debelosti je kirurško. Ta vrsta pomoči za moškega z boleznijo debelosti je usmerjena v odstranjevanje odvečnega maščobnega tkiva na določenih področjih telesa, ki ga izvajajo metode, kot so: liposukcija ali operacija. Zdravljenje debelosti s kirurško metodo v nekaterih primerih vključuje odrezovanje večine želodca, tako da je en del čim manjši. Poleg tega se balon vstavi v želodec, ki pritiska na stene organa in daje občutek sitosti. Tudi bolnik lahko odstrani črevesne zanke.
  4. Psihoterapija. Potrebno je samo, da bolnik s tako boleznijo navdihne zaupanje vase, njegovo moč in uspeh, zato mora bolnik iti na terapevta in se naučiti metod avtogenega treninga.
  5. Zdravljenje osebe z debelostjo je nemogoče brez sodelovanja njegove družine. Zelo pomembno je, da domačini razumejo pomen kompleksne stopnje okrevanja in ne dajejo možnosti za prekinitev prehrane. Veliko število družin nahrani otroka, ki je bolan z debelostjo, s čimer obnovi okrevanje ali pa je popolnoma nemogoče. Dobro bo, če družina spremeni način življenja in v celoti ali vsaj nekoliko drži izbrane paciente in življenjski slog za vso družino.
  6. Bolnik, ki trpi zaradi debelosti, ne potrebuje le manj volumna in kalorij hrane, temveč tudi spremembo njegove sestave. Najbolje je, da jeste hrano, ki vsebuje več vlaknin, mikrohranil in vitaminov. Sadje in zelenjavo je treba uživati ​​sveže, sladko - samo v obliki suhega sadja in včasih medu. Priporočljivo je, da uporabite lahko prebavljive beljakovine v hrani - kefir, nizko-maščobni skuti, ribe, stročnice.
  7. Pacient se mora zase naučiti postaviti realne cilje: izguba 30 kilogramov na mesec ni mogoča, 6-8 pa je povsem realna. Treba je voditi dnevnik, kjer vsak dan morate prispevati količino hrane, ki jo jedo, in število blaga. Tehtanje je treba opraviti tudi zjutraj vsak dan in zapisati vse v dnevnik.
  8. Najbolje je odstraniti izdelke konzerviranja, pijače s plinom iz obroka in porabiti čisto vodo, sveže sokove, sadje in zelenjavo.
  9. V celotnem procesu zdravljenja ni treba uživati ​​alkoholnih pijač.
  10. Obstaja potreba hkrati, v majhnih delih, nekje 5 do 6-krat na dan.
  11. Počasnejša in boljša žvečilna hrana.

Treba je omeniti, da se zdravljenje z žensko moško zanemarjeno moško debelost, če pravilno razdelimo svojo prehrano in način življenja.