Zakaj potrebuje otroka dnevni spanec?
Otrok je tako zaposlen z znanjem sveta, da se upira pred dnevnim spanjem: preprosto mu je žal izgubiti čas. Toda, če podležejo otroškim pridih in ne postavite mladega naravoslovca v spanje, bo zvečer postal muhast in malenkost. Lahko se zaspede pred večerjo in se zbudijo okoli 9:00 uri, polne moči in pripravljene za igre in nova odkritja. Skladno s tem se bo otrok pomiril in odšel na stran bližje noči in se zbudil naslednje jutro, brez svetlobnega zora. Posledično bo kršen način dneva. In to pogosteje se ponavlja, bolj težko je postaviti otroka.
Pazi na otroka
Otroci so rojeni z različnimi temperamenti in bioritmi. Od prvih dni pogleda na novorojenca, še posebej, kako se obnaša, preden zaspi: zebri, zavije, tiho leži. To vam bo pomagalo razumeti drobtino in se prilagoditi njegovim potrebam.
Kdaj je bolje pakirati?
Najboljša rešitev je razdelitev dnevnega počitka na dva dela: kmalu po zajtrku in po kosilu. Ne pozabite, da je želja po spanju izražena na različne načine. Otrok lahko poškoduje oči, zev, ali, nasprotno, bolj aktivno začne igrati, kot da želi "pobegniti" iz spanca.
Zapomni si rituale
Zelo pomembno je opazovati določeno zaporedje dejanj vsak dan pred spanjem. Na primer, povlecite zavese, drobtine na pižame, jih postavite v posteljico, udarite po hrbtu. Lahko hkrati poješ uspavanko ali tiho rečeš pravljico.
Udobna postelja
Včasih je otroku lahko težko zaspati zaradi elementarnih neprijetnosti: trdi žimnico, visoko blazino in težko odejo. Da bi mladiček zaspal z užitkom, poskrbite za udobno posteljo in posteljno perilo (vedno iz naravnega blaga).
Sprehodite več
Sanje je počitek. Torej je treba organizirati budnost otroka na tak način, da bi lahko počival od nečesa. Zjutraj se mora otrok premakniti več, hoditi po svežem zraku. Če otrok daje energijo, ne dvomite, takoj, ko se glava dotakne blazine, hitro zaspi.
Samo mir!
Pogosto odrasli otrok že ležijo v postelji, vas prosimo, da prinesete nekaj ali pokažete. Da, seveda, težko se ne poškodujete po desetem pozivu, da prinesete vodo ali drugo igračo, vendar se poskušajte držati v roki. Bolj ko ste nervozni, bolj boste potisnili čas zaspanega.
Ne želim in ne bom!
Če ne morete dati otroka popoldne, pomislite: mogoče je kaj spremeniti v svojem režimu? Na primer, za zamenjavo dvodnevnega dnevnega spanca z enkratnim časom (to je dejansko pri starosti približno 18 mesecev). Ampak, če vam vsi triki ne pomagajo in drobtina trmasto ne spi čez dan, se obrnite na nevrologa.
Dober spanec
Otroku je bilo lažje spati, uporabljati trike. Mehka igračka. Daj jo v posteljico. To bo drobtini omogočilo, da se počutijo varne. Glasbeni diski. Na primer, zapisi uspavanj ali zvokov prosto živečih živali, ki se popolnoma ujemajo in se sprostijo. Knjige. Mnogi otroci radi poslušajo pripovedne zgodbe in pesmi. Branje je lahko nekakšen ritual spanja.