Verjetno vsi vemo izraz "od ljubezni do sovraštva enega koraka". Seveda to ni znanstveno, temveč nacionalnega izvora, toda kljub temu se skoraj vsi od nas strinjajo z njim ali celo trenirajo s svojim delovanjem iz lastne izkušnje. Na eni strani bi ta pregovor moral razložiti nam več kot zmedo, vendar se izkaže ravno nasprotno: kako gre? Kako se izkaže? Zakaj tako preprost prehod iz nasprotnega v bistvu konceptov? Ali to ne kaže na to, da niso tako drugačni drug od drugega? Vsak od nas pripravi svoje lastne zaključke o ljubezni in sovraštvu. Toda, če jih razdelimo v stopnje, lahko bolje razumemo naš položaj in ugotovimo, koliko so ta občutja podobna, ali pa se nasprotno razlikujejo drug od drugega.
Najprej si oglejmo stopnje ljubezni. Prva faza je, seveda, ljubezen. To stopnjo se lahko razdeli na več drugih, natančnejših in postopnih, vendar to ni absolutna potreba. Pomembno je vedeti, kakšna je značilnost te stopnje, ki je znana skoraj vsem ljudem, ki so se nekoč zaljubili, ker je to stopnja, ki jo vsakdo doživlja. To je ravno obdobje vzvišenih čustev, strasti in zanimanja. Niti pomisli niti o pomanjkljivostih partnerja, niti o pogledu na vse, kar se dogaja skozi rožnate očala in tančico maksimalizma in idealizma. To je najbolj romantično in strastno obdobje, ko naše telo proizvaja hormone, ki omogočajo hitrejše srčno srce, nasmeh veliko in se počutimo srečno. To je čas, ko par ne ve, kakšne težave in življenje so. Scena je kratka, vendar pomembna.
Druga faza je samo čas, ko se začnejo manifestirati konflikti, slabe strani in vsakdanje življenje. Najbolj krhka in težka od vseh stopenj, kajti zdaj par preživlja pravi preizkus ljubezni. Partnerji zato preverijo, ali se v tej fazi res prilegajo. Torej, vse se kaže, ko pride žalost in življenje, ne pa strast in zabava. Če par skupaj doživi in preide ta stopnja, prihaja tretja - popolna harmonija duš in ljubezen. Zdaj se hormon začne razvijati, ne ljubezen in strast, ampak nežnost in naklonjenost. Par se dejansko počuti kot eden, pomaga drug drugemu, podpira in razume. Prihaja harmonija in kaj se dejansko lahko imenuje ljubezen. Ljudje se v celoti prepoznavajo in ljubijo drug drugega, z vsemi navadami in pomanjkljivostmi, se učijo in občudujejo, načrtujejo skupaj prihodnost in preživijo trenutni čas. Pogledajo v eni smeri in skozi življenje hodijo v roke poleg svojega cilja. To je zadnja stopnja ljubezni.
Če označite faze sovraštva, potem obstajata dve vrsti stopenj - sovraštvo po ljubezni ali tista, ki prihaja takoj po poznanstvu. Če ugotovite splošne faze, potem bo prvi od njih draženje ali slabe predsodke. Počutite se nadražene, ko vidite ali slišite to osebo, ste nervozni, ko se z njim ukvarjate in vse to je zelo neprijetno za vas. Zmanjšate stik z njim in vsa negativna čustva, ki se nanašajo na to osebo, se začnejo le razvijati in se nenehno poslabšati, poslabšati ...
Druga stopnja je, ko vrelišče doseže mejo, in dejansko začenjate čutiti, da sovražite to osebo in sami prepoznate to. Vendar je treba še opozoriti, da so stopnje sovraštva, za razliko od stopnje ljubezni, bolj relativne in netočne, saj je sovraštvo bolj individualen občutek za vsako osebo, njene stopnje pa se razlikujejo tako od vzrokov kot od vrste odnosov pred sovraštvom, od oseba sam, okoliščine. Lahko sovražite osebo, ki ste jo nekoč ljubili, vendar ste bili razočarani nad njim, se počutili nekaj drugačnega in te je začel nadležiti, sčasoma pa so nastali resni spori. Tudi sovraštvo lahko takoj pride k osebi, ki je kriv ali pred njim, ali kaj nadležnega, spremenila ali ni uspela. Sovražnost se lahko naloži od rojstva, na primer, ko so sovražni ljudje ali družine, tako da ne moremo vedno govoriti o sovraštvu kot občutku, ki pride v etapah.
Vsi ljudje nimajo sredstev, da bi se počutili resnično ljubezen, kot sovraštvo, da bi šli skozi vse svoje faze. Da bi spoznali ljubezen do druge osebe, se morate najprej znati, se sami aktualizirati in si prizadevati poznati drugo osebo, da se naučite ljubezni, kot umetnost. Ta spretnost se naučimo iz otroštva, ko sprejmemo ljubezen staršev in se srečamo s fantom ali dekletom v adolescenci. Ljubezen, za razliko od sovraštva, je lepa in je najvišja umetnost, ki se ukvarja s človekom. Glede na psihologijo lahko celo razširite stopnje ljubezni, glede na to, kako se naučimo razumeti, porazimo in uživamo v uspehu. Ne pride od prvega pogleda, bodisi nenadoma od koder se zdi - potrebuje čas, da gredo skozi določene faze in s tem trajno pridobimo oporo v življenju dveh ljudi, da jim zagotovimo srečo, mir, energijo in podporo.