Med medicinskimi raziskavami je bilo ugotovljeno, da vodna masaža povečuje intenziteto presnovnih reakcij v telesu, poveča stopnjo krvnega pretoka in limfno cirkulacijo. Vodna masaža je koristna tudi zaradi dejstva, da ima analgetični učinek, zmanjša stopnjo duševne in telesne prekoračitve, povečuje ton mišičnega tkiva. V številnih ustanovah za izboljšanje zdravja se vodna masaža široko uporablja kot splošni postopek krepitve.
Vodna masaža se uporablja tudi pri zdravljenju številnih bolezni. Uporaben je za nekatere motnje perifernega živčnega sistema, mišično-skeletnega sistema, v prisotnosti prekomerne telesne mase, funkcionalnih motenj živčnega sistema, kroničnih oblik zaprtja.
Osnova zdravilnega učinka vodne masaže je učinek takega mehanskega dejavnika kot tlak vodnega curka. Za izvedbo seje tega postopka se oseba skoraj popolnoma (seveda, razen glave) potopi v kopel s toplo vodo, katere temperatura je približno 35-37 ° C. Na površini telesa, ki se nahaja v kopeli pod vodo, se s pomočjo posebne opreme pošlje vodni curek. Temperatura tega curka je lahko enaka kot pri vseh vodah v kopeli, prav tako nekoliko višja (38-39 ° C) ali nekaj stopinj nižja (25-28 ° C). Ustvarjeni pretok vode v curek s pomočjo opreme je urejen tako, da zagotavlja tlak od 1 do 4 atmosfere.
Pri izvajanju postopka vodne masaže morate upoštevati določena pravila. Pred začetkom te wellness seje je zelo koristno, da ostane v kadi približno pet minut, da se sprostite mišice. Potem, v skladu s splošno tehniko masaže, vodni curek deluje na telesni površini. Treba je upoštevati, da se tok srca, mlečnih žlez in genitalij ne sme usmerjati. Poleg tega ni priporočljivo, da se na območje želodca uporabi vodni mlaz vode s tlakom več kot 1,5 atmosfere.
Vodno masažo lahko opravite vsak dan ali skoraj vsak dan. Trajanje ene vodne masaže je običajno od 15 do 30 minut, celoten tečaj pa vključuje od 15 do 20 takih postopkov.
Če želite, lahko poskusite z vodno masažo tudi v svoji kopeli v vsakem apartmaju. Vendar v tem primeru zaradi pomanjkanja specializirane opreme ne morete natančno nadzorovati natančnega nivoja tlaka v vodnem curku, zato ne ustvarite preveč vode. Druga pomanjkljivost za to varianto podvodne masaže je, da boste prisiljeni samostojno premikati in nenehno napenjati mišice, da zagotovite premikanje vodnega curka na različne dele telesa. In pri izvajanju tega postopka je zaželeno, da se popolnoma sprostijo mišice. V zdravstvenih centrih ta postopek izvaja strokovnjak, ki omogoča osebi, ki leži v kopeli, da popolnoma sprostijo svoje mišice med sejo.
Tako je vodna masaža zelo koristna za naše telo in zagotavlja izrazit učinek na zdravje. Vendar pa je ob prisotnosti hudih bolezni pred prehodom na takšen zdravstveni program najbolje, da se predhodno posvetuje z zdravnikom ali valeologom.