Težko je verjeti, toda v majhnem semenu sezamovega semena je celotno skladišče koristnih snovi: vitamin E, fosfor, magnezij, kalcij, kalij, cink in celo skupino maščobnih kislin, ki so potrebne za normalno presnovo v našem telesu. Sezamovo olje vsebuje vse te snovi v koncentrirani obliki in poleg tega lahko dolgo časa ohranja svoje lastnosti. Ni presenetljivo, da se je zaradi teh lastnosti razširil v medicini.
Sezamovo olje normalizira metabolizem, zato je koristno, da v prehrano vključite ljudi, ki so nagnjeni k debelosti. Pomagal bo tudi tistim, ki so na dieti: vsebnost kalorij v tem izdelku je nizka in zaradi svojih lastnosti lahko nadomesti pomanjkanje vitaminov in mineralov, kar se pogosto opazi pri tistih, ki poskušajo izgubiti težo. Sezamovo olje je priporočljivo za astmo, pljučnico, prehlad, kašelj. Ta izdelek preprečuje nastajanje krvnih strdkov, zato je nepogrešljiv sestavni del prehrane tistih, ki sledijo srcu in je priporočljiv tudi za tiste, ki trpijo zaradi ateroskleroze.
Zaradi visoke vsebnosti kalcija in fosforja se sezamovo olje priporoča za preprečevanje osteoporoze, bolezni sklepov, pomaga pri obnovi kostnega tkiva po zlomih. Danes je glavni vir kalcija mlečni izdelki. Za tiste, ki ne prenašajo laktoze ali so alergični na mlečne beljakovine, bo sezamovo olje odličen "dobavitelj" kalcija. Zdravniki pravijo, da samo ena žlica neprečiščenega sezamovega olja na dan trikrat poveča raven kalcija v telesu.
Sezamovo olje ima koristen učinek pri boleznih srca, ščitnična žleza, normalizira kislost želodca, pomaga pri anemiji, povečuje imuniteto. Poleg tega je sposoben odstraniti škodljive snovi iz telesa. Iz tega razloga je koristno, da ga uporabljamo za prebivalce megastronomov, saj je splošno znano, da v večjih mestih ekologija pušča veliko želenega.
Kako lahko vse te uporabne lastnosti pripeljejo do telesa? To je zelo preprosto: zaradi odsotnosti vonja in mehkega oreha sezamovega olja se sezamovo olje pogosto uporablja pri kuhanju. To bo odličen preliv za solate iz sveže zelenjave, ki je popolnoma združena s perutnino in mesom. Recept za nanašanje sezamovega olja je komplet, ki ga morate izbrati le.
Vendar se zdravilne lastnosti sezamovega olja ne končajo. Kozmetologija je še ena sfera uporabe tega izdelka. In, seveda, ga lahko uporabljate doma.
Zaradi visoke vsebnosti vitamina E sezamovo olje pomaga znebiti gub (vključno z imitacijo), upočasni staranje in obnavlja elastičnost na koži. Koristen je tudi za suho kožo: zaradi svojih prehranskih lastnosti je koža mehka in nežna. Sezamovo olje normalizira delo lojnic, zato bo za tiste z mastno kožo odličen "pomočnik". Kako uporabljati sezamovo olje? To je preprosto: lahko dodate nekaj kapljic na smetano, naredite lažjo masažo obraza, pripravite masko na osnovi sezamovega olja. Še en zanimiv način, kako ga uporabiti, je odstraniti ličila s tem izdelkom. Samo nekaj kapljic olja na bombažni blazinici in plošči ter odstranite ličila. S tem postopkom sezamovo olje ne bo odstranilo samo kozmetičnih izdelkov, temveč tudi mrtvih celic kože - polt se bo izboljšal.
Ta izdelek bo naredil lep ne samo obraz, temveč tudi lase. Olje bo pomagalo suhim in lomljivim lasem postati mehko in svilnato, bo dalo sijaj. Sezamovo olje se lahko uporablja za vse vrste las. Vsebuje snovi, ki spodbujajo rast las, normalizirajo lasišče. Lahko se uporabite kot maska, pa tudi masažo. Sezamovo olje bo pomagalo tistim, ki želijo imeti dolge lepe trepalnice. Samo na olje z vato ali posebnim krtačo na čiste trepalnice, pustite 15 minut in sperite. Rezultati boste videli v dveh tednih.
Sezamovo olje je čudovit izdelek za nego nohtov in rok. Za kožo, ki je pretečena s kožo, lahko naredite masko: položite toplo olje na svoje roke, pustite rokavice in pustite 10 minut. Če naredite manikuro, po vsakem nohtu porežite kapljico olja in po 5 minutah operite. To bo okrepilo nohte, z redno aplikacijo pa bo pomagalo pri obvladovanju krhkosti. Če dodate nekaj kapljic olja v običajno kremo za roke, se bodo hranilne lastnosti kreme povečale.
Sezamovo olje ima lastnosti sončnega zahoda, zato je pogosto vključeno v zaščito proti soncu. V običajno kremo za nego obraza dodajte nekaj kapljic olja - koža pa bo zaščitena pred škodljivimi učinki sončne svetlobe. In seveda, v sezamovem olju, lahko dodate nekaj kapljic olja za okus. To bo povečalo njegovo učinkovitost in še bolj prijetno skrbi za obraz in telo.
Kot lahko vidite, sezamovo olje ima maso zdravilnih lastnosti. Zaključek je lahko samo eden: če hočeš biti zdrav in lep, steklenica, kjer je sezamovo olje, katere zdravilne lastnosti ste študirali danes, mora nujno zavzeti svoje mesto v kuhinji in medicinski omari.