Večkrat se je vsaka oseba povezala s členi ali preprosto informacije o nevarnostih čaja, kjer je bilo rečeno, da pere kalcij iz telesa in spodbuja rumeno zobe in telo dehidrira. Toda strokovnjaki so prepričani v nasprotno. Trdijo, da je ena skodelica čaja ogromno skladišče elementov v sledovih, pomembnih za človeško telo. Znanstveniki so dokazali, da imajo vse vrste čajev tri najbolj dragocene snovi.
To so tanini, ki dajejo čaj tart, grenak okus, kofein, ki tonira telo in eterična olja, ki čaju dajejo nepozabno aromo. Katehini (tanini) vsebujejo vitamin P, ki pomaga krepiti plovila.
Količina kalorij v čaju je nič, v njem pa je veliko vitaminov in mineralov. Med njimi so kalcij, folna kislina, vitamin B6. Na vzhodu so ljudje prepričani, da čaj spodbuja vaskularno krepitev in pomaga z raztegnjenimi vezmi ali bolečinami v sklepih.
Čaj je skladišče fluorida, ki bistveno krepi zobno sklenino. V zvezi s tem čaj velja za zanesljivega zaščitnika pred kariesom. Samo je treba upoštevati, da je v zelenem čaju fosfor več kot v črni barvi. Čaj vsebuje poleg fosforja tudi tanin, ki ščiti zobno emajl iz kislin, ki jih porabimo s hrano. Pogosto je trditi, da lahko zobe rumeno iz čaja. To se pogosto zgodi, ko se čaj porabi v vrečkah, zobje pa rumeno od barvil vrečk.
Ena skodelica čaja vsebuje 40 mg kofeina, kar velja za normalno, če ga vzamete enkrat naenkrat. Kofein v dopustnih odmerkih spodbuja širjenje krvnih žil v možganih, hkrati pa poveča krvno oskrbo tkiv s kisikom in izboljša krvni obtok. Poleg tega povečuje krčenje srčne mišice. Zato ljudje, ki pijejo do pet skodelic čaja na dan, manj verjetno trpijo zaradi srčnega popuščanja. Poleg tega ljubitelji čaja redko kadijo in pogosto vodijo zdrav način življenja.
Nedavna raziskava na področju onkologije pravi, da čaj v določeni meri zmanjša tveganje za nastanek raka dojke, pljuč in debelega črevesa. Pri nekaterih ljudeh se infundiranje za čaj uporablja za zunanjo uporabo, da se prepreči kožni rak.
Čaj je odličen tonik. Uporaba te pijače odstrani zaspanost, občutek utrujenosti in povečuje splošno fizično moč. To je vse zaradi razpoložljivosti kofeina. A hkrati ta pijač deluje kot sproščujoče sredstvo. Če vzamete čaj, morate zapomniti, da kofein vpliva na živčni sistem. Zato ni priporočljivo piti močnega čaja pred spanjem ali če oseba trpi za hipertenzivno boleznijo.
Čaj se pravilno imenuje "zdravilo za vse človeške bolezni." Ta pijača poleg zgoraj naštetih snovi vsebuje tudi posebne snovi, ki preprečujejo trombozo in redčijo kri. Prav tako bistveno znižuje raven holesterola v krvi.
Črni čaj občutno upočasni proces staranja. Aroma snovi, ki so del čaja, uničijo patogene bakterije. Zeliščni čaj s kamilico ali poprovo miko pomaga pri nesrečnem in želodčnem razburjenju.
Da bi čaj domači zdravilec, ki ima ugoden učinek na telo, morate najti svojo lastno sorto. Za to je samo eno priporočilo: čaj mora biti visokega razreda in dobre blagovne znamke. Ko oseba najde svojo najljubšo sorto, ne bo mogla uživati drugih, vključno z nadomestki. Nekatere vrste čaja se lahko obrnejo na določene jedi, nekateri za pitje samo zjutraj ali samo zvečer.
Ko je našel svojo lastno sorto, človek nosi svoje najljubše in zato uporabno za telo čaja.