Dobri starši želijo vedeti, kaj storiti, če ima otrok šibko imuniteto. Skušajo zaščititi svoje otroke pred nalezljivimi boleznimi, vnetnimi in alergijskimi reakcijami. Da otrokovo telo postane odporno na škodljive snovi, morajo starši slediti določenim ukrepom.
Nekaj besed o imunskem sistemu.
Imunski sistem ščiti otrokovo telo pred škodljivimi snovmi in okužbami. Največji organ tega sistema je gastrointestinalni trakt. Vsebuje, v primerjavi z drugimi organi, neprimerljivo število limfocitov (bele krvničke, ki so odgovorne za preprečevanje okužbe vsake osebe). To je zato, ker je črevesje še posebej ranljivo za penetracijo tujih snovi v telo iz zunanjega sveta, imenovane antigeni. Novorojenček še ne vsebuje antigenov. Ampak od prvih dni življenja se imunski sistem nauči reagirati na različne snovi, s katerimi otrok pride v stik. To ustvarja imunski spomin v telesu, ki telesu omogoča določanje posameznih antigenov. Vendar, preden se spomina popolnoma "naloži", moramo po najboljših močeh poskusiti okrepiti odpornost otroka na okužbe. V obdobju novorojenčkov pomembne funkcije za zaščito imunitete otroka opravljajo dojenje. Ker ima materino mleko protibakterijske lastnosti, zaradi česar ščiti pred okužbami, pa tudi spodbuja razvoj ustreznih mehanizmov odpornosti.
Dojenje podpira imunski spomin.
Za šibko imuniteto je zelo pomembna vloga limfocitov. Sodelujejo pri nastanku protiteles, ki reagirajo na tuje snovi v otrokovem telesu. Protitelesa se prenašajo z materinim mlekom. S pomočjo protiteles v hranilih v mleku se telo začne boriti proti mikrobom. Imunski spomin mamice je, kot je bilo, preneseno otroku. Ravnovesje med zadrževalnimi mehanizmi in aktivnim imunskim odzivom ščiti otrok pred okužbami in alergijami. Pomanjkanje ravnovesja in nizka stopnja "prepoznavnosti" dražilcev v zgodnjih fazah življenja otrok prispevata k razvoju kroničnih vnetnih bolezni, okužb in alergij. To stanje se pogosto pojavi z umetnim hranjenjem. V zvezi s tem bi rad še enkrat poudaril pomembno vlogo dojenja, kar prispeva k oblikovanju ustreznega imunskega spomina. Majhno mleko pomaga otroku zagotoviti odpornost od zunanjih vplivov, kar zmanjšuje tveganje akutnih in kroničnih okužb in bolezni, kot so driska ali dihalne okužbe.
Zagotavljanje zadostne energije.
Pravilna prehrana vašega otroka vpliva na razvoj imunske funkcije. Vendar to ni glavna naloga prehrane. Najprej hrana je vir energije. Zato so pomembne le kvalitativne sestave hrane, pa tudi zadostne količine. Otrok, še posebej v zgodnji starosti, je treba hraniti. Celična tkiva so posebno občutljiva na neustrezne zaloge hrane. Pomanjkanje energije za rast in razvoj.
Mimogrede, in bodoča mati med nosečnostjo ne smejo stradati. Podhranjenost, zlasti v drugem do tretjem mesecu nosečnosti, ima katastrofalen učinek na razvoj plodu in lahko ima daljnosežne negativne posledice. Nenadna pomanjkanja energije med začetnim in zgodnjim otroškim življenjem lahko povzroči resne zdravstvene težave. Tako kot postopno izginotje ene od žlez, in sicer tiusne žleze. Ta pojav je zelo nevaren, saj je timus pred puberteto predvsem odgovoren za imunski sistem in nadzoruje število limfocitov.
Pravilna prehrana otrok se začne v maternici. Na žalost nepravilni intrauterini razvoj zaradi pomanjkanja hranil nenehno zmanjšuje odpornost otrok. To lahko celo pripelje do prezgodnje smrti otroka. Tako mora vsaka ženska, ki pričakuje otroka, strogo slediti uravnoteženi prehrani, ki plodu zagotavlja vse potrebne hranilne snovi.
Hranila, ki povečujejo odpornost proti boleznim.
Ali lahko zdaj enostavno identificiramo hranilne sestavine, ki vplivajo na imunsko stanje otroka? V procesu metabolizma pomembno vlogo igra ena od aminokislin glutaminske kisline. Spodbuja nastanek nukleinskih kislin, ki neposredno vplivajo na sintezo proteinov v telesu. In tudi omogoča izločanje amoniaka iz telesa skozi ledvice. Glutamin je tudi vir energije za celice, kar lahko razloži njeno prevladujočo vlogo pri imunskih procesih. Kljub temu so potrebne nadaljnje raziskave za boljše razumevanje vloge glutamina pri zagotavljanju preživetja otrok. Še posebej s šibko imuniteto.
Preučena je možnost obogatitve prehrane z drugo aminokislino - to je argenin. Kot kažejo raziskave, uporaba arginina v prehrani pri dojenčkih z majhno porodno težo znatno zmanjša možnost nekrotičnega enterokolitisa.
Druga zelo pomembna sestavina prehrane - dolgo nedejavne polinenasičene Omega-3 maščobne kisline. Pridobljene iz ribjega olja Omega-3 maščobne kisline se uporabljajo pri zdravljenju kroničnih vnetnih bolezni. Lahko pa pomagajo tudi pri zdravljenju akutnih vnetnih bolezni, kot so sepse ali sindrom dihalne stiske.
Starši se morajo zavedati, da imajo skoraj vse sestavine prehrane pomembno vlogo pri ohranjanju ustreznega stanja imunitete otrok. Iz tega razloga ima lahko podhranjenost in prekomerno vnos hrane negativne posledice. V svetu potekajo medicinske raziskave, kar kaže, da je imunski status otrok nižji v tistih predelih sveta, kjer porabijo premalo beljakovin, železa, vitaminov A, E in cinka.
Vloga prebiotikov in probiotikov.
V našem času se je povečalo zanimanje za zdravstvene probleme krepitve imunskega sistema, tako da vpliva na črevesno mikrofloro. To je mogoče doseči na dva načina: 1. Obogatitev otroške prehrane s prebiotiki - hranila, ki niso prebavljena; 2. In probiotiki - živi mikroorganizmi človeškega izvora, ki imajo lastnosti adhezije črevesnih epitelijskih celic.
Vzorec prebiotika v materinem mleku je oligosaharidi. Možno je, da ne dovolijo bakterij, da se pridružijo črevesnim epitelnim celicam, kar vpliva na povečanje odpornosti otroka med dojenjem. Poskusi so bili opravljeni tudi s probiotiki.
Izkazalo se je, da zmanjšujejo incidenco driske pri majhnih otrocih. Zelo obetavne so rezultati študije, ki je preučevala skupino probiotičnih nosečnic, ki izvirajo iz družin z dednim tveganjem za alergijske bolezni. Zaradi probiotikov se je prevalenca alergijskega dermatitisa znatno zmanjšala pri 6-mesečnih otrocih.
Kaj storiti, če otrok s šibkim imunom povzroči okužbo? Seveda, zdravite. Vendar je veliko lažje preprečiti bolezen. Že v prvih mesecih nosečnosti mora mati posebno pozornost nameniti njeni prehrani in zdravju. Ne zlorabljajte alkohola, tobaka in diet za hujšanje (obstajajo tudi takšne žalosti-matere). Upoštevajte vsa priporočila zdravnika. In po rojstvu otroka, brez lastne proste volje se ne bo odrekel dojenju, da bi ohranil sliko! Konec koncev, materino mleko ni samo vir energije in hranilnih snovi. Vsebuje dragocene snovi, ki otroku zagotavljajo močno imuniteto. Že dolgo je bilo ugotovljeno, da otroci, ki se gojijo na umetnem mleku, rastejo fizično veliko šibkejši in so bolj pogosti kot otroci, ki so odrasli v materinem mleku.