Mind Razumem, da morate posvečati več pozornosti sebi, vendar se telo in duša upreti.
Alarm je obupno kisel: že je devet, koliko jih lahko spi! In ne morem se odtrgati z blazine ... Po mojih subjektivnih občutkih je na dvorišču globoka noč. Še nekaj ur nepremicnosti! .. Seveda, da ne delam osem, toliko. Ampak to me ne reši. Ne želim se premakniti!
Čudno: se spomnim, kakšen način življenja sem vodil v srednji šoli in na inštitutu. Zapomnite si vsaj to noro novo leto v prvem letu, ko nisem spal tri noči zapored: za enega je napisal esej, za drugo sem se naučil sto izpitnic, tretji do jutra - "divji plesi" v diskoteci ... In potem ves dan stopala! Ali v petem letu ... Po zabavi sem preživel dan na računalniku, ki je opravil nujno delo s krajšim delovnim časom. Po tem, tako močno ugotovil odnos z njegovim tedanjem fantom, da sva se ločila ... In, dosegel, našel vroč ljubezni sceno.
Hkrati sem vsa ta leta jedla, mislim, izključno pite, "prestrežene" na ulicah. Nezdrav način življenja, pravite? Toda počutim se super! Brez ran, brez depresij, zavidljivega zabave in veselja. Verjetno se je mladi organizem spopadal z vsemi okoliščinami ...
Od takrat sem postal starejši in pametnejši ... mislim. Ampak tukaj sem raztrgal glavo iz blazine, plazil sem v kopalnico in ... Dobro jutro, država! Kaj psihologi svetujejo za pravo nastavitev za dan? Širok nasmeh do sebe? Ne, nasmeh se ne nasmehne in refleksija v ogledalu me sploh ne navdihuje. In gobec je dolgčas. In na pasu odveč. Utrujenost se začne nekoliko zgodaj, splošni ton pa ni previsok. Zaključek predlaga: morate skrbeti za svoje zdravje.
Neuspešne izkušnje
Poskušal sem ... Ne! Vsak fizični napor, za kakšno vrsto ... Moraš se izriniti iz palice. Dolgo časa nimam dovolj. Pred približno leto in pol mi je moja punca privabila v telovadnico. "Skupaj in bolj veselo in hodi manj skušnjav!" Šetati - v smislu, da se božal po cesti in v garderobi - je bil, in res, ni dolgočasen. Toda na simulatorju se je zabava odšla nekam ... Na koncu sem potegnil mišico - in slišal od športnega zdravnika: "Dragi moj otrok, zakaj si vzel svojo ustavo z železom za železo?" Radostno "zgrabil" za svoje besede in z lahkim srcem je pozabil pot v dvorano.
Potem se je počutila sram svoje slabe oblike in se odločila za jogo. Zdelo se mi je, da mi ustreza bolje: gibi so zavestni, se ne počutijo kot robovi robov, nesmiselno maha udov. Povlekel jo je v razrede moža ... In tudi ona je odšla. In moj mož še naprej študira!
In moja preproga zbira prah na hodniku - ne morem si prisiliti, da sedim v zapleteni asani, da se "energija začne premikati v zgornje čakre"! ..
Poskušal sem, plavam in teči. Povsod imam kaj narobe. V bazenu je vonj belila, na stadionu je daleč. Ampak glavna stvar - samo ne želite! "Kaj hočeš?" - Previdno vprašajte ljubljenega in prijatelja, ko se pritožujem zaradi mojega načelnega ne športnosti. Ne muči se, ampak da se vrnete na kavč na svojo najljubšo knjigo - to je tisto! Da, slišal sem: "Torej vedno s fizičnim naporom - najprej je težko, potem pa, kako se vključiti, še vedno všeč!", Ampak ... Nisem povlečen. Ni užitka! Šest mesecev sem šel na jogo. In vesel sem, da sem odšel. Res je, refleksija v ogledalu še ni še posebej razcvetljena.
Komaj živ primer
Mislil sem: lahko, se odpove junaškim poskusom in živi brez telesne vzgoje? Niso vsi športniki okoli njih - in nekako so živi in bolj ali manj zdrave ... Toda pred kratkim se je pojavil živahen negativen primer pred mojimi očmi. Mi smo z darljem vzeli iz hiše iz ene dame. Mislil sem, da je gospa gospodinja starica. V tretjem nadstropju Inna Petrovna dviga pol dneva, še težko je iti v trgovino ... Izkazalo se je, da še nima 60! Samo kronični "kavč" življenjski slog vpliva ...
Pogledal sem se ozko in pomislil: konec koncev, ker se v desetih letih ne želite začeti pretvarjati v "starodavne ruševine"!