Na zdravje otroka vplivajo številni dejavniki, vključno z zdravjem obeh staršev, potekom nosečnosti, procesom poroda. Pri načrtovanju otroka mora mama vedeti, da bo v naslednjih devetih mesecih potrebovala veliko potrpljenja, pozornosti do sebe, spoštovanja posebnega režima in izvajanja zdravnikovih priporočil, tako da je nosečnost uspešna. To je zelo pomembna prehrana, ki mora nujno vključevati čim več koristnih živil, sadja, zelenjave, morate vzeti poseben kompleks vitaminov za nosečnice.
Doktor, ki jo opazuje, vse potrebne podatke o vedenju ženske med nosečnostjo poroča. Na račun nosečnosti bi morali vstati čim prej. Tudi znesek prihodnjih denarnih prejemkov je odvisen od tega. Zdravnik vam bo povedal, kaj je potrebno, da bi rodil zdravega otroka, določil vse potrebne teste in preglede. Takšna imenovanja so praviloma enaka za vse, vendar obstajajo primeri, ko mora ženska opraviti dodatne preglede in posvetovanja z drugimi strokovnjaki, nato pa zdravnik izda ustrezno smer. Če ima bodoča mati kakršne koli kronične bolezni, jih je treba obvestiti o zdravnikih, za nadaljnje opazovanje in izbiro potrebnih zdravil, ki so dovoljena med nosečnostjo. Vendar pa se mnoge ženske prestrašijo zaradi stalnih potovanj v državne ustanove - ženskih posvetov in jih raje opazujejo v plačanih klinikh, kjer ni čakalnih vrst.
Ta pristop je popolnoma upravičen, vendar morate vsaj nekajkrat obiskati državno posvetovanje za pridobitev splošnega potrdila in začasne listine o invalidnosti, ki se prijavijo na porodniški dopust na delovnem mestu. Prav tako je potrebno, kolikor je le mogoče, biti na svežem zraku. Prihodna mati naj bi poskušala hoditi vsaj dve do tri ure na dan, in bolje je, če gre od prometnih cest, nekje v gozdu, parku ali parku. Potreben je konstanten pretok kisika, da bi se izognili plodni hipoksiji. Moral bi hoditi peš, globoko dihati globoko. Za nosečnice lahko opravite posebne vaje. Opazovalec bo povedal, kaj natančno so te vaje, in kako jih je treba narediti. Posebna dajatev za nosečnice je koristna zjutraj, pomaga preprečevati otrplost in otekanje. Veliko žensk obiskuje posebne programe za nosečnice.
To je pravilna in ustrezna, saj se je na teh tečajih mogoče naučiti veliko zanimivega in uporabnega znanja. Tam se ukvarjajo s posebnim fitnesom ali jogo za nosečnice, predajo o rojstvu, oskrbo otroka, se lahko seznanite z drugimi bodočimi materami in kupite dekleta za izmenjavo dragocenih izkušenj. Da bi rodila zdravega otroka, se mora vsaka ženska naučiti pravilnega vedenja med porodom in pravilno dihanje. Seveda, ko ženska rodi, zdravniki ji povejo vse, vendar je bolje pripraviti vnaprej na odgovoren dogodek, poslušati tečaj predavanj o pravilnem dihanju in praksi. Uporabno za bodočo mamo v bazenu, vendar pod pogojem, da za to ni kontraindikacije. Toda savna in savna sta zaradi visokih temperatur nezaželena. Največji dovoljeni čas obiska je največ 3-5 minut. Med nosečnostjo morate čim več pozornosti posvetiti in nenehno poslušati svoje občutke, intuicija v takih zadevah igra pomembno vlogo.
Za kakršno koli slabo počutje je treba obvestiti zdravnika, lahko pride do hospitalizacije. Da se bojimo, da to ne sledi, je to običajna medicinska taktika, v večini primerov pa zdravniki raje samo varno gledajo nosečnico v bolnišnici. Toda izpolnitev zdravniških receptov je daleč od vsega, kar bo nosečnost uspešno. Med nosečnostjo morate prejeti veliko pozitivnih čustev, ker se razpoloženje mame prenese na svojega otroka.
Poslušajte sproščujočo klasično glasbo (mimogrede, ji je všeč otrok), komunicirajte z otrokom, mu povejte, kako ste srečni zanj, kako pričakujete njegovo rojstvo. Med nosečnostjo je bolje, da se ne držite stroge prehrane in se izogibate samo popolnoma nezaželenim živilom, kot so hitra hrana, konzervirana hrana, prekajene hrane, zlasti začinjene začimbe in tiste, ki lahko povzročijo posamezne alergije. Za vas in vašega otroka je treba redno zagotoviti dovolj količine vitaminov in hranil. Ampak poskusite čim bolj redko samostojno obiskati trgovin in še manj ne nosite težkih vrečk s hrano. Napolnite ga svojemu možu ali drugim družinskim članom. Na splošno je bolje, da se izognemo vsem preveč natrpanim mestom, zlasti v obdobju epidemij katere koli virusne okužbe. Med nosečnostjo se imuniteta oslabi in lažje je vzeti bolecino, vendar ga je treba zdraviti dlje, ker je prepovedana njena uporaba za nosečnice. In še vedno je treba zelo resno pristopiti k vprašanju, kdaj in kako bo rojstvo potekalo.
Vsaka ženska na delu, od sedmega meseca nosečnosti, dobi porodniški dopust. To pomeni, da boste od takrat popolnoma zapustili sebe in se pripravili na prihodnje rojstvo. Izberite primeren porodniški dom, preučite njegove ocene, se seznanite z zdravnikom, ki bo prevzel dostavo. Glavna stvar je, da bi vzbudil samozavest in ob rojstvu otroka čim več časa z vami. Pravilno, usklajeno vedenje zdravnika in mame med porodom je zagotovilo, da rodite zdravega otroka. Po rojstvu otroka ste lahko v isti sobi z otrokom, čeprav je v številnih porodnišničnih bolnišnicah plačana storitev ali v skupnem prostoru z drugimi ženskami, kjer se otroci prenašajo v krmo. Toda, ko sta za vsem, nosečnostjo in porodu, boste razumeli, kakšna sreča je imeti otrok in kako velika je biti mati.