Mesečno med počitnicami je nadležna težava, ki jo vsaka ženska poskuša izogniti. Predstavniki "šibkega" seksa že dolgo poskušajo najti načine in sredstva, s katerimi bi lahko upravljali menstruacijo. Folk zdravil ponujajo številne možnosti za prehod na začetek rednih izločkov, seveda pa uporaba peteršilja, tansy, črnega popra in drugih "pomagačev iz narave" ne daje 100% jamstva. Absolutna varnost takšnih zdravil pa se razlikuje le z zmernim priznanjem in "babica" pomeni "boj" z menstrualnim ciklusom, zato je priporočljivo, da vzamete trdne doze tega ali tistega zelenjavnega "pripravka". Na primer, jejte celo limono na dan ali litje pijte z infuzijami zelišč. Očitno je, da takšna "šok terapija" telesa ne bo prinesla koristi.
Zdravila, ki uravnavajo cikel, lahko pomagajo preskočiti ali premakniti začetek. Če jemljete zdravila za kontracepcijo, je mogoče "odpoved krvavitve" enostavno zamuditi. Ginekologi te možnosti ne prepovedujejo (v izjemnih primerih), ali je vredno tega, da zdravje opravite na takih testih? Če sistematično ne uporabljate peroralnih kontracepcijskih sredstev, je bolje, da vnaprej načrtujete varen počitek v srednjem ciklusu. Seveda še ni nobenega jamstva, da ne bo motenj. Upoštevajte, da let, podnebne spremembe in drugi dejavniki lahko sprožijo menstruacijo ne pravočasno, izven običajnega urnika.Kako se pripraviti na menstruacijo na počitnicah
Bela se začne in .... izgubi
Vnaprej pomislite na kopalke, ki vam bodo pomagale, če vas bodo redni dnevi ženskega "slabega zdravja" prehitel na morju. Spa zdravljenje je povezano z belo barvo. Torej hočeš hoditi vzdolž linije deskanja v obleki iz smetane ali barve šampanjca. In kako spektakularno izgleda snežno bele bikinije na napihnjenem telesu! Ja, to je res, vendar v vašem kovčku zagotovo obstaja mesto za kopalke, pareo, priložnostne in elegantne obleke temnih barv, ki vam omogočajo, da se udobno sprostite z vodo ali pa nadaljujte z dolgim izletom, če se mesečno začne.Razumna oskrba
Ostra sprememba v okolju, časovni pas, običajna prehrana lahko pospeši pojav menstruacije. To lahko moti vaše načrte. Preprečevanje takšnega nezaželenega dogodka je razumna zaščita telesa pred pregrevanjem, preveč intenzivnimi fizičnimi in psihičnimi obremenitvami. Ne sramajte se, da bi sedeli na plaži ali pa takoj padli na morje na padalo. Ne pozabite, da je zelo močna pozitivna čustva - to je tudi stres! Poskusite jih izogniti, voditi zdrav način življenja, se sprostiti in spati dobro. Dan počitnic ne pretvorite v neskončni maraton dogodkov! Če se ne morete izogniti "razčlenitvi" cikla, vam bodo pomagali naslednji nasveti.Pozitivni odnos
Velik plus bo vaša psihološka pripravljenost za dejstvo, da se običajno potovanje po morju lahko prekine. Razmislite, kaj želite nameniti za dva ali tri dni? Preživite jih s koristjo za sebe, obrnite obvezno premor v radosti na plaži v dodatno priložnost. Da, v tem času ne morete plavati in se sončiti, vendar bi se morda morali izkoristiti prosti čas, ki se je pojavil nekako drugače? Kaj bi lahko bilo bolje od morja in sonca? Tu je nekaj možnosti:- Vzemite s seboj knjigo, ki jo želite prebrati že dolgo časa, vendar niste našli časa za to.
- Izvedite nekaj vrst vezenja (vezenje, poliranje, decoupage). Lahko kupite majhen pripravljen komplet, ki je opremljen z vsemi potrebnimi materiali.
- Če imate počitek v hotelu ali penzionu, potem pogosto obstajajo različni mojstrski tečaji, ki pogosto nimajo dovolj časa za obisk. Ples ali aerobika ne bo delovala, tuji jezik, risba ali gastronomija pa bo popoln.
- Lahko greš na majhen izlet, s skupino ali sami. Poskusite bolje raziskati področje, na katerem ste prišli. Morda je lepa narava ali v bližini so zanimive znamenitosti. Vzemite si čas za zgodovino in kulturo.
- Preživite dan ali dva s fotoaparatom ali fotoaparatom. Na počitnicah tako pogosto ni dovolj časa, da bi našli zanimiv kot ali še posebej dobro točko streljanja. Organizirajte si fotografsko turnejo!