V tistih obdobjih, ko se pogostost bolezni pri otrocih povečuje, in sicer spomladi in pozimi, ko se otroci postanejo bolj utrujeni in bolj kapricični, se mnogi starši začenjajo spraševati, ali je mogoče otroku, ki nima časa za dajanje vitaminov, in če je tako, kateri ?
Splošno prepričanje, da so vitamini okusni in varni dodatki, je zelo napačen, še posebej ko gre za otroke do enega leta. Kakršno koli zdravilo, tudi vitamine, lahko predpiše le kvalificiran zdravnik in ne temelji na vašem mnenju ali mnenju vaših prijateljev.
V zimskem času, kot tudi dojenčki, zdravniki pogosto predpisujejo vitamin D. Vendar pa je odmerek zdravila za "umetno" in dojenčke drugačen, prevelik odmerek ali pomanjkanje vitamina pa lahko povzroči zelo žalostne posledice. Poleg tega bo vnos vitamina D koristen, če bo otrok vsak dan na svežem zraku vsaj pol ure.
Vitamin C je običajno dobavljen v zadostnih količinah kot ena od sestavin materinega mleka. Zmesi dodamo tudi askorbinsko kislino, katere količina je približno enaka dnevnemu vnosu vitamina. Vendar pa je od štirih mesecev starosti otrok treba dodati v prehrano svežih sokov in sadja, ki vsebujejo ta vitamin, ker v tej starosti mešanica in materino mleko ne zagotavljajo dovolj vitamina.
Vitamine drugih skupin otrokom predpisuje zdravnik, ki temelji na:
- Anamneza življenja in bolezni otroka;
- Pogoji za gospodinjstvo;
- Anamneza poroda in nosečnosti;
- Lokacije naselja (to je kakovost razpoložljive vode, količina sončne svetlobe, primanjkljaj ali presežek mineralov itd.);
- Otroške prehranjevalne navade;
- Prehrana v družini.
Vitamini za otroke: kateri izbirajo?
Zelo pogosto v oglaševanju proizvajalci prepričajo ljudi, da so njihovi vitaminski kompleksi idealni za otroka. Pri nakupu pa se je treba spomniti, da se ne smete osredotočiti na to, kar je bilo rečeno v oglasu, temveč na priporočilih zdravnika. Za to je pomembno, da pozorno preberete, kaj je napisano na pakiranju pripravka in v svojem komentarju. Najprej je treba upoštevati naslednje:
- Ali je možno pojavljanje ali poslabšanje alergijskih bolezni z jemanjem tega zdravila?
- Če otroka hkrati vzame druga zdravila, se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom, ali je te vitamine možno jemati hkrati s temi zdravili;
- Koliko količine vitaminov, ki jih vsebuje dnevni odmerek zdravila, ustreza potrebam otroka;
- In nazadnje - v kakšni obliki so sproščeni vitamini in kako otroci ustrezajo. Danes so pripravki lahko proizvedeni v obliki sirupov, pastil, kapljic, gelov, žvečilnih marmelade itd.
Treba je urediti, da bo otrok redno jemal vitamine. Vendar je obenem smiselno izračunati, vendar lahko vi in vaš družinski proračun preživite precejšnje izdatke za široko oglaševane drago sklade ali se ustavite pri dostopnejših ruskih zdravilih? Večina podjetij, ki proizvajajo vitamine, prejmejo surovine iz več vitaminov, zato ni veliko razlike v biološki uporabnosti.
Spomladi in pozimi so potrebni vitaminski dodatki za prehrano otrok. Ampak po svoji izbiri je najbolje poiskati zdravniško pomoč od zdravnika.
Sestava multivitaminskega pripravka
Multivitaminske pripravke je treba natančneje preučiti kot običajno. Tukaj je treba upoštevati, da:
- Otroci do enega leta ne potrebujejo uporabe multivitaminov, ki vsebujejo minerale;
- Priporočeno je, da sestava zdravil vključuje tokoferol, kalcij, selen (samo za otroke, starejše od enega leta), retinol, beta-karoten, askorbinsko kislino, jod;
- Bolje je opustiti pripravke, ki vsebujejo kositer, brom, vanadij, nikelj;
- Pomeni, ki ne kažejo odmerka sestavnih sestavin, je bolje, da ne kupujete;
- Treba je zagotoviti, da pripravek ne vsebuje konzervansov in barvil;
- Otroci, ki imajo izrazito težnjo po manifestaciji alergijskih reakcij, se morajo izogibati uporabi svetlo obarvanih sirupov ali tablet.