Čas prvega hranjenja traja približno 6 mesecev. Strokovnjaki priporočajo, da se praviloma začnejo bodisi z zelenjavnim pirejem (za deževne otroke) bodisi z žiti (za šibke, suhe otroke). Zakaj? Dejstvo je, da te izdelke najbolje absorbira otrokovo telo. Mimogrede, povsem mogoče je, da se korenine takega nasveta vrnejo v daleč preteklost. Zamislite si: kaša je postavila temelje za številne kulinarike sveta!
Pšenica, ječmen, proso, rž tudi v starodavnih legendah in legendah Slovanov so bili omenjeni kot glavni prehrambeni izdelki otrok in odraslih. In ne zato, ker naši predniki niso imeli druge hrane. Samo kaša je koristna, neverjetno okusna in hranljiva ter poleg tega enostavno pripravljena. Poleg tega so ... kurativni, zato jih ne smete zapustiti. Nikoli!
Najvišja korist
Dejstvo, da krup vsebuje veliko ogljikovih hidratov, dobro znano dejstvo. Poleg dejstva, da so ogljikovi hidrati vir energije za telo. Zato so tako koristni za zajtrk za otroke. Poleg tega so žita skladišče makro in mikroelementov ter vitaminov. Toda vsak od njih je dragocen na svoj način.
Hleba
Beljakovine, škrob, zdrave maščobe. Vitamini B1, B2, B6, PP. Mineralne snovi: fosfor, železo, magnezij, kalij ... To ni popoln seznam tega bogatega pridelka. Hvala za vse to zdravi! Ajdova kaša zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja, odstranjuje odvečni holesterol iz telesa.
RIS
Ta žita je rekorder za vsebnost škroba (približno 77%). Prav tako ima vitamine E, PP. skupina B in folna kislina. Slednje je sredstvo za preprečevanje anemije. Riž odlično deluje na želodčne težave.
OVES
V ovseni kaši je veliko beljakovin. In rastlinske maščobe na splošno skoraj dvakrat toliko kot v ajdo, 5,8%! Območje terapevtske uporabe ovsene kaše je obsežno. Odvajanje iz njega, pa tudi kaša, odlično pomaga pri boleznih prebavil, diabetesu, vnetju jeter.
BARLEY
Zelo je uporabna zaradi visoke vsebnosti beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov A, D, E in mineralov. Iz te žitarice proizvajajo biser in ječmen. V slednjem, več vlaknin, ki pomaga, da se znebite zaprtja. Mimogrede, decoction ječmena ali pearl ječmena je dobro za kašljanje. Ima zmečkano in ovojno dejanje.
Priprava in priprava
Za jed žita je bil uporaben in okusen zajtrk za otroke, morate poznati nekaj kulinaričnih skrivnosti. Torej, najprej moramo razrezati grobe. Potem je treba temeljito sprati. Najprej riž, proso in pearl ječmen s toplo vodo (približno 10 ° C) in nato vročo (60 ° C). Ječmen izperemo z malo mlačno vodo. Ali Karapuz ljubi ajde ali pšenico? Da bi ga drobovili, lahko rahlo ožemite grb.
Obstaja še ena skrivnost. Če je kruh pred večkratnim namakanjem več ur, bo kuhal hitreje. Ali je pripravljalna faza popolna? Nadaljujemo s pripravo. Nalijte vodo v ponev. Ko vre, prelijemo grb. Mešajte na nizki vročini, dokler ne absorbira vso vodo. Sezono z maslom. Lahko polijete mleko (po želji). Postanite na lepi plošči s smešno malo živali.
V naglici
Poleg običajnih težkih zrn lahko kupite tudi kašice industrijske proizvodnje v oddelkih otroške hrane danes. Namenjeni so najmanjšim otrokom. Ne skrbi za njihovo kakovost - takšna kaša je koristna za zajtrk otrokom. Na vsakem barvitem paketu je treba navesti ne le sestavo, ampak tudi starost otroka, za katero je ta izdelek zasnovan. Obstajajo tudi druge pozitivne točke. V teh žitih je vsebnost pomembnih makro-, mikroelementov in vitaminov uravnotežena. So mlečni in mlečni, iz ene žitarice in iz več. In tudi s sadjem! Poleg tega proizvajajo posebna žita: za preprečevanje dysbakterioze (z bifidobakterijami), za zvočni spanec ... Priročno! Na voljo! To je okusno! Ne verjameš mi? Preizkusite sami! Toda to ni vse. Industrijske mačke so skoraj pripravljene za jesti. Ne dotikajte se in ne perejte. Pogosto celo ni treba kuhati. Dovolj je samo, da razredčimo mešanico in dodamo prašno kašo na to. Ne pozabite, da pazljivo premešate, da ni nobenih kep. In lahko ponudite svojega malega sina ali hčere! Sprva, seveda, vzemite le kapljico čajne žlice. Potem, ko je rasprobovav, odprite usta in prosite za več. Kdo tega ni všeč?
Saturn Mamochka
SESTAVA: 50 gramov riža, 1 srednje korenčka, 3 majhne socvetja brokolija, 1 čajna žlička sončnice ali koruznega olja, 50 gramov vitražne teletine, 2 žlice. žlice razredčenega mleka
PRIPRAVA: riž, prelijemo 200 ml vode, ogenj. 10 minut pred obrokom dajte brokoli in korenje. Ločite meso, zavrtite. Pripravljen riž z zelenjavno kašo z vilico, dodajte mešanico mleka, maslo in meso. Zmešajte in jo zavrite. Takšna kaša je koristna za zajtrk za otroke, začenši od šestih mesecev.