Kaj je migrena? To je posebna vrsta glavobola, za katero je značilna bolečina v eni polovici glave. Kljub dejstvu, da je ta bolezen znana ne za tisoč let, mehanizem njegovega pojavljanja še ni bil ugotovljen. Znano je le, da gre za posebno vrsto nevrogenih vnetij, ki se razvijejo kot posledica povečane aktivnosti nekaterih delov možganov.
Na to bolezen bolj verjetno vplivajo živahne, namenske in intelektualne osebe, stare 23-35 let. Med njimi je veliko politikov, znanstvenikov, pisateljev in umetnikov, vključno z dobro znanimi zgodovinskimi osebnostmi.
Zanimiva značilnost bolezni je njen pretežno "ženski obraz", saj moški trpijo 3-4 krat manj kot njihove lepe polovice.
Kakšna je razlika med migreno in normalnim glavobolom?
Z migrenskim glavobolom je lokaliziran na čelu, templje in oči. Pogosto ga spremlja navzea in bruhanje. Obstaja slaba toleranca močne svetlobe in glasnih zvokov, utrujajočih nizov, zajema nepopustljivo letargijo in zaspanost.
Pred pojavom glavobola je značilen občutek. Nekateri ljudje imajo zigzags, pike ali bliskavice peneče pred njihovimi očmi. Drugi opozarjajo, da nekatera področja ne vidijo. Tudi drugi opazujejo vizualne deformacije velikosti ali barve predmetov.
Kaj sproži napad migrene?
Prezvajalci migrenskega napada so lahko različni dejavniki. Te vključujejo:
- Smrdi;
- Svetla ali fluorescentna razsvetljava, zaslonom računalniškega zaslona;
- Glasen hrup;
- Pomanjkanje ali prekomeren spanec;
- Sprememba vremena;
- Nekaj hrane:
- Alkoholne pijače, na prvem mestu - rdeče vino, bogato s tiraminom;
- Sir;
- Čokolada;
- Kava;
- Ribe;
- Špinača
- Zelena čebula
- Fižol;
- Zelena;
- Citrusi;
- Oreščki;
- Ananas;
- Avokado.
Je migrena zdravilna?
Na žalost je nemogoče popolnoma opomogniti od migrene. Sodobna medicina lahko malo izboljša bolnikovo stanje, pri čemer priporoča preprečevanje napadov in nabiranja, pri čemer opozarja na nedopustnost samozdravljenja in nenadzorovano uživanje različnih analgetikov. Le zdravnik lahko predpiše primerno zdravilo, sicer se bo bolezen le poslabšala in se spremenila v kronični glavobol.
Vse je v naših rokah!
Ne počakajte na pomoč samo od zdravnikov. Morda pozitiven učinek lahko povzroči nekaj sprememb v življenjskem slogu. Poskusite slediti preprostim pravilom:
- Ne dovolite dolgih odmorov pri jesti;
- Omejite porabo živil, ki povzročajo migrene;
- Spi vsaj 7-8 ur na dan;
- Poskusite zaspati in se zbuditi istočasno;
- Izogibajte se stresnim situacijam;
- Izogibajte se hudi vonj;
- Ne kadite;
- Več je na svežem zraku;
- Vzemite si čas za šport, v optimalnem primeru - kopanje;
- Ne potujte z dolgim potovanjem z avtom, avtobusom ali čolnom.
Najbolj nujna pomoč.
Bolečina z migreno je tako intenzivna, da je težko nositi. Zato brez anestetičnega zdravila ne more storiti. Da ne bi prišlo do napake pri izbiri, pri nakupu bodite pozorni na to, kako hitro deluje. Pozabite na bolečino po 10-20 minutah, zdravila na osnovi ibuprofena - ena izmed najučinkovitejših učinkovin, katerih terapevtski učinek traja do 8 ur.
Samo mir!
Migrinski napad se pogosto začne na ozadju stresa. Zato je treba vse, ki trpijo zaradi te bolezni, ohraniti čustveno miren v vsaki situaciji. In če to ne uspe, je priporočljivo uporabiti pomoč sedativov, ki so najboljši od vseh naravnih, ki temeljijo na valerijskem, balzamu in meti. Ne povzročajo zasvojenosti in dnevnega zaspanosti in so najbolj primerni za ljudi, ki vodijo aktiven življenjski slog.