Menstrualni ciklus lahko vzamemo kot osnovo za preprečevanje neželene nosečnosti. Če želite to narediti, morate vedeti, kako izračunati mesečni cikel. Nedvomno je treba to metodo uporabiti le, če ima ženska le en partner, ker ta metoda ne more zaščititi pred spolno prenosljivimi boleznimi.
Treba je upoštevati cikel, da se določi čas, ko bo zasedba o seksu "varna", tj. med njim ne bo nobene zasnove ali obratno, ko bo to najprimernejši čas za to. Stvar je v tem, da med menstrualnim ciklusom v telesu obstajajo nekatere spremembe, ki prispevajo k konceptu otroka ali ga ovirajo.
Celotno obdobje menstrualnega ciklusa je razdeljeno na tri dele:
- zorenje foliklov;
- ovulacija;
- progesteronsko obdobje.
V prvem obdobju (prvih 14-16 dni od začetka menstruacije) so zelo aktivni estrogeni (ženski spolni hormoni), ki prispevajo k zorenju v jajčniku jajčeca.
Ob 14-16thu se obdobje ovulacije pojavi, ko se folikul prekine, jajčnik jajčec zapusti trebušno votlino, nato pa vstopi v jajcevodno cevko. V tem obdobju se procesi pojavljajo pod vplivom luteonizirajočih in folikle stimulirajočih hormonov hipofize; signal za izločanje teh hormonov je določena raven estrogenov v krvi.
V zadnjem obdobju, ki traja od 15 do 28 dni, nastane rumeno telo na mestu porušenega folikla, ki nato začne proizvodnjo estrogenov in progesteronov. Če pride do nosečnosti, progesteron pripravi maternico za vstavitev ploda; Poleg tega je zorenje drugih foliklov, ki zavirajo razvoj te nosečnosti, onemogočeno; če pride do zasnove, potem rumeno telo preneha z delom, pade nivo hormonov in začne se sluznica votline, ki je pripravljena na prejemanje embrija, zavrniti - se začne menstruacija.
Za izračun mesečnega (menstrualnega) ciklusa ga morate analizirati več mesecev. Torej lahko določite pravilnost cikla in izračunate dneve ovulacije, kar pomeni, da lahko razumete, kdaj se pojavijo "varni" dnevi, verjetnost zasnove, v katerem je najmanjša, ali izračunajte najboljši čas za zasnovo.
Programi za izračun cikla
Zdaj je veliko računalniških programov, ki bodo pomagali izračunati menstrualni ciklus. Z njihovo pomočjo lahko izračunate čas začetka ovulacije, celo napovedujete spol nerojenega otroka in tudi spremljate predmenstrualni sindrom. Koledar nosečnosti lahko naredite tudi za določitev rojstva otroka. Koledar lahko natisnete in ga predstavite ginekologu.
Kako sami izračunate cikel
Cikel je mogoče izračunati in neodvisno. Če želite to narediti, izberite najdaljše in najkrajše cikle (v zadnjih šestih mesecih). V tem primeru je trajanje menstrualnega cikla (mesečno) število dni od prvega dne menstruacije do prvega dne naslednjega. Nato se od najdaljšega cikla odštejejo 18 dni, od najkrajših pa se odštejejo 10 dni, kar pomeni, da se na začetku in na koncu mesečnega cikla število zasilnih dni za zasnovo odšteje. Obdobje med temi dnevi velja za najugodnejše za nastanek nosečnosti.
Izračun bazalne temperature
Zelo natančno je mesečni cikel mogoče izračunati z uporabo baznih temperaturnih grafikonov. V prvih dneh se temperatura ohranja pri 37 ° C, nato pa oster padec na 36,6 ° C, nato pa enako oster zvišanje na 37,5 ° C naslednji dan. Po tem se temperatura ohrani približno na isti ravni do konca cikla in se zmanjša za en do dva dni pred menstruacijo. Če se temperatura ne zmanjša, je prišla nosečnost. Če je temperatura v celotnem ciklu enaka, potem ni ovulacije, kar kaže na nemogočo zasnovo.
Zato mora vsaka ženska skrbno spremljati njen menstruacijski ciklus. V primeru najmanjše spremembe mora takoj obiskati ginekologa.