Za kaj gre ta postopek?
Glavni namen izvajanja takšnih manipulacij je pridobiti določene informacije o organizmu in procesih, ki se dogajajo v njem. Torej, lahko dobite naslednje podatke:
- informacije o zorenju jajčeca in začetku obdobja ovulacije;
- določitev časa možne zasnove otroka;
- podatki o tem, kako pravilno telo proizvaja hormone v različnih fazah menstrualnega cikla;
- informacije o nastopu menstruacije;
- informacije o različnih ginekoloških boleznih, če obstajajo.
Kako meriti bazalno temperaturo
Za izvajanje tega postopka obstajajo osnovna pravila:
- Za izdelavo jasnega in pravilnega razporeda sprememb začnite izvajati takšno dejanje od prvega dne menstruacijskega ciklusa.
- Temperaturo lahko merite na več načinov: v ustih, v vagini ali rektalno. Mnogi zdravniki se strinjajo, da je zadnja možnost najbolj priporočljiva, ker daje najmanj napak.
- Glede na čas bi moralo biti merjenje bazalne temperature v ustih približno 5 minut, v vagini in anusu - približno 3 minute.
- Ne pozabite, da izbira ene metode, v prihodnosti je vredno le njihova uporaba. Stalna sprememba kraja za izvajanje te manipulacije bo privedla do nezanesljivih rezultatov.
- Poleg tega ne moremo izgubiti časa, npr. vedno merite temperaturo. Najbolje je izbrati jutro, obdobje takoj po prebujanju.
- Če je mogoče, uporabite en termometer, lahko je živo ali elektronsko, vendar je prvi pogled še vedno boljši.
- Vse rezultate takoj dajte v tabelo. Ne pozabite opozoriti na dejavnike, ki bi lahko vplivali na splošno stanje telesa: stres, različni prehladi in bolezni, jemanje alkoholnih pijač ali zdravil, utrujenost, fizični napor itd.
Prednosti in slabosti metode
Glavne prednosti pridobivanja informacij o telesu z merjenjem bazalne temperature so:
- odsotnost kakršnega koli tveganja za zdravje, pa tudi neželene učinke;
- gospodarstvo, ker praktično ne zahteva nobenih denarnih stroškov;
- možnost izračunavanja optimalnega časa za zasnovo otroka;
- možnost, da ne uporabljate kontracepcijskih sredstev, kar je pomembno za poročenega para.
Poleg pozitivnih vidikov ima metoda tudi negativne:
- je treba v plodni fazi vzdržati spolne aktivnosti ali uporabljati sredstva za zaščito pred nosečnostjo;
- morajo stalno spremljati pravilen potek merjenja;
- to metodo lahko uporabljajo le tiste ženske, katerih menstruacija traja brez napak;
- na bazalno temperaturo vplivajo številni okoljevarstveni dejavniki;
- v primeru različnih okužb genitalnega trakta so lahko indeksi nezanesljivi;
- Če par uporablja samo to metodo zaščite pred nosečnostjo, obstaja tveganje prenosa spolno prenosljivih bolezni.
- metoda merjenja bazalne temperature sam ščiti pred spočetjem le v 80% primerov.