Skupni spanec: pro in con.
V zadnjem času je majhen spanec z otrokom zelo priljubljen. Ta metoda je primerna, ko je otrok majhen. Mami ni treba vstati in iti v naslednjo sobo za hranjenje ali udobje otroka, otrok zaspati hitreje in se počuti bolj zaščiten - konec koncev je moja mati blizu.
Toda skupni spanec ima številne pomanjkljivosti. Sčasoma se bo otrok navadil na spanje le v postelji staršev in ne bo mogel spati v posteljici ali sobi. Poleg tega skupni spanec skoraj ne pušča možnosti za osebno življenje, še posebej, ko otrok raste.
Nedvomno je skupno sanje rešitev za številne težave, medtem ko vaš otrok potrebuje to, in pripravljeni ste narediti malo prostora na zakonski postelji. Vendar pa predolgo zapustite otroka v postelji, ni vredno.
Mama je blizu.
Velika izbira za tiste, ki ne delijo ideje o skupnem spanju, vendar ne želijo biti predaleč od otroka - sanje v eni sobi. Postavite otroško posteljico poleg vašega, tako da se lahko otroku hitro obrnete, če mu kaj potrebuje, in se ne bo počutil osamljenega.
Mnogi starši omogočajo, da spijo poleg sebe še dovolj velikih otrok, zato so preprosto ležali na tleh spalno vrečko ali žimnico, na katero se lahko otrok spusti, na primer sanj bo strašno sanje.
Pomembno je, da se otroci počutijo bližine svojih staršev, zlasti med boleznimi ali kadar jih nekaj prestraši. Zato je ta možnost primerna za mnoge starše.
Malo nočno sovo.
Težave s spanjem se pogosto pojavljajo pri otrocih, ki so "pomešali" dan in noč. Pogosto se zgodi: otrok je čez noč dolgo spal in ne želi nočno zaspati. Včasih to traja precej dolgo, dokler ne nastavite načina mirovanja.
Postopoma se je treba boriti proti temu pojavu, ne poskušajte otroka postaviti v posteljo, ki sploh ne želi spati. Počasi, na primer z zbiranjem uganke ali preprosto branjem pravljice.
Če je vaš otrok nagnjen k zmenjanju dneve in noči, ga zbudite zgodaj zjutraj, skrajšajte čas dnevnega spanca, hkrati pa dajte dovolj časa ob dnevu, da je otrok utrujen. Ne zanemarjajte sprehode in premikajočih se iger.
Clockwork motor.
Preveč aktivni otroci pogosto še vedno delujejo pozno zvečer. Ta otrok je težko umiriti in se počivati. Poskusite otroka zavzeti z mirnimi igrami in razredi, pred spanjem. Ne pustite mu gledati preveč razburljivih programov na televiziji, igrati računalniške igrače. Poskusite omejiti aktivnost otroka pred spanjem, tako da se postopoma prilagodi na miren počitek.
Dobra izhoda bodo tradicije, ki otroku omogočajo, da se pravilno prilagodi. Pred spanjem je lahko topla kopel, branje knjig ali gledanje filmskih filmov, masaže ali uspavanke. Glavna stvar je, da je treba ritual redno ponavljati in pomeniti le eno stvar: po nekaj akciji med spanjem.
Zagon zdravega spanca.
Da bi bil otrok lahko globok in miren, je v prostoru, kjer spi, optimalna temperatura. Otrok ne bi smel biti hladen ali vroč. V zimskem času mnogi uporabljajo grelnike, ki so suhi zrak. V tem primeru ne bi bila slaba ideja za nakup vlažilnika zraka ali zamenjava z navadnim kozarcem vode.
Pred spanjem je bolje prezračiti prostor, svež zrak je koristen za odrasle in otroke.
Otrok se ne sme naučiti spati v popolni tišini, navadni hišni zvoki morajo biti prisotni, sicer se bo kasneje odzval na vse dražljaje, vendar zvoki ne smejo biti ostri, glasni in vsiljivi.
Mnogi starši se sprašujejo, ali je vredno zapustiti svetlobo ali boljšo popolno temo. Osredotočite se na to, kako se otrok počuti. Če je otroka bolj udobno spanje s svetlobo, pustite temno nočno svetlobo, ki ne bo zasenčila v obrazu otroka. Ali pa odprite zavese, tako da svetloba uličnih žarnic pride v prostor.
Mnogi dojenčki radi spijo s svojimi najljubšimi igračami. Bodite pozorni na to, kaj se otrok odloči za te namene. Igrača mora biti dovolj velika, vendar ne velika, bi morala biti enodelna, brez ostrih vogalov. Če gre za mehko igračo, jo je treba redno očistiti in sprati, saj se nabira v kupu takšnih igrač, ki lahko povzročijo alergije.
Posteljnina ima tudi pomembno vlogo. Bolje je izbrati žimnico, ki je dovolj trda in vzglavnik je ravno in majhen. Posteljno perilo mora biti izdelano iz naravnih materialov brez barvil. Izogibajte se nepotrebnim dodatkom, vse to je lahko nevarno in preprosto neudobno. Vse vrste rishki in vezenine lahko poškodujejo občutljivo kožo otroka, tako da so sprva popolnoma nepotrebne.
Izbira načina za postavitev otroka v posteljo, poslušajte sebe in svojega otroka. Ni univerzalnega nasveta, ki bi bil popolnoma za vsakogar. Nekdo potresa otroka v rokah in nekdo bere pravljice, nekdo sedi celo noč na postelji in nekdo preprosto ugasne svetlobo in zapusti sobo. Glavni pogoj mora biti udobje. Če je vaš otrok dober, če ni bolan, je izbira načina za spanje zelo preprosta.