To bo pomagalo njeni koledar nosečnosti , ki vam omogoča spremljanje razvoja prihodnjega otroka od dneva zasnove do poroda. Kako začeti koledar nosečnosti? Najprej je treba pravilno izračunati dan zasnove na dan zadnje menstruacije glede na trajanje cikla. Običajno trajanje menstrualnega ciklusa je drugačno za vse in običajno znaša od 24 do 36 dni. Poleg tega cikel morda ni pravilen. Zato pravi čas nosečnosti ne sovpada vedno s tem, kar zdravnik izračuna do datuma zadnjega menstruacije. Ampak tudi približni datumi bodo pomagali varovati. Ženska, ki je sumila njeno nosečnost, naj se obrne na svojega zdravnika ali ženskega posvetovanja in nato začne koledar.
Na internetu lahko najdete številna priporočila o tem, kako izvajati koledar nosečnosti in kaj je treba storiti ob določenem času. Dotaknili se bomo podrobneje o tem vprašanju.
Koledar nosečnosti vključuje tri izraze.
Prvo trimesečje je prva tri mesece (ali prvih 14 tednov), med katerimi je težko reči, da je ženska noseča. Skoraj ne čuti otroka, skoraj nima teže. Toda otrok se intenzivno razvija, večina organov pa že tvori.
1 mesec. V prvih šestih tednih je otrok še vedno zarodek. Oblikoval je samo možgane, srce in pljuča, pa tudi popkovnično vrvico, ki prinaša hranila iz materinega telesa in sprejema izdelke svoje vitalne dejavnosti. Mlada mati sploh ne more dobiti dobrega ali dodati majhne teže. Toda njene mlečne žleze se bodo povečale in postale mehkejše. Morda se bo zjutraj pojavila navzea, vendar v tem primeru ne morete jemati zdravila, da bi jo odstranili brez predpisovanja zdravnika.
2 meseca. Postopno preoblikovanje otroka v plod . Formiranje rok s prsti in rokami, stopal s koleni, prsti in gležnje, ušesa in lasje se ne začnejo z glavo. Možgani in drugi organi hitro rastejo. Pojavi se jetra in želodec. Teža ženske se ne spremeni, ali pa se lahko nekoliko okrepi. Toda hitreje se utrudijo, pogosteje se počutijo mučene in urinirane. Za njo je pomembno, da se prehranjuje, da bi zagotovila otrokovo prehrano. Poleg tega mora zdravnik predpisati zdravniške vitamine za nosečnice in obnoviti oskrbo s hranili v telesu. 3 mesece. Mama še vedno ne čuti otroka, vendar je njegova dolžina približno 9 cm in teža je približno 30 g. Njegova glava, roke in noge se začnejo premikati; razvili nohte na prstih in prstih, se usta odpirajo in zapirajo, nastajajo genitalije. V tem času mati dodaja ne več kot 1-2 kg. Včasih dobi občutek vročine in obleka postane tesna. Priporočljivo je upoštevati predpisano prehrano in upoštevati predpisane vaje. Vsekakor je prepovedano pogosto iti v rentgenske žarke, kaditi, piti alkohol in vzeti zdravilo, da ne škoduje otroku.
Drugo trimesečje je od (od 15. do 24. tedna) nosečnosti, v obdobju, ko nosečnost krasi mati. Ženska se počuti dobro, se znebi motečih svojih prejšnjih pojavov, se izboljša za 4-6 kg, čuti gibanja njenega otroka. Ona mora opraviti, ki jih predpisujejo zdravniške vaje in prehrana, jemljejo vitaminske in mineralne dodatke za nosečnice. Otrok hitro raste do 30 cm dolga, tehta okoli 700 gramov, poleg tega pa je lahko njegov spol jasno opredeljen.
4 mesece. Otrok, ona ali ona, raste do 20-25 cm, tehta okoli 150 g. Debelejša in večja popkovina povzroča optimalno količino hranljivih snovi in krvi. Mati dodaja 1-2 kg teže in se počuti bolj udobno v oblačilih za nosečnice in posebnega modrčka. Nosečnosti ni mogoče skriti. Če se prvič počuti občutek gibanja, blago mešanje v spodnjem delu trebuha, naj zapiše točen datum tega dogodka, da bo zdravnik natančneje določil datum otrokovega videza.
5 mesecev. Rast otroka je že do 30 cm, težo je nekje 500 g . Zdravnik bo lahko poslušal svoj srčni utrip. Mati bolj očitno giblje otroka. Njene bradavice se zatemnejo in povečajo, saj so njene prsi pripravljene za proizvodnjo mleka. Dihanje se poveča in poglablja, masa se poveča še za 1-2 kg.
6 mesecev. Otroški organizem je bil v celoti oblikovan. Otrok lahko joče in sesati palec roke. Njegova višina je 35 cm, njegova teža pa okoli 700 g. Res je, da njegova koža izgleda nagubana in ima rdečo barvo, plast podkožne maščobe pa praktično ni. Mama pogosteje čuti svoja gibanja. Priporočljivo je, da redno jeste, da otroku ponudi potrebne hranilne snovi v času hitre rasti, da izvaja vaje. V teži bo dodal 1-2 kg, povečuje obremenitev, tako da se ohrani stabilnost in se izogne bolečinam v hrbtu, mora iti na nizke pete.
Tretji trimesečje je od 29 do 42 tednov, tik pred porodom. Oblikovanje otroka se približuje zaključku. Mati občutijo določene neprijetnosti zaradi dodatnega pritiska na želodec in mehur, pogosteje boste občutili naraščajočo utrujenost. Ona se mora pripraviti na bivanje v bolnišnici in na videz otroka doma.
7 mesecev. Teža otroka je 1-2 kg, dolžina pa je približno 40 cm. Hitro raste, brca, se razteza, obrne ob strani, lahko potisne mamo s svojo majhno nogo ali ročaj, ko opravlja vaje. Mati bo imela otekanje na območju gležnja, saj se ona in otroka še naprej ozdravita. To je normalno, počasnejša pa se bo zmanjšala, če se čez dan mati pribazhet ali dvigne noge.
8 mesecev. Teža otroka je približno 2 kg, višina je 40 cm in se še naprej povečuje. Otrok odpira oči in se spusti v medenično votlino. Mati mora pogosto počivati in se izogibati težjemu fizičnemu delu, kar povzroča neželeno napetost mišic. Bolje je vprašala zdravnika o nezaželenih bremenih za njo. Ta mesec bo dobila večjo težo kot v prejšnjih mesecih.
9 mesecev. Dolžina otroka je 50 cm, teža je približno 3 kg. Doda približno 250 gramov na teden in tehta 3 do 4 kg v 40. tednu, se premika vedno nižje v medenično votlino in njegova glava potone. Mati bo dihala lažje, počutila se bo bolj udobno, lahko pa je tudi pogosto uriniranje. Dobila bo težo in vsak teden mora obiskati zdravnika, dokler se ne rodi.
Seveda ne obstajajo univerzalna priporočila. Ampak pravilno oblikovani koledar nosečnosti pomaga ženski izogniti številnim napakam.