Najpomembnejši dejavnik, ki vpliva na zdravje otroka, je pravilna ureditev režima. Za otroka je režim osnova za izobraževanje. Režim dneva v otroku bi moral biti organiziran na podlagi njegovih individualnih značilnosti in je delno odvisen od starosti otroka. Poglejmo, kaj otrok potrebuje za režim in kako učiti otroka režimu.
Zakaj otrok potrebuje način
Najprej je treba opozoriti, da so informacije za ureditev režima samo svetovalne narave in ne obstajajo nekateri strogi standardi in normativi. Režim velja za optimalnega, če se čas hranjenja, ki drži WC, spi s potrebami otroka, trenutno sovpada. Navsezadnje otroci rastejo in dnevni režim se spreminja.
Iz tega izhaja, da otroci zelo težko prenesejo nenadne spremembe režima. Če želite otroka prenesti v drugo starostno režim, morate postopati postopoma, da ne povzročite negativnih čustev. Dobro razpoloženje otroka bo potrdilo pravilnost takega prevoda. Poleg starosti je treba upoštevati tudi individualnost otroka, stanje njegovega zdravja.
Spoštovanje otroka z določenim režimom ga privlači v organizacijo. Kasneje bo lažje prilagojen vrtcu. Poleg tega režim močno olajša življenje otroka in staršev.
Če se ne upošteva, ima otrok morda zdravstvene težave. Otrok postane kapičast, whiny, razdražljiv. S pogostim poslabšanjem razpoloženja, ki je povezano s pomanjkanjem spanja, se prekomerno odziva, motnja razvoja nevropsihične aktivnosti. Obstajajo težave pri oblikovanju lepote, higienskih sposobnosti.
Kako poučiti otroka za določen režim
Razmislite o režimu otrok od enega leta do enega in pol. V tej starosti mora otrok spati dvakrat popoldne. Prvi dnevni span je do 2,5 ure, drugi - do 1,5 ure. Pripravite otroka na spanje vnaprej (pranje, ustavljanje aktivnih in hrupnih iger). Otroke je treba poučiti v določeni režim, da bi otroka hkrati. Sčasoma otrok razvije refleks za čas in "v hitrosti", se sam otrok zaspi in se zbudi ob pravem času. Treba je vedeti, da je nemogoče prebuditi otroka, ko je način spanja že vzpostavljen, ker to vpliva na njegovo razpoloženje. Poleti lahko otroški nočni spanec skrajša, da podaljša dnevni spanec. Poleti otroka polagajte za noč po običajnem času.
Če želite otroku navajati na dieto v tej starosti, morate vedeti, da mora biti hrana štiri obroke na dan. Po zajtrku, kosilu, po kosilu in večerji. Režim je zgrajen tako, da je krma budna po hranjenju in potem spi. Treba je zagotoviti, da je krmljenje ob enkratnem dnevu. Otrok naj bi tudi postopno razvijal refleks, otroško telo pa bo hkrati zahtevalo hrano. Ne poskrbite, ko hranite igro (žlico letala, itd.). To postane navada otroka, ki bo v vrtcu postala ovira pozneje, ker drugi ljudje ne bodo tako hranili svojega otroka.
Obdobje budnosti otroka v tej starosti ne sme presegati pet ur na dan. Skrajšanje spanja in trajanje prebujanja sta nezaželena. To lahko pripelje do prekomernega delovanja živčnega sistema in motenega vedenja otroka. Čas budnosti vključuje igre, sprehode, vodne postopke. Pomembno za otroke je organizacija sprehodov dvakrat dnevno na svežem zraku. Dobro je hoditi po ulici pred kosilom in po prigrizku. Trajanje sprehodov mora biti najmanj 1,5 ure. Dobro je narediti vodne postopke z otrokom (splošno brisanje) pred kosilom. Otrok bo postopoma prosil za sprehode in obenem bo njegovo razpoloženje v redu.
V tej starosti je zelo pomembno izobraževati otrokovo kulturno in higiensko znanje. Pred jedjo si umijte roke in se naučite jesti z žlico. Konec koncev zanj je neodvisnost zelo pomembna. Da bi vaš otrok navajal režim dneva, je najpomembnejše opazovati postopnost. Od časovne ureditve ni treba odstopati. Določeno dejanje je treba sprejeti ob določenem času. V otrokovem telesu se že takrat ali takrat že razvijajo nekateri refleksi (hočejo se spati, hoditi, jesti itd.). Če starši storijo vse pravilno, potem otroku ne bo težko privaditi režima.