Vsako dekle želi vedno ostati mlada in lepa. Toda to je naravno naravno, da se naše telo posveča spremembam, povezanim s starostjo. In ena od teh sprememb so gube. Danes so kozmetiki pripravili veliko dobrih sredstev proti njim. Ampak vsi vemo, da je lažje preprečiti pojav gub, namesto da jih kasneje znebite.
Prvi gube se začnejo pojavljati na treh mestih: v očesnem območju (tako imenovane vranične noge), na vratu in dekolteju, okoli ust (še posebej užitkov ljudi, ki se veliko nasmehajo). Gube se pojavijo v rokah v starosti osmih let. Vendar pa ima vsakdo svojo genetiko, zato lahko nekdo trpi in skrbi za gube na 35 let, in nekdo že začne z zalogami v kremah.
Zakaj se pojavijo gubice?
Da bi preprečili pojav gub, morate vedeti vzrok njihovega videza. In nekaj razlogov.
Naravni vzroki gube
- starostne spremembe, od katerih nihče ne more pobegniti;
- sonce. Več sonca v kraju, kjer živite, bolj verjetno je, da dobite prezgodnje gube, zato je zelo pomembno, da uporabljate zaščito pred soncem;
- genetika in vrsta kože. Dokazano je, da se v tanjših ljudeh pogosteje pojavljajo gube kot tiste, ki so polne.
Nenaravni vzroki gube
- način življenja neposredno vpliva na vaše zdravje in vaš videz;
- hrana - preveč slana, maščobna in sladka jedi povzročajo prezgodnji videz gub;
- Pogost stres negativno vpliva na naš videz in vodi dojenja;
- slabo sanje nas stara več let, zato je zelo pomembno spati vsaj osem ur;
- slaba ekologija.
"Naravne" metode odstranjevanja gub
Seveda je najpreprostejši način, da greste v trgovino in kupite kremo proti staranju. Ampak on samo maska problem, in ne znebite v celoti. Za preprečitev prezgodnjega pojava gube na obrazu in telesu ni potrebno uporabljati drage kozmetike. Lahko sledite preprostim pravilom, ki so lahko sestavni del vašega življenja.
Pravilna prehrana pred gube
Pri 90% ljudi se pojavijo prezgodnji gubki zaradi dejstva, da niso pravilno hranjeni. Moderni ritem življenja, hitri prigrizki in pomanjkanje časa vodijo v dejstvo, da jedo slabo kakovostno hrano. Hrana za restavracije hrani hitra hrana in ne hrani zdrave hrane. Pojemo veliko ocvrtih, maščobnih, slanih, pikantnih. Toda v takšni hrani ni ničesar koristnega. V njej skoraj ne vsebuje vitaminov in elementov, potrebnih za našo kožo, in zahvaljujoč jim je, da telo dopolnjuje zaloge potrebnih snovi za našo lepoto.
Deklica, ki poje po pravilih, ne bo le lepša, mlajša je bolj zdravo, ne bo imela nepotrebnih težav s kožo. Najbolj uporabna za našo kožo so sveža zelenjava in sadje, pa tudi špinača, zelena solata, ribe in drugi izdelki. Vsebujejo antioksidante, železo, omega-3 maščobne kisline in druge bistvene snovi.
Šport proti gubam
Sedentarno življenje vodi do številnih zdravstvenih težav. To vpliva na naš videz ne le zaradi dodatnih kilogramov, temveč tudi zaradi prezgodnjega pojavljanja gub. Da bi se temu izognili, moraš v navado delati gneče, se vpisati v ples ali aerobiko, v bazen ali jogo. Več se premikate, tem bolje.
Dobro počutje
Oseba se lahko počuti dobro samo, če je zdrava, hranilna in vodi aktiven življenjski slog. Vse to je tesno povezano. Poleg tega ti dejavniki zmanjšajo stres za naše telo. In kot vemo, stres vodi v zdravstvene težave in gube. Ljudje, ki živijo dlje, postajajo starejši, bolj pogosto trpijo zaradi bolezni srca in ožilja ter onkoloških bolezni.
Utrujenost takoj prizadene kožo: podplutbe pod očmi, tanjša polt, gube postanejo izrazite. Zato, da se upreti gube, se naučite upreti vsakodnevnemu stresu.
Majhna poteza
Ne pozabite uporabiti folk metod za preprečevanje gub. No, pomaga koprive. Odpiranje je odlično za masko in ima pomlajevalni učinek, lahko uporabite zeleni čaj. Izdelajte losjone za oči trdega kuhalnega čaja. Mimogrede, priporočamo, da ga pijete vsak dan, saj je antioksidant.
Dobri izdelki proti gubam - limona, grozdja in medu. Maske in različne losjone teh izdelkov odlično pripomorejo k pomlajevanju navzven. Naravni izdelki so ekološko čisti in varni. Izboljšajo videz kože, bleščejo cvetni brsti in naredijo kožo mehkejše.
Dill stisne obris obraza in se bori z znaki staranja kože. Podobne lastnosti imajo surovo jajce. Iz njega lahko izdelate maske za obraz, vrata vratu.
Pijte vodo
Če boste porabili veliko količino vode in svežih sokov, bo to pomagalo normalizirati metabolizem v telesu, odpraviti toksine, ki so vzrok za nastanek gube. Na dan morate piti vsaj osem čašic čiste negazirane vode. Ko vaše telo prejme dovolj vode, je koža dobro hidrirana in bolj elastična.
Izogibajte se škodljivi sončni svetlobi
Prekomerna izpostavljenost soncu je zelo škodljiva za kožo. Škoda na ultravijolične žarke za kožo je znana vsem - povzročajo zgodnje staranje kože in videz rud. Bodite prepričani, da uporabljate zaščito pred soncem in sončna očala. Z odcepljanjem iz sonca napenjamo oči in kožo okrog njih, da modernost vodi v gube.
Zdrav spim
Ljudje, ki ne dobijo dovolj spanca, ne izgledajo stari. Neugoden položaj med spanjem ima tudi zelo negativen vpliv na videz. Najbolje je, da spiš na hrbtu, da se vaš obraz ne dotika vzglavnika. Konstanta, ki leži na strani, lahko povzroči prezgodnje gube.
Znebite se škodljivih navad
Kajenje in pitje alkohola je škodljivo za zdravje, kožo in naš videz. Vsigaretah in alkohol sta snovi, ki poškodujejo kolagen in elastinska vlakna. Zato, prej se boste znebili teh slabih navad, prej se bo vaš videz spremenil na bolje. Najprej bodo te spremembe na koži: gube se bodo zmanjšale, polt se bo izboljšal.
Operite pravilno
Nekateri menijo, da bolj pogosto perejo obraz, bolje. Seveda vsak dan očistite obraz umazanije, kozmetike in drugih stvari. Vendar pa je treba to narediti previdno s posebnimi sredstvi za pranje. Ne umijte obraza s tem - preveč sušite kožo preveč. Mimogrede, ne morete jemati zelo pogosto, saj to odstranjuje naravno maščobo iz kože obraza, ki zagotavlja vlago in zaščito. Po pranju kože ne brkajte z brisačo, zato boste pospešili proces nastanka gube.
Pojej čokolado
Visoka kakovost črne čokolade vsebuje naravne antioksidante in flavonoide, ki izboljšujejo krvni obtok, ščitijo kožo pred zunanjimi dejavniki in ohranjajo svojo vlago. Vendar pa ne pozabite na ukrep. Veliko čokolade vam ne bo pomagala.
Poleg tega želim dodati - ne zanemarjajte uporabe kozmetičnih izdelkov. Najboljši način za preprečevanje prezgodnjih gub je vlaženje kože. Zato je po 22 letih potrebujete vlažilno kremo za obraz in veke.