Če čutite simptome stresa, poskusite najti svoj vzrok. Tako bo veliko lažje razumeti, kako in kje se obnašati, in kaj storiti, da bi se izognili tej situaciji in poskusili pozabiti na to, ko zapustijo delo.
Za ilustrativni primer upoštevajte več situacij in kako se obnašati.
Prvi vzrok je nezadovoljstvo organov. Ni skrivnost, da bodo šefi, ko boste pravočasno, pravilno in kakovostno opravljali svoje delo, vedno imeli priložnost, da vas kritizirajo. Pravi ukrep v tem primeru je najti osebo, ki vas lahko posluša. Izčrpavanje čustev, boste našli mir v duši in bodo lahko nadaljevali svoje delo. Ali si zapomniš svoje poklicne zmage. Prav tako lahko zapišete zahtevke šefa v majhnem prenosnem računalniku in jih večkrat preberete, poiščite vzrok in ga popravite pri delu.
Tudi o tebi se ne morete izogniti. V tej situaciji poskusite biti duhovit, da bi ogovarjal. Nikoli se ne trudite, da bi se utemeljili, ravno nasprotno pa bo poslabšal situacijo. Prav tako ne opravi preiskave, da ugotovite, kdo se raztopi. Prej ali slej se bo šopek oddal.
Na enem "lepem" dnevu se stranka ali partner pritoži in je nezadovoljen z vašim delom. V tem položaju globoko vdihnite, se pomirite in nadaljujte pogovor. In če nimaš nobenih argumentov in stranka vztraja pri sebi, potem je bolje, da ga pozove, da odloži ta spor, s sklicevanjem na dejstvo, da se želite posvetovati z nadzornikom. V tem času, morda, bo stranka lahko ohladi svoj požar in imeli boste čas, da poiščete rešitev.
Zdi se, da vas nekdo prosi, da danes delate zanj, ker je bolan ali ima družinske težave ali težave. V tem primeru delite delo na nujno in vse ostale. In se ukvarjamo samo z nujnim delom. Tudi ne pozabite na delovnem mestu.
Ti mali nasveti vam bodo pomagali pri mirnem vznemirju.