Nesporazumi se pojavljajo tudi v najbolj prijateljskih družinah. boljše odnose. Čeprav se pogosto zdijo preveč trivialne, da bi jih razpravljali, se brez odločitev kopičijo in lahko povzročijo resne škandale in prepiri. Včasih beseda, ki jo malenkost vržeta partnerji, prinaša skrito preziranje dolgo časa. Kako rešiti konflikte med možem in ženo brez bolečin in brez sledi, in bodo obravnavani v nadaljevanju.
Strokovnjaki zagotavljajo, da je mogoče razložiti vse, celo najmanjše konflikte. In to je treba storiti takoj po incidentu - govoriti o tem, kaj vam boli ali vas upira. V nasprotnem primeru se začnejo akumulirati negativna čustva, kar otežuje doseganje dogovora v prihodnosti. Strokovni psihologi govorijo, kako se naučiti govoriti o tem, kaj nas boli in hitro rešimo konflikte.
Vedno povejte, kaj čutite
Dobro je, če se lahko sami obvladaš in ne razkrije z jezo ob najmanjšem problemu. Toda to se ne sme spremeniti v samoodpravnost, ko bolečine in zamere ostanejo v sebi dolgo časa. Verjemite mi, da ste lahko jezni s svojim partnerjem za to, kar je storil ali rekel. Vi ste navadna živa oseba. Damping vzrokov negativnih čustev, ohranjanje v sebi tiho vodi k dejstvu, da na koncu lahko eksplodira. Težava je, da se lahko kadarkoli zgodi in lahko postane resnično presenečenje za vašega partnerja. On je že pozabil na pretekli konflikt, vendar imate še vedno grenkobe nerešenih težav, zamere in skrivne zlobe. Vaš partner ne bo mogel razumeti vzroka vaše čustvene eksplozije, ker vaša reakcija ne bo ustrezala okoliščinam. In potem verjetno obstajajo dva načina za razvoj situacije:
1. Vaš partner je prestrašen, ne razume razloga za vaš splash, ampak vas ljubi in poskuša razumeti situacijo. Posluša vaše obtožbe, vas prepriča, sklepa sklepe, vendar za vedno kasneje nosi v sebi nepreklicno nezaupanje in tesnobo do vas.
2. Vaš partner eksplodira v odgovor, obtožuje vas, da ste histerično in odhajajoč. Včasih za vedno.
Torej, kaj lahko storite? Ne pretvarjaj se, da se je nič zgodilo, če je partner rekel ali naredil kaj žaljivo. Čeprav to ni bilo konflikt, ni vredno, da bi se ovrgli in izgubili. Pojasnite svojemu partnerju svoja čustva: "Bojim se svojega vedenja", "ne razumem, zakaj mi to pripovedujete", "vaše besede me bolijo" itd. Morda partner sploh ne razume, kaj vas lahko užaljuje. In vi, ne da bi to vedeli sami, ne povejte mu neposredno o tem, mu ne dajte možnosti, da se opraviči in razloži njegovo vedenje. V tišini boste trpeli le, če mislite: "Ne me več ljubi, ne spoštuje, ne posluša" itd.
Izogibajte se tihim dnevom. To so pasti v razmerju med možem in ženo. Najhujša stvar, ki jo lahko storite, je, da vprašate partnerja iskreno vprašanje: "Kaj se je zgodilo?" Odgovoriti: "Nič." Tako nimate možnosti, da bi našli kompromis. Oddaljite se drug od drugega hitreje, kot lahko pričakujete. Ne pozabite: pogosto, kar povzroča draženje in lahko povzroči nadaljnje konfliktne situacije, sploh ne pride v stik z vašim partnerjem. On sploh ne ve, kaj misliš.
Navedite argumente. Jasno sklepanje vedno vodi do uspešne rešitve. Ali zaradi miru raje ne krivite ničesar svojega moža, se preprosto "ne dotikajte" njega, tudi če mislite, da je narobe? Ne delaj tega. Vsako zmedo je treba ustaviti z iskanjem kompromisa. V nasprotnem primeru se boste vedno znova vračali v težavo in znova doživeli. Oprostite za svoj čas in energijo. Torej, če sporno vprašanje še ni bilo pojasnjeno, ne odložite rešitve problema "v dolgi škatli". Poskusite najti rešitev, da bosta obe strani zadovoljni.
Ne povzročajte manjših konfliktov
Želite vedeti, ali bo vaš odnos z ljubljenim moškim uspešen, ali bo stala test časa? Ne iščite odgovora v kristalni krogli - samo poglejte svoje razmerje iskreno. Mnoge potencialne nevarnosti je mogoče ugotoviti v prvih tednih življenja skupaj!
Spori in konflikti med možem in ženo se pogosto uporabljajo za določitev novih pravil. Zelo slabo je, če so eden od načinov za "izpustitev" in zmanjšanje negativnih občutkov, čustev ali notranje nezadovoljstva. Torej, če vidite, da pogosto povzročite manjše konflikte le, da se znebite notranje napetosti, poskusite spremeniti situacijo, preden bo prepozno.
Kaj lahko storite? Pojasnite svoje vedenje svojemu partnerju. Recite, da razumete, da je včasih lahko neprijetno, da se to zgodi brez očitnega razloga in da je tudi boleče in neprijetno za vas. Opravičite se in obljubite, da se bodo razmere spremenile. Ko menite, da ste jezni in veste, da ste pripravljeni eksplodirati, je bolje, da se umaknete. Povejte svojemu bližnjemu o svojih občutkih in pojasnite, da se poskušate spopadati zase. Pojdite na sprehod, se tuširajte ali naredite nekaj, kar vas sprosti.
Poiščite še en argument za razbremenitev napetosti. Če so nekateri trenutki v vedenju vašega partnerja nadležni - povejte mu o tem. Ali ste nadležni z odprto cevjo zobne paste ali raztreseni po nogah za sobo? Sprememba takšnih oblik vedenja ne bo preveč za njega in seveda bo zmanjšala nepotrebne spore. Ko ti dražilci izginejo, boste manj verjetno povzročili konflikte v družini. Če je potrebno, prosite svojega partnerja, naj posebno pozornost nameni njegovim navadam. Toda na koncu bi to moralo biti odvisno od stopnje kohezije in želje, da bi se zadovoljili.
Vedno daj argumente
Pritrditev argumentov iz katerega koli razloga ni slaba - pomaga pri reševanju konfliktov med možem in ženo. Prav tako očisti vzdušje v hiši, ker vedno razložite vzajemne žalitve in nesporazume. Toda za to je potrebno slediti več pravilom.
1. Ne žalite svojega partnerja. To ne bo pomagalo rešiti konflikta, ampak bo samo kršilo njegovo boleče samozavest.
2. Ne kliči. Izgovorite svoje argumente z nizkim glasom - tako prisilite partnerja, da vas posluša. Naj vaš partner dobi besedo. Opišite svoja čustva in ne sodite brez razlag. Ne reci: "Tako si len!", Recimo, na primer, "potrebujem tvojo moč. Brez tebe ne morem uspeti. Naredi, prosim ... "
3. Ne posplošite. V poskusu reševanja konfliktov se mora moški in žena naučiti osredotočiti na bistvo zadeve. Na primer, ste vznemirjeni s pogostimi zamudami moža na delovnem mestu pozno. Toda vi, ko pozabiš na bistvo, začni reči svojemu možu: "Vaše delo je najpomembnejše! Ničesar ne narediš doma! Imate vse v svoji družini. In tvoj brat, in ostalo ... "Ne" prenesite puščice ". Pri razpravi o določenem problemu se pogovorite samo o tem. V nasprotnem primeru samo otežite spor.