Dipresija pri ženskah v življenju je navadno pogosto pogoj. V kakšnem razlogu želimo padati v depresijo, pogosteje - zaradi neredne ljubezni, včasih - zaradi njene ideale, zaradi neovernih prijateljev - zato zaradi tega ni dovolj! In vsak od nas vidi pot iz dipresivnega stanja v nekaj svojega. Nekdo takoj odide na dolgotrajno vdor v svoje najljubše trgovine, saj je nakupovanje - to je skoraj rešitev za vse ženske težave! Nekdo takoj pokliče svoje prijatelje in gre v piknik za klube in kavarne. Toda takšno dejanje zagotovo ne odgovarja na vprašanje, ki nas zanima, kako se obnašati, ko imajo ženske poslabšanje po porodu? Konec koncev, mlada mati ni težko vzpenjati, verjetno ne bo hodila v klubih. V vsakem primeru, najprej.
Toda vprašanje tukaj ni niti, kako se obnašati z žensko, če je po rojstvu v nekaj mesecih nenadoma imela akutno depresijo in hrepenenje po svojem nekdanjem življenju. Stvar je, ali njeni ljudje vidijo to stanje blizu njej, še posebej njenega moža? Ali opazi žalost svoje žene, ali jo deli? Ali pa je mož vstopil v delo s svojo glavo, da se ne bi potopil v svet plenic in razpršonok? Takšno vedenje bi na mnoge načine spodbudilo manifestacijo depresije pri ženi.
Poročna depresija se ponavadi pojavi, ko ima nova mama čas, da razmisli o svojem življenju. Prvih dveh ali treh mesecev tega časa, definitivno ne bo, še posebej, če bo otrok iz otroštva trpel, recimo, tako razširjena črevesna kolika. Konec koncev, za trenutek res ni časa za sedenje in razmišljati: kaj so pridobili in kaj smo izgubili z rojstvom drobcev?
Ampak potem režim postane utrujen, moja mama ima prosti čas za sebe - in potem ima ženska zloglasna porodna depresija. Konec koncev, krog sporočila je prišel samo do otroka in njenega moža, ki pride domov utrujen in ne želi govoriti. Kako tu, da ne bi postal pokrit s prahom, kako tu, da ne bi bil nostalgičen?
To je težava za številne mlade družine, ki so se zgodaj naučili okusa starševstva. Pravkar ne vedo, kako pravilno organizirati prosti čas z otrokom, mislijo, da je otrok težka hramica na nogah, ki vam ne dovoljujejo iti, kjer želite.
Seveda je svoboda mladih staršev včasih omejena, in bolj nemirna je bila njihova mladost - težje je potemtakem preprečiti izgubo svobode. Vendar vsi vemo, na kar smo. Poleg tega otroci niso breme, lahko imajo tudi odličen čas!
Torej, nekaj nasvetov za mame o tem, kako se obnašati, če je težko za srce?
Prvi nasvet: prijatelji
Morda ni prijateljev, ki ste pozabili, kot si mislite sami, ali ste jih pozabili? Ne kličejo se? To je naravno - ker prijatelji ne vedo, ali vaš otrok spi in se verjetno bojijo, da vas motijo. Zato sami pokličite svoje prijatelje! Klepetajte več, spomnite se starih iskanj, se smejite! In še bolje - povabite nekoga, da obišče, ker otrok v tako zgodnjem otroštvu spi veliko časa!
Drugi nasvet: romance z njenim možem
Ne pozabite na rojstvo otroka, ki sta vam in vašim možem ljubljeni mladi ljudje, in ne sočenci, tako da nekje zvečer, ko otrok že spi, v svojo sobo postavite sveče, pripravite lahkotno večerjo in uredite pravo "prenatalno" romanco. Večer se bo zaključil z logičnim nadaljevanjem, naslednje jutro pa se boste zbudili z nasmehom!
Verjetno vas skrbi spremenjena številka po rojstvu. Zato je za vas pomembno, da od svojega moža slišiš več nežne ljubeznivih besed o ljubezni, in to promovira njihov videz bolje kot noč strasti?
Tretji svet: biti mobilen!
Seveda morajo seveda doma najprej sedeti z otrokom. Posebna prevoznost ne bo dolga. Kdo vas bo preprečil, da bi se sprehajal in počasi šel s svojo ljubljeno osebo, da se sprehodite v večerno mesto? Medtem, ko otrok spi, lahko žurite na klopi, poglejte nočne luči, spet prizujete drug drugega v ljubezni ... Lahko celo zavijete v mirno kavarno in sedite v njem, kot prej.
In lahko greš s svojim možem v nekaj zabaviščnih parkov - takšno zagotovo obstaja v katerem koli mestu! Drobilniki za drobtine, vrtiljaki za starše so dober razlog za vrnitev v otroštvo in še bolj bliže vašemu otroku. Da ne bi vozili po eno, vzemite babice in dedke z njimi, hodili bodo s kolesom v parku, dokler ne boste prejeli svojega dela adrenalina.
Nasvet štiri: družabniki srečno
Morda, prej, niste imeli niti enega znanega para, ki je že postal starš. Delno zato ste tako osamljeni in žalostni, ker nihče od vaših starih prijateljev ne razume samo, kako lahko ves večer govorite o plenicah, dojenju, "svečah" in "kakih". Ampak, če bi imeli nove prijatelje, ki bi z veseljem delili izkušnje z materinstvom, bi bilo veliko lažje za vas!
Torej lahko podobne znance ustvarite tudi v parku, kjer vsak večer hodite s svojim otrokom. Gotovo je prav tako počasi hoditi iste mame, morda nekateri od vas navdihujejo s sočutjem tudi oddaljene - to je s temi dekleti in se morate spoznati. Mladi matere imajo vedno o čem govoriti, zato menim, da ne bo težav pri vzpostavljanju prijateljskih odnosov.
Obstajajo tudi vse vrste forumov, kjer lahko najdete pravi prijatelji, na srečo - iste mame z drobtinami na njihovih rokah. Skupaj se boste lahko spopadli s poslabšanjem depresije - navsezadnje je dobro podjetje vedno odganjalo žalost in razmahnilo žalostne misli!
Lahko se sprehodite skupaj v zabaviščnih parkih, se obiščete drug ob drugem ali celo polite na morje - verjemite mi, aktivni dopust vam ne bo dovolil, da razmišljate tudi o taki besedni stavek kot "postpartalna depresija"! !! !!