Kot pravijo zdravniki, je običajno emisije plina do 14-krat na dan. Če se to pogosteje zgodi, obstaja razlog za razmišljanje in spreminjanje načina življenja in prehrane. Vse, ker so pogosto vzrok te težave.
Od česa pridejo plini?
Plini v črevesju se ne pojavijo, vedno so tam. Vse, ker večina izdelkov v procesu razpada sprosti ogljikov dioksid. Razlog za to so ogljikovi hidrati, ki jih vsebujejo in jih telo ne absorbira v celoti. Vzemite, na primer, jabolka. Vsebujejo približno 20% ogljikovega dioksida. Najdeno je tudi v kruhu in številnih drugih izdelkih.
Treba je omeniti, da ni vsak organizem enakopravno vplivati na proizvode. Zato, da bi razumeli, ali jed jedi ali ne, bi morali poskusiti slediti svoji reakciji. Zato boste razumeli, da je treba izključiti.
Zakaj plini vonjujo gnita jajca?
Obstaja več vrst izdelkov, ki povzročajo ne le emisijo plinov, temveč resnično nevihto, ki vas lahko izlije, ker je vonj neznosen. Najpogosteje jo povzročajo stročnice, zelje (bela, barvana, brokoli), vse vrste čebule, rozin in suhih sliv. Toda vodja je jajčni rumenjak, ki se pretvori v vodikov sulfid. Nato dodaja "poseben" vonj. S tem lahko obvladajo le enzimi, kar pomeni, da boste morali obiskati lekarno.
Kako se znebiti plinov?
Najprej morate analizirati svojo prehrano in razumeti, kaj natančno vpliva na to. Lahko traja dolgo, vendar bolje razumete svoje telo in ga boste lahko pod nadzorom. Da bi olajšali njihovo stanje, je najbolje izključiti svoje prehrambene izdelke, ki po mnenju zdravnikov povzročajo večje nastajanje plinov. Če to ne pomaga, lahko uporabite posebna zdravila, vendar je to le začasno reševanje.
Najbolj učinkovito je nadzorovati in analizirati hrano, ki jo jeste. Po zajtrku ali kosilu sledite, kaj se dogaja v vašem telesu eno uro ali štiri. Da bi dobili najbolj objektiven zaključek, je vredno jesti ločeno.
Kot je razvidno iz prakse, so med škodljivimi izdelki ponavadi mlečni izdelki in izdelki iz moke. Vse, ker jih odrasli ne tolerirajo, zlasti laktozo.
Torej, kaj delaš?
- Odpravite hrano, ki povzroča preveč plina v črevesju.
- Če gre za izdelke iz moke, jih zamenjajte s celimi zrnimi.
- Ne prejedajte, ker se želodec preprosto ne more sprijazniti z veliko hrano. Ona bo fermentirala in plini bodo večkrat postali večji.
- Ne hrepeni med jedjo. Počasi in temeljito žvečite.
- Ne pijte hrane.
To je najpreprostejša stvar, ki jo lahko storite. Ampak, če govorimo o najučinkovitejšem, bi morali začeti s spreminjanjem naših navad. Priporočamo vam, da nasvet zdravnika, ki izključuje morebitne bolezni in okužbe, ter priporoča prilagajanje vaših prehranjevalnih navad.
Poskusite, da ne pretiravajte z zdravili. Preveč premoga ali sodobnih sorbentov s prevelikim vnosom lahko škoduje telesu.
Ne obupajte ljudskih pravnih sredstev. Zdravilo napenjanje bo pomagalo semenu koper, juhe iz kamilice, meto. Čaj piva uživa in pridobiva koristne snovi in naravne vire.
Ne prezrite najmanjših sprememb v telesu, saj lahko to povzroči negativne posledice.
Bodite zdravi!