Vlažite kožo obraza
Sončenje, čeprav jih še posebej nismo želeli, je koža našega obraza v poletnih mesecih vzela veliko (in še naprej).
Zdaj potrebuje vlaženje in vitamine.
Recept: Odstranite veliko jabolko iz lupine, odstranite seme, ga razrežite na rezine, nalijte 1/2 skodelice mleka in zavrite do mehkega. Zmešajte jabolko in nastali pire krompir z gosto plastjo na obrazu in dekolletnem območju 20 minut. Izperite masko s hladno vodo.
Nasvet: V dieti za nego kože vključite lahno masažo z uporabo avokada, jojobe, pražene pšenice. So bogati z vitamini A in E ter odlično vlažijo kožo.
Znebite se žit
Poleti smo šli več, več kot v drugih letnih časih, hodili in potovali. Pogosto so se oblekli na svoje bare noge. Če je neuspešno združenje čevljev in nog privedlo do burrs, praskami, naglici, potem lahko naredite nogo kopel.
Recept: v topli vodi raztopite nekaj kristalov kalijevega permanganata, dokler rahlo roza in čajno žličko morske soli. Noge držite v raztopini 15-20 minut. Po kopeli pustite noge suh, ne da jih obrišete.
Nasvet: Pred spanjem sperite noge, previdno obrišite. Priložite figovo sadje na koruzo, narežite na polovico in ga lepite z lepilnim trakom.
Pogledamo zvezde
Avgusta so večerno in nočno cvetje in zvezde močno dišeče kot kdaj koli prej. Razmišljanje zvezdnega neba deluje pozitivno, prebudi domišljijo in ustvarjalno domišljijo. Uživajte v pomirjujočem vplivu narave in pridobite tisto, kar vam manjka: sprostitev, prava odločitev, navdih. Ali si želijo gledati zvezdo, ki pada.
Pomembno: Spanje na svežem zraku je pasiven sprehod: vitalna kapaciteta pljuč se povečuje, notranji viri se aktivirajo, telo se utrdi in se poveča imuniteta.
Nasvet: Vzglavnike napolnite z suhimi stožčastimi hmeljami, ki se držijo v tem trenutku. Pomladansko elastičen, z občutljivo aromo, bodo vso zimo prikazovali mirne sončne sanje.
Da bi se počutili vedno samozavestne in vesele, hodite še bolj na svež zrak, je prav tako zelo koristno sprehoditi. Harmonija duše in telesa v takšnih primerih je zelo visoka, zato je pravilna prehrana tudi polnopravni vir vitaminov za vaše telo.
Izdelujemo mrtva življenja
Avgust - čas za melone in lubenice, jabolka in kornelij. Jesti v volji svežih plodov pomeni ustvarjanje rezerve moči za prihodnjo jesen in zimo.
Lubenice prispevajo k izločanju holesterola iz telesa, folna kislina in vitamin C v lubenicnem soku pa imajo antisklerotični učinek. Jabolka in melone, bogati s pektinom, dobro izločajo toksine iz telesa. Cornelian je znan po svojih baktericidnih in analgetskih lastnostih.
Za zimo pripravljamo zaloge
Avgust je čas za priprave na dom. Zdravite "blagovno znamko", glede na recept, narejen s kumaricami, mešanico zelenjave ali kompotom - poseben užitek za gostiteljico in njene goste.
Skupaj s tradicionalnim setom začimb, ko pražite paradižnik, kumare, gobe, poskusite dodati gobe, timijan, češnje in hrastove liste. Mletje ne bo le dobilo prijetnega vonja, temveč se bodo izkazale za "trpežne" in bodo bolje ohranjene. Kumare se lahko kisle ali kisle, zavite v zelje ali liste grozdja. V slanici je mogoče dodati sveže stisnjen jabolčni sok, da bo gredice poseben okus.