Najboljša olajšava od živčnega napetosti in stresa je holistična masaža

Prototip tega načina množenja in zvijanja telesa je prišel iz antike. Tudi takrat ljudje s pomočjo holistične masaže uspešno premagajo depresijo, duševno trpljenje in tesnobo. Po tej metodi je naša duša neločljivo povezana s telesom in občutki, ki jih prejme. In če pomislite na to, je to. Predstavljajte si, na primer, kakšne popolnoma različne občutke, ki jih doživljate, ko vas pohvalijo ali kaznujejo. Tudi v masažah: več užitkov, ki jih naše telo dobi, bolje je naše čustva in zdravje. Več podrobnosti o tem, kaj pomeni celovito masažno tehniko, kako pravilno izvajati in kakšne kontraindikacije obstajajo, preberite spodaj.

Kaj je holistična masaža?

Kot smo že omenili, je ta zdravilna masaža, ki se pogosto imenuje pulza, zapuščina naših prednikov, vendar je naprednejšo tehnologijo razvil znani izraelski priročnik Tovi Browning. Bistvo te tehnike je, da nima običajnih gibov in manipulacij, ki smo jih navajeni pri drugih vrstah masažnih tehnik. Najbolj osnovna gibanja, ki so osnova palsinga, so jiggling in nihanje. Ritem je najpogosteje izbran v skladu s povprečnim impulzom določene osebe. Torej, na primer, pri hipertenzivnih bolnikih bo pogostost oscilacij bistveno nižja kot pri tistih, katerih krvni tlak je večji od običajnega. Vibracije z zvijanjem skozi celotno telo v nenavadnih valovih, ki aktivirajo krvni, živčni in limfni sistem. Tako se ne očisti samo naš um, temveč tudi kri z limfo, ki ima koristen učinek na vse organe na splošno.

Ampak ne pozabite, da ima to čudovito masažo kontraindikacije, ki prepovedujejo ta postopek za ljudi z očitnimi duševnimi motnjami in bolniki s cervikalno osteohondrozo.

Kako izvajati celovito palsing: priporočila in video posnetke

Pred začetkom seje je pomembno biti v miru in sprostitvi ne samo pacienta, temveč tudi maserja. Če želite to narediti, ne boli, če želite vključiti lahkotno sproščujočo glasbo in narediti deset globokih vdihov. Masažo je treba začeti iz glave. Maserka mora roke priti do ušes pacienta z lahkimi in gladkimi gibi. Po tem, z majhno amplitudo, začnemo zavihteti glavo na desno in levo. Iz ušes na dlani roke je treba prevzeti višje na zadnji del glave. Maser si mora predstavljati, kako iz svojih oseb izloča vsa negativna in uničujoča čustva. Izvedite te manipulacije od enega do treh, ne da bi spremenili ritem in hitrost nihanj.

Ta postopek lahko razbremeni stres, odpravi negativne misli in skrbi.

Če želite delati na kardiovaskularnem sistemu, je treba to tehniko holistične masaže opraviti z glavo in vratom.

Holistična masaža je preprosto, a hkrati učinkovito orodje v boju za čisto energijo in zdravje našega telesa. Srečanja lahko potekajo doma ali na prostem nekje v naravi. Želimo si, da bi bili vedno v harmoniji s seboj in s svetom okoli sebe!

Kot vizualno pomoč lahko uporabite ta videoposnetek: