Vsak od nas skrbi za našo kožo na svoj način, predvsem o koži obraza. Toda vsi ne delamo prav. Seveda morate za kožo skrbeti glede na vrsto in lastnosti, vendar obstajajo univerzalna načela, ki jih je bolje upoštevati. In, ne glede na vrsto kože! Kako pravilno poskrbeti za obraz zjutraj in zvečer, in bo razpravljal v nadaljevanju.
1. Previdnost mora biti sistematična in trajna.
Rednost je najpomembnejši trenutek za ohranjanje zdravja kože. Torej ne pozabite uporabiti kreme, kozmetike vsak dan in občasno, da naredite peeling. Omejite se, če je mogoče, s pitjem kave ali kajenjem. Kofein in nikotin ne samo poškodujejo kolagen in elastin v koži, ampak tudi negativno vplivajo na delovanje celotne kože telesa. Kakšen je rezultat? Grozne gube se pojavljajo prezgodaj. Poleg tega koža postane zemeljska barva, z vidnimi povečanimi pore (v ustih lasnih mešičkov) in rdeče, prozorno v bližini krvnih žil. Alkohol, čeprav dober za srce (koristno je, da občasno piješ kozarec dobrega rdečega vina), vodi do več vnetij in poškodb kože, pa tudi edemu obraza, ki se lahko sčasoma poslabša. Želite imeti lepo kožo? Prepustite škodljive vplive in skrbite za sebe sistematično in nenehno, ne pa občasno. Samo stalno skrb za obraz zjutraj in zvečer vam zagotavlja brezhiben videz.
2. Vlaženje - bodite prepričani!
Vsi vemo, da je oseba 80% vode. Ampak kje je ta voda? Večinoma - v koži. Zaradi vlage koža ohranja svojo elastičnost in zdravo barvo. Skozi leta koža izgubi vlago (kot celotno telo) in začne hitro starati. Za popolno nego uporabljajte vlažilno kremo, ki ustreza vaši koži in starosti. Dehidracija kože prispeva k nastanku stresa, saj ustvarja proste radikale. To lahko celo povzroči resno depresijo. Tudi pomanjkanje vlage oslabi delovanje encimov - kot rezultat, telo "deluje" veliko počasneje in koža izgleda siva, njena struktura je pokvarjena, pojavijo se gubice. Gube se ne pojavijo le hitreje, temveč so bolj opazne. Dragocene sestavine za preprečevanje suhe kože - karitejevo maslo, želatino ali - če imate akne-silikon. Naredite vse, da preprečite izhlapevanje vode iz kože. Neprijetna pomoč pri vlaženju kože je tudi glicerin, hialuronska kislina in kislinske soli, kot je laktat. Vlažilno kremo je treba nanesti na obraz zjutraj in zvečer vsak dan.
3. Pravilna prehrana - obljuba lepe kože
Najbolj škodljiva za kožo obraza je maščoba. Ampak ne vsi, ampak le škodljivi, so bili na primer shranjeni v ocvrtih živilih, čipsih in drugih mucah. Izogibanje uporabi takšne maščobe je dobro, ne le za vašo prehrano, ampak še več za lepoto vaše kože. Obstajajo tako imenovane "dobre" maščobe, nasičene z maščobnimi kislinami omega-3, na primer avokado, ribje olje ali laneno seme. Vsebnost linolne kisline v njih je pomemben gradbeni material za kožo obraza in telesa. Pomanjkanje teh esencialnih maščobnih kislin povzroči oslabitev epidermalne bariere, ki povečuje občutljivost kože in spodbuja njegovo dehidracijo. Če želite dolgo časa izgledati mlado in lepo, jejte v hrani svežo hrano z veliko antioksidanti - sadjem, zelenjavo in jagodami. Zagotavljanje antioksidantov v prehrani je enako pomembno kot njihovo uporabo v posebnih kremah. Svojo kožo bodo zaščitili pred staranjem in videli boste, da boste čudovit.
4. Ne pozabite na zaščito kože!
Vaša koža je poudarjena vsak dan. Zlasti koža obraza trpi - prizadenejo jo prosti radikali iz izpušnih plinov, smog, cigaretni dim in nastanejo pod vplivom sončnega sevanja. Zato je pomembno, da skrbno skrbi za osebo, ki mu zagotavlja vsakodnevno zaščito. Prednostno z antioksidanti. Nevtralizirajo proste radikale in preprečujejo pospešeno uničenje kolagena. To pomaga koži, da mladi videz dlje. Poleg že znanih in najbolj razširjenih substanc danes vitamini C in E, ki delujejo kot antioksidanti, dobro zaščitijo kožo. Ne glede na vrsto antioksidanta, ki ga izberete, je pomembno, da ne pozabite na uporabo zaščitne opreme zjutraj in zvečer vsak dan.
5. Redno očistite kožo
Maščobe in umazanija se sčasoma kopičijo v koži - tudi v pore (usta lasnih mešičkov). Če jih ne odstranimo pravočasno, lahko postanejo vneto in na koži, aknah in drugih neprijetnih pojavih se pojavijo abscesi. Še posebej nagnjeni k zamašitvi mastne kože. Z mastno kožo so kozmetični izdelki s salicilno kislino odlični kot čistilo. Uporabljajte ga vsaj enkrat na teden. Kisline v njih ne samo pomagajo odstraniti maščobe in mrtve kožne celice, ampak imajo tudi protivnetno učinek. Če se kljub zdravljenju pojavijo boleči mozolji na obrazu, se morate posvetovati z zdravnikom. Priporoča peroralno zdravljenje z zdravili v kombinaciji s kemičnim pilingom. Včasih vzrok sploh ni v koži, temveč v presnovi ali krvnih obolenjih. Piling je treba opraviti redno, po možnosti v salonu pod nadzorom specialista. Pravilno čiščenje obraza je zelo pomembno - v prihodnosti vam bo prihranilo veliko težav.
6. Ne pozabite na zaščito pred soncem!
Ultravijol je glavni sovražnik kože. Spodbuja staranje in pospeši ta proces večkrat. Trenutno je najboljši način za odlašanje nastanka gube uporaba senčila. Da bi trajno ohranili mladosten videz, ne smete uporabljati zaščite manj kot SPF 30. Izberite zdravilo, ki ščiti pred celotnim spektrom ultravijoličnega sevanja. Upoštevajte tudi, da mora biti plast kreme, ki se nanese na kožo, zadostna za zagotovitev zaščite. Formula je naslednja: žlička zaščitne kozmetike na obrazu in stekla - na telo. Šele takrat bo učinkovita zaščita. Uporabite kremo s filtrom vsak dan. Uporabite ga, preden zapustite hišo - tudi če vozite avto.
7. Pazite na kožo okoli oči
Koža okoli oči je najtanjše in najbolj občutljivo področje na našem telesu. Na žalost so žrtve zanemarjanja in nepravilno izvedenih postopkov. Največja napaka je uporaba obrazne kreme na koži okoli oči. To v nobenem primeru ni mogoče storiti! Za to območje obstajajo posebna orodja, ki jih ni slučajno izumil. Vsakič, ko kremo naneseš na kožo okoli očesa in potem jih nepravilno odstranite - tvegate poškodovati zelo občutljive kapilare in tako dobite vseživljenjske kroge pod očmi. Ne smete pozabiti uporabiti kreme za oči s posebnimi zaščitnimi sestavinami. Če je retinol preveč močan (ste opazili draženje), potem uporabite kremo s peptidi in cinkom, kar povečuje proizvodnjo elastina. Koža okoli očesa je najstarejša, potem potrebuje posebno zaščito.
8. Pospešite regeneracijo kože
S starostjo je počasnejša piling mrtvih celic in njihova zamenjava z novimi. "Odvečne" kožne celice se zbirajo na površini, preprečujejo penetracijo aktivnih sestavin smetane in motijo normalno polt. Obraz se začne utruditi, ker nima svetlosti. Zato morate redno uporabljati kremo z glikolno kislino. Ta kislina pomaga pospešiti proces pilinga in obnavljanja kože. Pohotna plast postane tanjša in koža obnavlja svojo zdravo barvo in sijaj. Toda za "delo" na ta način njegova koncentracija v izdelku ne sme biti manjša od 4%. V majhnih količinah vam bo zjutraj in zvečer skrbela za obraz in pospešila proces regeneracije kože. To je isti peeling za domačo uporabo, vendar njena uporaba ni tako težavna kot zdravljenje v kozmetičnih prostorih. Poleg tega so takšna orodja enostavna za uporabo in zanesljiva. Če jih izberemo, bi morali pozornost upoštevati le na ravni pH - ne sme biti previsoka.
9. Bori se s starostnimi točkami!
Gube - glavna stvar, ki skrbi ženske in vzame njihovo pozornost. Medtem študije kažejo, da ljudje brez gub, vendar s pikami vedno videti slabše in starejše od vseh drugih. Na srečo, saj je izum hidrokinona problem definitivno zmanjšal. Čeprav ta spojina trenutno ni na voljo v kozmetičnih izdelkih, ni razloga za zaskrbljenost. Uspešno nadomesti arginin, koyeva ali fitinsko kislino. Večina izdelkov za zunanjo rabo osvetljuje polt za 3-12 tednov, 4% pa začne delovati le v enem mesecu. Najpomembneje pa je, da se zaščitite pred soncem in uporabite najboljše možne filtre. Kreme za beljenje je treba uporabljati vsak dan. Če to ne pomaga in se razvije v težave - se posvetujte z zdravnikom. Morda vzrok ni v koži, temveč v drugih težavah telesa. V vsakem primeru, če se ustrezno udeležite - oseba zjutraj in zvečer vas bo zadovoljila samo s svojim odsevom v ogledalu.