Britanci resno upoštevajo številko Keitha Middletona kot "lastnino naroda" - in moramo priznati, da za tak naslov, z vsemi svojimi potmi, obstajajo razlogi. Vojkova vojvodinja izgleda bolje kot njena 20 - in to je s tesnimi licenčnimi grafiki, poln letov, družabnih dejavnosti in protokolarnih dejavnosti, pa tudi dva otroka, ki potrebujeta stalno pozornost. Kakšna je skrivnost njegove čudovite oblike?
Ducane prehrana - vendar samo kot SOS-orodje: ko je v najkrajšem času potrebno izgubiti do pet dodatnih kilogramov. Načelo je preprosto: največje lahko prebavljive beljakovine, najmanj ogljikovih hidratov in nujno - vsak dan najmanj pol ure litra čiste vode. Osnova običajne prehrane Kate je preprosta jedi z najmanj toplotno obdelavo: ovsena kaša z otrobi in svežo sadje, pusto meso in ribe, zamrznjena zelenjava. Hkrati pa vojvodinja ne zanika gastronomskih užitkov: od časa do časa se pokvari z zrezki, krompirjem, dobrim škotskim viskom ali sladico.
Šport je tisto, kar Middletonu pomaga mirno ohraniti v elegantni 6 Velikosti Velike Britanije s težo 55 kilogramov in višino 175 cm. Pomembno pojasnilo - vadba naj prinese užitek: vožnja, ples, joga, vožnja s kolesom, peš ali samo nosite udobne patike in pojdite na sprehod. Aerobna aktivnost vam bo dala natančno sliko, vitke noge, vedrino in dobro razpoloženje.
Občasno poskrbite za "praznjenje" dni. Vojkova vojske iz Cambridgea daje prednost par malokaloričnih solat iz žitaric in zelenjave. Prva tabula - je mešanica surovega bulgurja, sesekljane sveže zelenjave, zelenjave po okusu in oljčnega olja: jo je treba temeljito premešati in pustiti čez noč v hladilniku. Drugi - farro - sestoji iz kuhane polbe, paradižnika, sladke paprike in zelišč. Najboljša omaka za jed je oljčno olje z nekaj kapljicami limoninega soka, soli in poprom.