Kdaj lahko začnem?
Nemogoče je določiti določen mesec, ko se lahko dojenček že začne hraniti z žlico z različnimi juhami ali mesom. Mama mora sam ugotoviti, ali so za to primerni parametri rasti, teže in razvoja.
- Otrok bi moral biti sposoben sedeti in pokazati svojo željo ali nepripravljenost za jesti, upogibanje naprej ali nazaj.
- Interes otrok do hrane, ki jo uporabljajo starši. Sam mora pokazati željo, da poskusi to ali tisto jed.
- Lakota po normalnem odmerku materinega mleka ali zmesi.
- Teža otroka mora biti vsaj dvakrat večja od stopnje rodnosti.
- Odsotnost refleksa odbijanja jezika. To pomeni, če mu daš žličko juhe, mora pogoltniti hrano in ne smejati čez obraz in oblačila
- Za otroke, ki so izključno dojive, se lahko prvič vabijo od šestih mesecev, otroci, ki so bili krmljeni z umetnimi mešanicami, se lahko začnejo uvajati od trenutka, ko dosežejo starost petih mesecev.
- Glavna stvar je, da ne začnemo prezgodaj, kajti otroško telo morda ni pripravljeno fizično zaznati nove hrane. Morda trpijo prebavni organi, ki se ne morejo soočiti s težko hrano.
Koledar dopolnilnih živil po mesecih:
- V treh mesecih še vedno ne priporočamo, da začnete hraniti otroka s "odraslim" hrano, še posebej, če se hrani le na materinem mleku. Takšno odločitev lahko sprejme le kvalificirani strokovnjak.
- V štirih mesecih je mogoče poskušati dati otrok poskusiti sadne enokomponentne sokove, vendar le v primeru umetnega hranjenja. Dovolj bo, da bi otroku dali čajno žličko nove hrane in opazovali reakcijo svojega telesa.
- V petem mesecu življenja matere postopoma svetujejo, da svojim otrokom dajo krompir z zelenjavnim krompirjem, le 10 gramov na dan, postopoma pa do sto gramov.
- Po izteku šestih mesecev se dovajanje dojenčkov uvaja skoraj povsod. Šibke dojenčke lahko hranite s kašo, vendar če je otrok povsem zdrav, omejite zelenjavni pire krompir iz bučke ali cvetača. Postopoma, s to vrsto hrane, morate popolnoma zamenjati eno mlečno krmo.
- V sedmih mesecih lahko otroci začnejo dajati različne kašice. Najprej jih pripravimo s tekočino (čajno žličko žit na sto gramov tekočine), postopoma povečujemo gostoto in velikost dela. Kasneje tudi kaša postane nadomestek za eno dojenje. Kot pri prejšnjih izdelkih mora biti prvi vzorec zelo majhen, sčasoma pa bo dojenček pojedel do 150 gramov kaše na dan.
- Že v osmih mesecih je prebavni sistem otroka pripravljen za uporabo fermentiranih mlečnih izdelkov: skuta, kefir in jogurt.
- Devetmesečni otroci lahko varno poskusijo tako izredno koristen izdelek, kot je meso. Bolje je začeti s prehranskimi vrstami (teletina, kunec ali puranje), da preveri, ali ne povzroča alergij. Daj otroku, da poskusi le polovico čajne žličke mesa skupaj z zelenjavnim pirejem ali kašo.
- V desetih mesecih lahko ribe vnesete v otroško prehrano. Bolje je uporabljati belo morje (oslič ali trsko). To je manj verjetno, da bo povzročilo alergijo ali motnjo. V vsakem primeru je bolje dati ribe na zajtrk, tako da čez dan opazite reakcijo otroka.